Ești iritat, prost, suferiți de insomnie sau crampe la gambe? Poate fi de vina deficit de magneziu, al cărui deficit crește semnificativ după al patruzeci și cinci de ani. Magne B6 poate fi eliberat sub formă de capsule, tablete sau pulberi care conțin o combinație de magneziu și vitamina B6. Aflați mai multe >>
Filtru
Gama de prețuri
Marca
MAGNE B6 Balance 20 de buzunare
MAGNE B6 10 ml 10 fiole
MAGNE B6 50 comprimate
MAGNE B6 Relaxează 30 de capsule
MAGNE B6 Controlează stresul 30 de comprimate
Magne B6 conține magneziu și vitamina B
Magneziul și vitamina B6 se numără printre substanțele indispensabile organismului nostru. Sursa naturală de magneziu din dietă este avocado, legume cu frunze, fructe, leguminoase, maci, nuci sau cacao, vitamina B6 se găsește în carne, pește, friptură, avocado, fasole fiartă, susan și semințe de floarea-soarelui.
Deficitul de magneziu deranjează fiecare a treia persoană
Sportivii, diabeticii și persoanele care consumă mult alcool prezintă cel mai mare risc de deficit de magneziu, după vârsta de 45 de ani există riscul de deficit de magneziu pentru toti. Prin dietă, mâncăm cu o cincime mai puțin magneziu decât ar trebui.
Tu stii asta Magneziul apare în oase, dinți, sânge sau țesuturi, iar deficiența acestuia înrăutățește cursul a aproape fiecare boală?
Cum se manifestă deficitul de magneziu?
Manifestările includ insomnie, stare de spirit, indigestie, crampe musculare, palpitații, aritmii, nervi iritați și stres. Lipsa de magneziu afectează, de asemenea, calitatea părului și a unghiilor, care se rup și cad, dinții cari.
Tu stii asta Magneziul este unul dintre cele mai răspândite și mai importante elemente? Este implicat într-o serie de procese metabolice din corpul uman, este de neînlocuit pentru buna funcționare a acestuia. De asemenea, contribuie la buna funcționare a mușchilor și la buna funcționare a sistemului nervos.
Vitamina B6 susține funcția creierului
Vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o vitamină solubilă în apă care afectează o serie de procese din corpul uman. Este important pentru producerea de aminoacizi, proteine și multe funcții celulare din organism. Este, de asemenea, implicat în producția de hemoglobină și reglarea zaharurilor din sânge, este, de asemenea, importantă pentru buna funcționare a sistemului imunitar, reduce rata de oboseală și epuizare.
Tu stii asta doza zilnică recomandată de vitamine B6 pentru un adult este de aproximativ 1,3 miligrame?
Sfatul nostru: Vitaminele B6 sunt mai mult necesare sportivilor, persoanelor cu boală celiacă și femeilor care folosesc contracepția hormonală.