Intoleranța la lactoză apare la persoanele care nu pot digera lactoza. Lactoza este un zahăr care se găsește în lapte. Se găsește și în diverse alte produse lactate, cum ar fi înghețata și brânzeturile moi. Persoanele care au intoleranță la lactoză nu au suficientă lactază. Lactaza este o enzimă naturală produsă în tractul nostru intestinal care digeră lactoza. Dacă nu există suficientă lactază, lactoza care nu este digerată rămâne în intestine, provocând gaze, balonări, crampe stomacale sau diaree.

fiind

Diferența dintre intoleranța la lactoză și alergia la lapte

Mulți părinți confundă termenii cu intoleranță la lactoză și alergie la lapte. Alergia la lapte și intoleranța la lactoză pot avea simptome similare, de fapt sunt complet diferite. Intoleranța la lactoză este o problemă digestivă, în timp ce alergia la lapte afectează sistemul imunitar. Dacă decideți să vă testați copilul, trebuie să-l testați pentru ambele tulburări.

Simptomele frecvente ale intoleranței la lactoză includ:

  • Crampe stomacale
  • Flatulență
  • Gaz
  • Diaree
  • Greaţă

Aceste simptome încep, de obicei, la aproximativ 30 de minute până la două ore după ce beți sau consumați alimente care conțin lactoză.

Cum să vă dați seama dacă laptele cauzează problema?

O modalitate dovedită de a verifica dacă bebelușul dumneavoastră are probleme cu digestia lactozei este să eliminați toate produsele lactate din dieta bebelușului timp de aproximativ două săptămâni și să vedeți dacă simptomele dumneavoastră se îmbunătățesc. După două săptămâni, începeți să adăugați încet cantități mici de produse care conțin lactoză în dietă încet, pentru a vedea dacă simptomele bebelușului dvs. revin.

Vizitați un expert

Dacă credeți că bebelușul dvs. este intolerant la lactoză, discutați cu medicul pediatru.

Medicul va trebui să vă testeze copilul. Cel mai frecvent test de intoleranță la lactoză este testul de respirație la lactoză. Acest test măsoară nivelul de hidrogen din respirație după ingestia soluției de lactoză. În condiții normale, hidrogenul se găsește doar la niveluri scăzute în respirația umană. Cu toate acestea, atunci când lactoza nu este digerată, aceasta fermentează în intestine și produce hidrogen, pe care îl expirăm apoi prin plămâni. Medicul pediatru vă poate recomanda la un specialist. Dacă este necesar, un specialist în domeniu poate măsura probe de lactoză și alte enzime ale intestinului subțire. Proba se obține de obicei prin endoscopie. Această procedură permite medicilor să obțină probe de țesut.

Ce ajută

Nu există nici un remediu pentru intoleranța la lactoză. Cu toate acestea, îl poți ajuta pe copilul tău să creeze o dietă nouă și să-l înveți cum să aleagă alimente care nu-i fac rău. Dacă urmați principiile de a mânca, schimbarea va fi vizibilă și copilul dumneavoastră se va simți bine.

Metoda de încercare și eroare

De-a lungul timpului, copilul dvs. va afla că, prin încercări și erori, cât de mult lapte sau alimente lactate poate manipula. Copiii mai mici cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite alimentele care conțin lactoză complet. Aceste alimente includ lapte, înghețată, brânzeturi moi, cum ar fi brânză de vaci, brânzeturi americane și mozzarella. Copiii mai mari pot mânca de obicei cantități mici de alimente care conțin lactoză, mai ales dacă alimentele fac parte din masă și nu mănâncă singure.

Înlocuiți produsele lactate

Desigur, este foarte dificil să excludeți produsele lactate din dieta unui copil. Piața oferă diverse alternative la laptele de vacă. Este mai rău cu așa-numitul creme de brânză și brânzeturi moi, care sunt puține pe piață. Persoanele cu intoleranță întâmpină de obicei o reacție favorabilă, în special la brânzeturile de maturare, care nu sunt potrivite pentru copii.