Trimis de la cathushka »11 apr 2010, 07:50

rezistenței

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la tini »11 apr 2010, 10:31

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la an »11 apr 2010, 10:43

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la tini »11 apr 2010, 10:44

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la an »11 apr 2010, 10:47

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la cathushka »11 apr 2010, 17:25

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la tini »11 apr 2010, 19:59

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la cathushka »11 apr 2010, 20:31

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la tini »11 apr 2010, 20:54

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la tini »11 apr 2010, 21:23

Re: Combaterea rezistenței la insulină

Trimis de la cathushka »12 apr 2010, 10:29

Tini are dreptate, am găsit și acest tabel, dar și acolo unde IG-ul de ovăz este mai mare. Ei bine, în principiu, prefer varianta „mai rea”. În mod ideal, IG este listat pe fiecare produs alimentar în momentul cumpărării, dar acest lucru nu se întâmplă adesea.
Soclul meu de ex. că cașul are un IG mediu și, de asemenea, că brânzeturile se află într-o situație similară.

Dar, în ciuda IG, fiecare aliment poate afecta oamenii diferit.

Am un astfel de consilier de dietă și ea a permis sau aprobat întotdeauna ceva, dar trebuie întotdeauna să urmez reacția corpului meu. Așadar, a aprobat ocazional Neste Fitness Choco pentru micul dejun (am avut cupe-urile lor și nu am vrut să le arunc) cu lapte - dar mi-a fost foarte foame de ele.
Pe de altă parte, ea a aprobat și micul dejun BeBe dimineața cu arahide + iaurt alb + fructe, iar aceste mic dejunuri mi se potrivesc 100% și sunt plin de ele mult timp.

Deci, este bine că țineți așa, probabil că este întotdeauna un pic de echilibrare "adrenalină". Și cum arată meniurile tale acum?