Perioada de așteptare pentru un bărbat mic este una dintre cele mai frumoase din viața unei femei. Multe viitoare mame vor fi surprinse de cât de diverse răsună papilele gustative în perioadele de schimbare și pregătirile pentru un nou membru al familiei.

Viața viitoare a bebelușului este strâns legată de o dietă sănătoasă și de aportul adecvat de substanțe nutritive. Femeile obișnuiau să bea una sau două căni de cafea pe zi, îngrijorându-se de copiii lor, renunță la cofeină.

Cafea. da sau nu?

Deși în timpul sarcinii beți cafea nu interzice și consumând în cantități adecvate la presiune scăzută permite, Cofeina în cantități mai mari este iritantă pentru mamă și copil și, de asemenea, afectează absorbția mineralelor din intestin.

Cafeaua în sine se caracterizează printr-un efect diuretic, crește pierderea de lichide din organism, deci nu este o băutură potrivită pentru a potoli setea. O alternativă mai potrivită este cereale decofeinizate cafea.

alăptării

În loc de cafea - o băutură din cereale decofeinizată

Băutura INKA are o compoziție similară cu cea de topit, care are un efect pozitiv asupra corpului feminin în timpul sarcinii. Conținutul său ascunde sfecla de zahăr, rădăcina de cicoare rară, orz și secară. Nu veți găsi cofeină în ea. Unele studii arată că băutura favorizează alăptarea, care se datorează în principal rădăcinii de cicoare. Conține inulină - o polizaharidă a plantei care acționează ca substanță de depozitare în plantă. Inulina are o valoare calorică scăzută, dar este dulce. Poate fi folosit și ca înlocuitor al zahărului, chiar și pentru diabetici. Compoziția bogată de minerale și vitamine ajută la problemele de supraalimentare, dar și la anorexie.