Sau și „greva foamei de limonadă” sau așa-numita Master Cleanse. Toate aceste nume se referă la un tratament de curățare care a apărut acum mai bine de cincizeci de ani în Statele Unite.
Scopul inițial al tratamentului, scris de dr. Stanley Burroughs, a fost tratarea ulcerelor de stomac. Datorită simplității sale, disponibilității ușoare a materiilor prime și, mai ales, eficienței, acest tratament de curățare s-a răspândit mai întâi în SUA, apoi în Europa și în întreaga lume. A venit în Republica Cehă și Slovacia mai ales prin ocol din Germania, de unde oamenii au transportat și sirop de arțar, care nu era disponibil în țara noastră. Nu este lipsit de interes faptul că în țara noastră tratamentul a fost adesea considerat o dietă obișnuită de reducere.
De ce urmează un tratament de curățare
Scopul tratamentului pentru arțar este de a curăța corpul de toxine și depozite în organism. Tratamentul curăță rinichii și tractul digestiv, glandele și celulele întregului corp, ne ajută să scăpăm de deșeurile inutilizabile și depozitele din articulații și mușchi, îmbunătățește funcția nervoasă, acționează împotriva arterelor și vaselor de sânge înfundate, îmbunătățește calitatea sângelui și întinerește corpul . Funcționează împotriva problemelor acute și cronice. Problemele cutanate, emaciația și diversele manifestări alergice vor dispărea.
O întrebare obișnuită este dacă aceasta este o dietă de reducere. Efectul însoțitor al curei de arțar este pierderea țesutului adipos. De asemenea, organismul încetează să rețină excesul de apă și acest lucru provoacă și pierderea în greutate. După o grevă a foamei, aproximativ jumătate din greutatea pierdută este recuperată relativ repede. Fie că te îngrași atunci depinde de tine și de modul în care mănânci. Încheierea tratamentului este momentul potrivit pentru a schimba meniul - mâncărurile grase, dulci sau grele nu vor gusta deloc la început.
Cum să păstrezi o înfometare de limonadă - Jtratament avoric
Timp de cel puțin zece zile, consumați doar limonadă cu sirop de arțar, preparată conform următoarei rețete:
2 linguri suc de lamaie sau lime
2 linguri de sirop de arțar real (toate tipurile de sirop de arțar pot fi găsite în magazinul nostru electronic din secțiunea îndulcitori și siropuri)
1/10 linguriță de piper Cayenne (sau după gust)
apă caldă sau rece (după gust)
Beți zilnic 6 până la 12 pahare de zmeură. Dacă sunteți supraponderal, puteți consuma mai puțină limonadă. În timpul grevei foamei, este permis să bei apă curată sau ceai de mentă, care ajută la curățare. Nu consuma cafea, ceai sau alcool. Orice mâncare este interzisă! Nu utilizați suplimente de vitamine sau minerale. Limonada de arțar conține toate vitaminele și mineralele de care organismul are nevoie în timpul dietei. Puteți dieta de două până la patru ori pe an.
Atenție: este recomandabil să vă consultați medicul înainte de fiecare post, mai ales dacă aveți probleme de sănătate.
Câteva note despre ingrediente
Folosiți întotdeauna suc de lămâie proaspăt stors, pe care îl spălați foarte atent. Bucățile de carne pot rămâne în suc, dar feriți-vă de coaja tratată chimic. Dacă ai ocazia să folosești lămâi organice sau lămâi organici, nu ezita. Lămâia nu numai că furnizează vitamine și minerale, ci și curăță și relaxează.
Folosiți doar sirop de arțar 100% real, de preferință de calitate organică. Siropul de arțar conține un raport echilibrat de zaharuri simple și cu siguranță nu trebuie confundat cu nici un substitut pentru siropul de arțar îndulcit cu zahăr sau sirop de glucoză. Siropul de arțar furnizează minerale (sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor etc.) și vitamine B. Ardeiul Cayenne este de fapt un tip de ardei iute măcinat și este disponibil în țara noastră. Facilitează digestia, încălzește și îndepărtează.
Organ de curățareizmu
În timpul tratamentului, este important să ajutați corpul să curățe. Chiar dacă nu mâncați o dietă solidă, ar trebui să alegeți o nevoie mare cel puțin de două ori pe zi. În acest fel, corpul obține cele mai bune rezultate din deșeurile. Cu cât eliminarea deșeurilor este mai bună, cu atât greva foamei este mai eficientă. În acest scop, este indicat să beți ceai de plante cu efecte exagerante. Încercați ce ceai vi se potrivește cel mai bine și încercați să beți o ceașcă dimineața și o ceașcă seara. Luați-vă prima ceașcă în noaptea dinaintea intrării în grevă a foamei. O altă modalitate de a curăța bine tractul digestiv este saramura. Aceasta se prepară amestecând 2 lingurițe de sare de mare ne-deshidratată cu un litru de apă. Dimineața, beți un litru întreg de saramură pe stomacul gol. În mod ideal, infuzia salină trece prin tractul digestiv și ar trebui să vă goliți de mai multe ori în timpul orei. Dacă saramura nu funcționează, încercați să modificați raportul sare la apă. Principiul este că, dacă infuzia de sare are aceeași greutate specifică cu sângele, nu există eliminarea apei în rinichi și a sării în fluxul sanguin, iar apa sărată trece prin tractul digestiv și acționează ca o clismă internă.
Cum te poți simți
În timpul unei greve a foamei, este posibil să experimentați sentimente neobișnuite și neplăcute timp de câteva zile. Simptomele bolilor vechi netratate pot reveni parțial, dar vor dispărea treptat pe măsură ce corpul le va face față. Se pot experimenta dureri articulare și de cap, senzații de slăbiciune, amețeli, senzație de frig și chiar vărsături. Se pot scurge asupra ta migdale și apar dureri în gât. Încercați să perseverați și să economisiți puțin în timpul grevei foamei.
Cum se pune capăt unei greve a foamei
Întreruperea corectă a tratamentului cu arțar este foarte importantă. Cel mai bun semnal că poți pune capăt grevei foamei este limba ta. În timpul dietei, se formează un strat gros alb pe limbă. De îndată ce această acoperire dispare și limba este netedă și roz, corpul este curățat. În prima zi după greva foamei, beți (încet) suc de portocale proaspăt stors. Dacă nu aveți ocazia să pregătiți suc de portocale proaspăt, cumpărați suc proaspăt care nu este făcut din concentrat (din nou, cel mai bun în calitate organică, veți găsi în oferta noastră în magazinul electronic din secțiunea sucuri de fructe și băuturi).
A doua zi continuați să beți suc și să pregătiți supă de legume după-amiaza (cu siguranță nu din pudră sau conserve!). Pregătiți supa din mai multe tipuri de legume, cartofi și unul sau două tipuri de leguminoase. Puteți folosi și orez brun, dar cu siguranță nu folosiți carne sau bulion de carne. Pentru a îmbunătăți gustul, utilizați condimente naturale într-o măsură rezonabilă. Economisiți cu sare. Pentru cină, luați un supă de supă și câteva legume din supă. Puteți avea câteva biscuiți de secară cu bulion, puteți găsi și biscuiți organici în al nostru Cumpărați în secțiunea de gustări și biscuiți săriți.
În a treia zi dimineața, continuați să beți suc, luați masa de prânz din ziua precedentă pentru prânz, legume sau fructe pentru cina la alegere și aranjament. Fără carne, ouă, pâine, produse de patiserie, lapte, ceai sau cafea.
În a patra zi puteți începe o dietă normală. Acum este momentul potrivit pentru a schimba meniul în bine. Dacă aveți indigestie sau flatulență după greva foamei, puteți încerca să continuați tratamentul încă câteva zile.