stresului

Durerile de spate au diverse cauze - încălțăminte necorespunzătoare, postură slabă, precum și stres, care provoacă tensiune musculară. În timp ce în trecut au avut probleme cu spatele oamenilor muncitori, astăzi este în principal o problemă pentru manageri.

Cele mai mari probleme sunt tinerii de 30 de ani, care trăiesc într-un stres constant și nu au timp să se relaxeze și să se relaxeze. Acest lucru a fost confirmat și de un studiu realizat de cercetători de la University College London. Durerea de spate este un mecanism de apărare al organismului și a devenit o problemă obișnuită care însoțește și neplăcută viața tuturor. Potrivit creșterii numărului de persoane afectate de durerile de spate, putem vorbi de o boală a civilizației, care afectează aproape 80 la sută din populația adultă. Situația este cu atât mai alarmantă, deoarece se spune că până la 75 la sută dintre copii au probleme.

Durerile de spate sunt a doua cauză cea mai frecventă a incapacității de muncă a slovacilor. Faptul este, însă, că noi suntem de vină pentru durere. Nu ne mișcăm, stăm incorect cea mai mare parte a zilei, suntem supraponderali. Prevenirea este simplă - doar mergeți pe jos.

Coloana vertebrală formează o unitate solidă, dar flexibilă și mobilă, împărțită în mai multe zone, care sunt coloana cervicală, toracică, lombară și sacrală. Fiecare are un număr de vertebre conectate prin articulații, ligamente și discuri intervertebrale. Durerea este localizată într-una dintre ele și de obicei vine brusc, mai ales după o mișcare ascuțită, după care este dificil să revii la poziția sa inițială. Cu toate acestea, această condiție este de obicei precedată de o serie de cauze și fenomene. Acestea sunt de obicei cauzate de deteriorări mecanice, efort excesiv și postură slabă, precum și de pantofi sau perne nepotrivite.

Dacă problemele sunt mai grave, pot fi diverse tulburări, de obicei leziuni sau un proces degenerativ. Defectele și deformările congenitale ale coloanei vertebrale, osteoporoza, bolile organelor interne sau uzura naturală a acesteia cu îmbătrânirea sunt, de asemenea, factori semnificativi. Durerile de spate nu sunt considerate din punct de vedere medical ca o boală, ci mai degrabă ca un simptom al bolii sau un efect secundar al alte probleme ascunse și adesea grave. Durerea este întotdeauna împărțită în acută, adică bruscă, dar dispare repede. Un pacient cu dureri cronice care durează mai mult de trei luni este supus la multe examinări pentru a exclude complicațiile grave. Bătrânii vindecători știau deja că dacă ceva nu este în regulă cu corpul, probabil că va duce la dureri de spate. Prin urmare, este important să nu-l subestimăm.

Coloana cervicală suferă cel mai mult

Coloana cervicală este cea mai mobilă, dar și cea mai stresată parte a coloanei vertebrale. Îți trage durere la gât, ai dureri de cap și stai de multe ori și în mașină sau la computer? Este mai mult decât sigur că aveți sau veți avea probleme cu coloana cervicală. Strămoșii noștri aveau capul în cea mai mare parte în poziție verticală pentru că priveau peisajul în timp ce vânau. Astăzi, capul se află în cea mai mare parte într-o cotă înainte. Poziția slabă de dormit este, de asemenea, nepotrivită pentru coloana cervicală. În poziția abdomenului, capul este întors într-o parte pentru respirație. Cu toate acestea, în timpul somnului profund, tensiunea musculară scade și capul se răsucește, ceea ce vă poate determina să vă treziți dimineața cu durere. Un somn prost poate determina creierul să sângereze prost, ducând la amețeli și greață. Durerea poate fi ameliorată prin exerciții fizice regulate, menținându-se în poziția și căldura potrivite.

Te doare picioarele? Examinați-vă crucile

Această parte a coloanei vertebrale permite transmiterea mișcării de la membrele inferioare la trunchi. Pentru a face acest lucru corect, trebuie să fie implicați un număr mare de mușchi. Prin urmare, durerea din această zonă este de obicei însoțită de durere severă care trage în membrele inferioare sau în zona inghinală. Acesta reflectă toate negativele pe care le comitem asupra sistemului nostru musculo-scheletic. Cea mai mare pauză este postura slabă, tulpina excesivă și supraponderalitatea. Dacă aveți durere, ar trebui să consultați un medic, deoarece poate însemna și o boală a unor organe interne, cum ar fi rinichii. Uneori, totuși, stresul, depresia sau doar vremea rea ​​pot face viața inconfortabilă.

Scolioza

De ani de zile este sperietoarea părinților săi. Chirurgiile ortopedice sunt pline de copii despre care s-a constatat că au deformări ale coloanei vertebrale minore sau mai grave. Aceasta este una dintre cele mai problematice și dificil de tratat probleme cu funcția mobilă a coloanei vertebrale. În plus față de dispozițiile înnăscute, este cauzată de stilul de viață și obiceiurile greșite pe care părinții le insuflă, fără să știe, copiilor.

Scolioza se referă la o afecțiune în care coloana vertebrală este înclinată lateral. Cu toate acestea, cauza acestei deformări este necunoscută. Se manifestă printr-o asimetrie izbitoare în postură, în special umerii, bazinul și altele asemenea. Dacă bănuiți ceva în neregulă cu postura copilului dumneavoastră, ar trebui să vă adresați unui medic. Cu cât scolioza este mai repede tratată, cu atât sunt mai mari șansele de succes.

Osteoporoza

Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai mare riscul de fractură. Acest lucru se datorează osteoporozei, o boală numită partener tăcut. De multe ori o persoană o are de ani de zile și vine la ea doar atunci când face mari pagube. Osteoporoza este o boală a țesutului osos în care există o pierdere treptată a rezervelor minerale și deci o pierdere a masei osoase. Subțierea oaselor este o consecință complet naturală a îmbătrânirii. După aproximativ vârsta de treizeci de ani, procesul de formare a oaselor noi în oase se oprește și, dimpotrivă, degradarea acestuia crește. Acest lucru schimbă proprietățile oaselor, făcându-le mult mai fragile și mai predispuse la rupere sau alte daune. De vină sunt modificările hormonale în timpul menopauzei, diabetul, tratamentul cu corticoizi și lipsa exercițiilor fizice. Femeile sunt cele mai expuse riscului după 45 de ani. Statisticile spun că una din trei femei se va îmbolnăvi și numărul bărbaților crește, de asemenea.

Boala Bechterev și artrita

Boala Bechter este una dintre bolile care sunt un mister pentru bolile de astăzi. Până acum, nimeni nu știe exact cum funcționează boala și care sunt cauzele. Este o boală inflamatorie pe termen lung. Sună mai ales la intervale neregulate și începe cu dureri lombare, care sunt mai pronunțate noaptea când corpul este în repaus.

Artrita reumatoidă este cunoscută de toată lumea sub denumirea sa populară - reumatism. Învățarea de a trăi cu ea este foarte problematică. Este o boală inflamatorie care apare la nivelul articulațiilor, dar și la nivelul inimii, vaselor de sânge sau plămânilor. Este o tulburare a sistemului imunitar, dar medicii încă nu știu ce declanșează boala. Cu toate acestea, ereditatea îi afectează originea. Aproximativ un procent din populație suferă de aceasta, femeile predominând printre cei afectați.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.