Cuponul este valabil în perioada 2.1.2018 - 31.3.2018 în funcție de disponibilitate.

  • Salveaza pentru mai tarziu
  • Se încarcă. "data-placement =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" De îndată ce unitatea dvs. preferată lansează oferta, vă vom informa prin e-mail. "> Monitorizați operațiunea
  • Acțiune

Toată lumea începe antrenamentele înainte de zbor, de luni, de la prima. dar dacă ești serios, începe astăzi. Transpiră kilogramele în plus care te țin ca niște căpușe. La urma urmei, când este momentul potrivit, dacă nu acum?

Jumping

Jumping® este un exercițiu original acreditat în industria fitnessului. Programul aerob testat pe ani pe trambuline brevetate este conceput pentru toate generațiile pentru a crea un echilibru fizic și mental într-un mod distractiv. Exercițiul aerob dinamic pe trambuline cu brațele este însoțit de muzică motivantă, iar lecțiile sunt conduse de instructori instruiți profesional. Jumping® este un sport ideal de modelare a corpului și are multe beneficii unice. Din punct de vedere al sănătății, are un efect benefic asupra practic tuturor sistemelor corpului uman și, prin urmare, este una dintre cele mai eficiente forme de activitate fizică. Jumping® sunt diverse combinații solicitante de hamei rapide și lente, sprinturi dinamice, elemente de echilibru și putere, precum și întindere. Exercițiile individuale și succesiunea lor sunt pregătite cu atenție și au propriul lor sens și ordine. Aceste combinații devin nu numai distractive, ci și o formă foarte eficientă de întărire a rezistenței fizice și mentale pe o linie de trambulină flexibilă.

Salt-Cerc este un antrenament de anduranță cuprinzător și extrem de creativ, potrivit pentru toate vârstele și nivelurile de capacitate fizică. Trambulinele sunt folosite ca loc unde se folosesc diverse instrumente. Întregul circuit al stațiilor se repetă de mai multe ori cu un temporizator de 20-50 de secunde. Pe parcursul lecției, instructorul se concentrează asupra clienților, îi învață să facă exerciții fizice corespunzătoare, păstrează corpul și corectează orice greșeli.

Sărind tambur folosind trambuline PROFI ca tambur cu extensii auxiliare și ciocane. Ritmul și tamburul antrenează și dezvoltă abilități fizice și mentale individuale. În echipă, pot crea un sentiment inconfundabil de coeziune și un aflux de endorfine. Ritmul obișnuit din timpul „toboșarului” va reduce la tăcere temporar propriile gânduri și probleme. Emisferele dreapta și stânga încep să funcționeze simultan, deschizând calea creativității și comunicării. Lăsați-vă purtați în lumea ritmurilor de clasa Jumping DRUM, extrageți forța și energia dintr-o sursă inepuizabilă interminabilă.

Tabata Jump este un exercițiu axat pe performanțe ridicate și intense într-un timp foarte scurt. Prin urmare, este o altă combinație HIIT (antrenament pe intervale de intensitate ridicată) de antrenament aerobic și de forță cu o eficiență mare. După cum probabil știți deja, acest exercițiu cardio a fost descoperit de către omul de știință japonez Dr. Izumi Tabata cu o echipă de cercetători de la Institutul Național de Sănătate și Sport din Tokyo și după cum puteți vedea pe nume, Dr. Tabata și-a numit această metodă după sine. Jump tabata folosește greutăți ușoare și exercițiul are loc pe trambuline, deci este foarte blând cu articulațiile.

sărituri

Antrenamentul cercului

Antrenamentul circular este foarte asemănător antrenamentului funcțional sau antrenamentului încrucișat, dar mult mai aspru. Atrage pe toți cei care stăpânesc deja CrossFit și, prin urmare, vor să schimbe exercițiile și să se desfășoare pe deplin. Se antrenează mai ales cu propria greutate, dacă se utilizează ajutoare sau greutăți, greutatea lor va fi determinată de fiecare persoană, astfel încât să nu fie rănită. Toți cei cărora le place antrenamentul dinamic cu arsuri rapide și doresc să-și îmbunătățească starea sau să-și modeleze silueta vor ajunge la el. Formarea de grup permite membrilor mai puternici să motiveze ceilalți membri.

Sistemul de suspensie TRX este un instrument original de antrenament funcțional pentru exerciții fizice cu propria greutate corporală. Se compune din două curele fixe de lungime reglabilă. TRX construiește forța musculară, echilibrul, flexibilitatea și activează mușchii stabilizatori. Este conceput pentru sportivi de toate nivelurile, de la începători la sportivi profesioniști.

TRX = Exercițiu de rezistență a corpului total

  • întărirea rapidă și eficientă a întregului corp
  • ajută la construirea unui centru solid al corpului
  • crește rezistența musculară
  • exercițiul cu TRX este potrivit pentru persoanele în orice stare fizică (pentru sportivi profesioniști și seniori)

Hardgym

Sala „Sila”

Antrenament de forță pentru antrenament încrucișat, antrenament de cerc, antrenament funcțional, tabat de putere

  • podea de cauciuc
  • tavan înalt de 5,8 metri
  • dimensiuni 17,7m x 11,6m

Sala de echilibru

Antrenamente de mișcare pentru zumba, sărituri, piloxing, arzător de grăsimi, tabatu energetic, dansuri latino-americane, antrenament de echilibru

  • podea de lemn
  • tavan înalt de 3,3 metri
  • dimensiuni 9,5m x 9,5m

Puteți schimba cuponul cu un credit în orice moment. Află mai multe