aflam

Chris, ești un antrenor de fitness și un motivator de renume mondial. Mă întreb dacă ai fost vreodată prins ca un con de pin, o înghețată sau un hamburger în public.
Clar! Mulți oameni cred că, din cauza naturii muncii mele, am nevoie doar de mâncare de pui, broccoli și orez fără sare, dar acest lucru nu este adevărat. Suntem înconjurați de mâncăruri gustoase și mâncarea ar trebui să aibă un gust bun, ar trebui să facă parte din viața noastră de zi cu zi, dar în același timp totul cu măsură. Și eu, ca și soția mea, am mereu timp o dată, de două ori, uneori chiar de trei ori pe săptămână să mănânc ceea ce ne dorim. În America, desigur, este un hamburger cu cartofi prăjiți, sau înghețată sau biscuiți.

Probabil că mulți oameni nu știu despre viața ta înainte de a deveni un antrenor de fitness de renume mondial. Ei bine, am citit că ți-ai pierdut toți banii încercând să dezvolți un fel de sistem de nutriție. Ai locuit chiar și într-o mașină timp de cinci luni. Ce ai învățat din această lecție dificilă? Ce te-a învățat asta?
Privind înapoi la acea perioadă din viața mea, a fost cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată și m-a devastat emoțional. Dar acum îmi dau seama că a fost una dintre cele mai valoroase perioade pe care le-am trăit vreodată, pentru că am crescut mental și emoțional. Am pierdut totul, am locuit în mașina mea și în acel timp am călătorit și am dormit pe canapea cu prietenii mei. Am ajutat un tip să slăbească 190 de kilograme înainte, el a devenit unul dintre cei mai buni prieteni ai mei și familia lui mi-a deschis ușa casei. M-au lăsat să dorm pe canapeaua lor timp de trei luni. Treptat m-am ridicat în picioare, încercând să câștig niște bani pentru a avea un acoperiș deasupra capului.

Obstacolele prin care a trebuit să trec în transformarea mea personală m-au învățat să apreciez unde sunt acum. Într-adevăr totul, toate binecuvântările pe care mi le-a adus de-a lungul acestei minunate călătorii, când am putut inspira și ajuta oamenii la televizor. Când mă trezesc astăzi și mă uit înapoi, văd cât de departe am ajuns și îmi dau seama că, dacă aș face-o, oricine ar putea să o facă. Am o poveste nebună care se referă la un moment în care trăiam într-o mașină.

Deci chiar funcționează!
A funcționat pentru mine, sunt dovada vie și de mers pe jos că funcționează.

Deci ești un om fericit pentru că l-ai găsit pe cel potrivit.
Da este adevarat. Se spune că atunci când o găsești pe cea potrivită, știi imediat. Mi s-a întâmplat mie și știi ce e amuzant? Nu te va deranja dacă îți spun o nuvelă?

Te rog spune!
Voi fi brutal sincer acum. Când am întâlnit-o prima dată, eram un bătrân burlac. Singurul lucru care m-a speriat mai mult în viață decât orice altceva au fost copiii. Dar dintr-o dată întâlnesc această femeie incredibilă, care este drăguță și nebună după fitness. Este fantastică, distractivă, inteligentă, inteligentă, dar are doi copii mici dintr-o căsătorie anterioară. Și m-am întors imediat înapoi. „Suntem bine, suntem prieteni”, mi-am spus, pentru că eram îngrozită de copii. Nu mi-aș putea imagina niciodată creșterea copiilor. Aveam atunci treizeci de ani, un burlac vechi complet concentrat pe el însuși, rezolvându-și propriile probleme. Pentru că atunci eram în partea de jos. Prin urmare, când ne-am întâlnit, nu mă interesau ea și ea nu mă interesa. Pentru că eram un burlac bătrân și nu m-ar înțelege niciodată ca mamă singură cu doi copii mici.

Nimic nu s-a întâmplat în primele șase luni. A trebuit să ne cunoaștem. Și apoi m-a prezentat copiilor ei, după aproximativ patru sau cinci luni. Șase luni mai târziu, am văzut-o cu fiica ei mică, Marley, când avea trei ani. Exact de asta mi-a fost frică, m-am îngrozit de copii, mi-a fost frică să mă întâlnesc cu mama. Dar dintr-o dată am văzut-o ca pe mama acelei fetițe frumoase. Le-am văzut relația și a fost cel mai incredibil lucru pe care l-am cunoscut vreodată în viața mea.

M-am gândit: „Bunule Dumnezeu, dar a fost chiar aici, în fața ochilor mei, în tot acest timp.” Atunci am știut-o și mi-am spus, că nu e nimic de îngrijorat. Și apoi a trebuit doar să o conving că eu sunt cea pentru ea. Dar știam deja. Și restul este istorie, ne-am descurcat foarte bine.

Probabil că mulți oameni nu știu că ai o pasiune ascunsă pentru avioane, știi toate modelele, chiar ai vrut să devii pilot. Încă visezi, cel puțin ocazional, la avioane?
Da, îi ador absolut. Când eram mare, tatăl meu era pilot în Marina. Mulți oameni nu au nicio idee despre mine, dar am permis de pilot de când aveam șaptesprezece ani. La facultate, am lucrat ca instructor de zbor. Ar fi trebuit chiar să am un interviu cu compania aeriană pe 13 septembrie 2001. Dar după 11 septembrie, după atacurile asupra gemenilor, din păcate, multe industrii s-au prăbușit, inclusiv compania aeriană. Deși aveam programat un interviu, acesta a fost anulat și în anii următori nu am mai avut șansa de a obține un loc de muncă într-o companie aeriană.

Este amuzant pentru că iubesc avioanele. Zborul a fost distractiv, dar înfricoșător pentru mine. Trebuie să recunosc, nu sunt un pilot bun. Călătoresc cu avionul mult mai bine decât îl controlez. Cu siguranță nu ai vrea să-ți pilotez avionul. Deși sunt instructor de ani de zile, încă nu cred în mine ca pilot.

Dar am simțit mai multă pasiune în timpul exercițiilor. Am studiat educația fizică și sportul, așa că pe 12 septembrie 2001 am mers direct la sală. Mi-am spus: „Nu voi primi un loc de muncă în aviație, dragă, nu ai nevoie de cineva? Pentru că îmi place meseria de antrenor. ”Și așa a început totul.

Este cu siguranță mai sigur. Și poate că a fost soarta.
Cred că a fost.

Când cineva tușește, este o dezamăgire șocantă, da. Dar cel mai rău lucru pe care îl pot face este să fug și să țip imediat. La urma urmei, când mergem împreună pentru transformare și când trebuie să te conduc, ar trebui să ai încredere în mine. Și eu, ca antrenor al tău, ar trebui să știu că nu ești perfect, că o vei face. Și când se întâmplă acest lucru, ar trebui să vă simțiți suficient de sigur pentru a-mi împărtăși. Am făcut o mulțime de greșeli în trecut când cineva a încurcat-o. Eram furios și țipam. Și când se întâmplă așa ceva, oamenii încep să se dea înapoi, se sperie, nu vor să mă dezamăgească. Dar când mă supăr pe ei, se înrăutățește. Așadar, când sunt apelat, trebuie să mă calmez. Nu pot să fiu supărat pe ei, pentru că sunt deja complet supărați pe ei înșiși. Chiar dacă mănâncă la spatele meu, chiar dacă nu se antrenează sincer. Știu că și-au luat un angajament, ei și eu. Dar deja se simt prost. Dacă mă supăr și pe ei, nu se va agrava decât. Așadar, trebuie să mă calmez, trebuie să-i antrenez cu amabilitate, am nevoie să se simtă suficient de în siguranță pentru a se deschide pentru mine, astfel încât să putem trece prin problemele reale pe care le au.

Dacă înșală, dacă mănâncă prost la spatele meu, probabil că nu pentru că le este foame. Pentru că mănâncă mâncare bună, naturală și se satură de ea. Probabil va exista un alt motiv, bazat pe emoții. Trebuie să-l respect, să-mi fie milă de el, astfel încât să-l putem trece împreună și să-i ducem acolo unde vor.

Unde credeți că poate fi găsită motivația pentru continuarea luptei? Ce ar trebui să facă o persoană care vrea să slăbească pentru a rămâne pe drumul cel bun?
La începutul călătoriei, este foarte important ca fiecare să-și găsească de ce. De ce face asta? Mulți oameni pot spune că au dorit întotdeauna să aibă greutatea ideală și să poată cumpăra haine moderne în magazin. Sau că au vrut mereu să urce pe Kilimanjaro. Ei vorbesc despre obiectivele și visele lor. Acestea sunt motive foarte superficiale. Este mai mult despre ce vor ei. Dar atunci când se adâncesc în el, motivul este că vor să fie mândri de ei înșiși. Că vor să se iubească pe ei înșiși. Mulți oameni susțin că fac asta pentru copiii lor, astfel încât să poată fi părinți mai buni pentru ei. Dar există o altă dimensiune. Esența sa este că nu te simți ca un părinte bun pentru copiii tăi, deoarece nu te poți arunca pe pământ și să te joci cu ei din cauza supraponderabilității. Ți-e rușine de tine. Este ceva care se învârte mereu în interiorul tău.

Așadar, motivele pot fi la început despre familia ta, despre obiectivele tale, despre diferitele lucruri pe care vrei să le realizezi. Dar, în cele din urmă, și despre asta este vorba în fiecare călătorie și schimbare - trebuie să găsim dragoste în noi. Călătoria prin viață este cu adevărat despre cum să te iubești și să te apreciezi sincer. Vorbesc despre respectul și aprecierea cine ești cu adevărat. Despre mândria din tine în cel mai bun sens al cuvântului. Și asta este ceea ce vrem pentru toată lumea, exact despre asta este călătoria și transformarea.

Nu sună deloc rău.
Este un lucru uimitor. Oamenii care au ales calea transformării vor înțelege. Pentru că atunci când vezi schimbarea, când ții angajamentul pe care ți l-ai luat, ai feedback în viață. Ai un răspuns, lucrezi din greu pe tine și deodată îți atingi obiectivele, te simți mândru. Te simți bine în ceea ce privești cine ești și ce faci. Și acesta este exact sentimentul de transformare. Poți să stai pe cântar și să slăbești 5 kilograme, 10 sau 50. E frumos, grozav. Dar este secundar la ceea ce înseamnă cu adevărat transformarea. În primul rând, este vorba de a te iubi și a te aprecia pe tine însuți.

Deci este în capul nostru.
Este în capul tău și în inima ta.

Aveți cazuri foarte grele în emisiunea Transformare extremă. A fost un bărbat care a fost abuzat de tatăl său, oameni care doreau să se sinucidă, căsătorii rupte. Se pare că trebuie să fii în special un mare psiholog. Aceasta este cea mai grea parte a spectacolului?
Da, fără îndoială. Rădăcina problemei este trauma emoțională prin care trec oamenii. Și la asta trebuie să lucrăm întotdeauna pentru a face o transformare pe tot parcursul vieții. Puteți lua pe oricine și forțați-l să piardă în greutate. Dar dacă nu descoperi rădăcina problemei, aceasta se va îngrașa din nou. Latura emoțională este o provocare și, în același timp, cea mai frumoasă parte. Aceasta este diferența dintre cineva care susține greutatea și pierde mult în greutate. Sau cineva care se ridică în greutate după ce a slăbit, dar cu pieptul îndepărtat și bărbia ridicată și simțindu-se bine. S-a eliberat de trecut și vede un viitor incredibil în fața lui. Când poți debloca întunericul din el și găsești o combinație pentru a-i dezlănțui puterea - acesta este cel mai incredibil lucru. Dar este nevoie de timp pentru a-ți da seama prin ce trec indivizii, astfel încât să îi poți elibera.