Cuponul este valabil în perioada 9.5.2017 - 21.5.2017 în funcție de disponibilitate.

  • Salveaza pentru mai tarziu
  • Se încarcă. "data-placement =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" De îndată ce unitatea dvs. preferată lansează oferta, vă vom informa prin e-mail. "> Monitorizați operațiunea
  • Acțiune

Mediu frumos, atmosferă uimitoare în timpul exercițiului, dar și după acesta și o alimentație sănătoasă. Toate acestea sunt legate de conceptul unic de emJOY și veți avea ocazia să regenerați forțele mentale și fizice sub un singur acoperiș. În timpul exercițiului, vă veți concentra pe reabilitare, convalescență și întărirea musculară. De asemenea, veți învăța să ventilați mai bine stresul vieții de zi cu zi.

Conceptul emJOY

Profesioniștii și entuziaștii care îți aduc un concept unic care combină educația, exercițiile fizice și alimentația sănătoasă pentru copiii tăi și pentru părinți oferă posibilitatea de a regenera forța mentală și fizică sub un singur acoperiș. Are un singur scop și acesta este bunăstarea și satisfacția voastră în spiritul dezvoltării durabile.

vinyasa

O joge

În timpul exercițiului, ne concentrăm pe reabilitare, convalescență și întărirea mușchilor, care slăbesc și supraîncarcă corpul în poziții nenaturale datorită muncii sedentare și monotone. Antrenamentul regulat întărește sistemul muscular și crește mobilitatea coloanei vertebrale. La sfârșitul lecției, efectuăm exerciții de respirație (pranayama) și tehnici de relaxare pentru a relaxa tonusul muscular. Aceste tehnici ajută la întărirea corpului împotriva situațiilor stresante de zi cu zi.

Instructor Milan Kováč

Instructor acreditat de yoga (vinyasa flow) și exerciții de mișcare.

"Am fost jucător activ de handbal timp de 9 ani. După ce mi-am terminat cariera de jucător, asociată cu revenirea unei fracturi de cot și probleme de spate, am început să practic activ yoga, ceea ce mi-a redat mobilitatea corpului pierdut și m-a condus la exerciții fizice, mi-a permis să descopăr calea către posibilitățile și puterea pe care corpul uman o oferă.

Am început să mă concentrez mai mult pe studiul mișcării umane eficiente și utilizarea acesteia în sistemul de exerciții. Folosind elemente din artele marțiale precum capoeira și MMA, pe care le fac, am reușit să includ în exercițiu elemente de forță și coordonare neuromusculară cu propriul meu corp și să recâștig forța pierdută cauzată de lunga mea ședere în spital.

Practicarea yoga m-a ajutat nu numai să corectez o durere de spate, ci și să îmi dau seama de funcționalitatea corpului meu în ansamblu și să mă învăț să evacuez stresul vieții de zi cu zi.

Practicarea yoga mi-a permis să mă întorc la sporturile pe care le făceam - patinaj de veghe, skateboarding, arte marțiale, mtb și jocuri cu mingea ".

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga este o filozofie de viață care are potențialul de a crea un corp și o minte sănătoși. Ashtanga yoga poate fi practicat de oricine, fie că este tânăr, bătrân, sănătos sau bolnav. Modul în care un tânăr învață și diferă de felul în care învață un bătrân sau bolnav. Profesorul abordează fiecare elev individual pe baza situației sale actuale de viață și a stării sale de sănătate. Ashtanga yoga cu exerciții fizice regulate are multe efecte pozitive asupra corpului.

Ashtanga yoga este un sistem de poziții fluente (asane) pe care le practicăm într-o anumită ordine. Acest lucru ne conduce la redescoperirea întregului nostru potențial la toate nivelurile conștiinței: fizic, mental și spiritual. Prin exerciții fizice regulate (de 6 ori pe săptămână + 1 zi de odihnă) obținem controlul asupra simțurilor și o conștientizare profundă a propriului nostru sine. O parte importantă este respirația adecvată (respirație profundă liberă cu sunetul lui Ujjaya), poziția (asanas), blocările de energie (Bandhu) și direcția privirii noastre (Dristhi).

Instructor Tomáš Haraslín

Certificare: Curs profesor Ashtanga yoga I. nivel: Prakriti, Bratislava

"Am intrat în yoga acum șase ani, dar nu am găsit-o pe cea potrivită pentru mine. Cea mai mare problemă a fost că nu m-am mutat nicăieri, deoarece lecțiile, chiar și cu același profesor, erau întotdeauna diferite și întregul sistem nu avea un sistem.

În decembrie 2014, m-am dus să călătoresc în India, unde s-a întâmplat să mă familiarizez cu Ashtanga yoga și totul a căzut imediat la locul său. Există un sistem în cenușă care are propria logică și, dacă îl urmăm, putem obține rezultate uimitoare. Știam că asta este ceva ce voiam să practic și am început o practică zilnică de yoga. Doar aici am aflat ce este cu adevărat yoga, că este o cale către mine și viața mea a început să se schimbe. Mai târziu, am vrut să încep să predau Ashtanga și să-l transmit și altor oameni. "

Puteți schimba cuponul cu un credit în orice moment. Află mai multe