În articol veți găsi:

avertismente

Informații clare

Magneziul este un mineral important pentru structura osoasă normală a corpului. Oamenii obțin magneziu/magneziu din dieta lor, dar uneori este necesar să luați suplimente de magneziu (dacă concentrația de magneziu este prea mică). Aportul dietetic de magneziu poate fi redus, mai ales la femei. Deficitul de magneziu nu este neobișnuit în rândul afro-americanilor și al persoanelor în vârstă. Nivelurile scăzute de magneziu din organism sunt asociate cu boli precum osteoporoza, hipertensiunea arterială, arterele înfundate, bolile cardiace ereditare, diabetul și accidentul vascular cerebral.

O modalitate ușoară de a vă aminti alimentele care sunt o sursă bună de magneziu este să vă gândiți la fibre. Alimentele bogate în fibre sunt denumite în general alimente bogate în magneziu. Sursele alimentare de magneziu includ leguminoasele, cerealele integrale, legumele (în special broccoli și legumele cu frunze), semințele și nucile (în special migdalele). Alte surse includ produse lactate, carne, ciocolată și cafea. Apa minerală ridicată sau apa „dură” este, de asemenea, o sursă de magneziu.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Oamenii iau magneziu pe cale orală pentru a preveni deficiența de magneziu. Cu toate acestea, magneziul este utilizat și ca laxativ în constipație și pentru a pregăti intestinul pentru proceduri chirurgicale sau diagnostice. Este, de asemenea, utilizat ca antiacid pentru tulburările digestive.

Unele persoane folosesc magneziu pentru boli de inimă și vasculare, inclusiv dureri în piept, bătăi neregulate ale inimii, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, colesterol scăzut, boală a valvei cardiace, sindrom metabolic, artere înfundate (boli ischemice ale inimii), accident vascular cerebral și atac de cord.

Magneziul este, de asemenea, utilizat pentru a trata ADHD, anxietatea, sindromul oboselii cronice (SFC), boala Lyme, fibromialgia, fibroza chistică, alcoolismul, mania, recuperarea după operație, crampele pe timp de noapte și în timpul sarcinii, diabetul, pietrele la rinichi, migrenele, oasele slabe ( osteoporoză), sindrom premenstrual (sindrom premenstrual), boală la altitudine, incontinență urinară (o afecțiune care provoacă arsuri, durere și roșeață), sindrom de picioare neliniștite, astm, febră de fân, scleroză multiplă și, de asemenea, pentru a preveni pierderea auzului și.

Sportivii folosesc uneori magneziu pentru a crește energia și rezistența.

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Unii oameni folosesc magneziu pe piele pentru a trata ulcerele infectate ale pielii și pentru a accelera vindecarea rănilor. Magneziul este, de asemenea, utilizat ca o compresă rece în tratamentul infecțiilor severe ale pielii cauzate de bacterii (erizipel) și ca o compresă fierbinte pentru infecțiile profunde ale pielii.

Magneziul este injectat în organism pentru hrană și pentru tratarea deficienței de magneziu, care apare la persoanele cu infecții pancreatice, tulburări de absorbție a magneziului și ciroză. De asemenea, pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute în timpul sarcinii și a altor complicații în timpul sarcinii.

Magneziul este, de asemenea, utilizat ca injecție pentru a controla convulsiile, pentru a trata bătăile neregulate ale inimii, pentru a controla bătăile neregulate ale inimii după un atac de cord și pentru a opri inima. Magneziul este, de asemenea, injectat în organism în tratamentul astmului bronșic și a altor complicații ale bolilor pulmonare, migrenei și cefaleei, otrăvirii, durerilor, umflării creierului, efectelor secundare chimioterapeutice, leziunilor craniene și sângerărilor pentru a preveni paralizia cerebrală și tetanosul.

Cum functioneazã?

Magneziul este necesar pentru creșterea și întreținerea corectă a oaselor. Mai mult, magneziul este necesar pentru buna funcționare a nervilor, mușchilor și a multor alte părți ale corpului. În stomac, magneziul ajută la neutralizarea acidului din stomac și mișcă scaunul din intestin.

Magneziul și utilizarea acestuia

Eficient pentru:

  • Ambuteiaj. Utilizarea aneziei orale este utilă ca laxativ în constipație și pregătește, de asemenea, intestinele pentru proceduri medicale.
  • Indigestie. Administrarea de magneziu pe cale orală reduce simptomele arsurilor la stomac. Se pot utiliza diverși compuși de magneziu, dar hidroxidul de magneziu pare să funcționeze cel mai rapid.
  • Deficitul de magneziu. Magneziul este util în tratamentul și prevenirea deficitului de magneziu. Deficitul de magneziu apare de obicei atunci când oamenii au probleme hepatice, insuficiență cardiacă, vărsături sau diaree, disfuncție renală și alte boli.
  • Tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii (preeclampsie și eclampsie). Magneziul este considerat un tratament pentru reducerea tensiunii arteriale ridicate în timpul sarcinii (preeclampsie) și pentru tratarea eclampsiei, care implică dezvoltarea convulsiilor. Cercetările sugerează că magneziul reduce riscul de convulsii.

Probabil eficient pentru:

  • Ritm cardiac neregulat (torsada vârfurilor). Administrarea de magneziu intravenos este utilă în tratarea unui tip de bătăi neregulate ale inimii numite torsade de vârfuri.

Poate fi eficient pentru:

Poate fi ineficient pentru:

Înregistrări insuficiente pentru:

Efecte secundare

Magneziul este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor dacă este administrat oral în mod adecvat sau dacă este prescris pentru injecție și utilizat corect. La unele persoane, magneziul poate provoca iritații stomacale, greață, vărsături, diaree și alte efecte secundare.

Dozele mai mici de 350 mg pe zi sunt sigure pentru majoritatea adulților. Atunci când magneziul este utilizat în cantități mari, acesta poate fi periculos. Dozele mari pot provoca acumularea a prea mult magneziu în organism, ceea ce poate provoca reacții adverse grave, inclusiv bătăi neregulate ale inimii, tensiune arterială scăzută, confuzie, respirație lentă, comă și chiar moarte.

Precauții speciale și avertismente:

  • Sarcina și alăptarea: este posibil ca magneziul să fie sigur la femeile însărcinate sau care alăptează atunci când se administrează la doze mai mici de 350 mg pe zi. Magneziul trebuie să fie sigur pentru injectare înainte de livrare. Magneziul poate fi periculos dacă este administrat pe cale orală sau în doze mari.
  • Copii: Magneziul este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor dacă este administrat oral în mod adecvat sau dacă este prescris pentru injecție și utilizat corect. Magneziul este sigur atunci când este utilizat în doze mai mici de 65 mg pentru copiii de 1-3 ani, 110 mg pentru copiii de 4-8 ani și 350 mg pentru copiii cu vârsta peste 8 ani. Magneziul este probabil periculos atunci când este utilizat în doze mai mari.
  • Alcoolism: Consumul de alcool crește riscul de deficit de magneziu.
  • Tulburări de sângerare: Magneziul încetinește coagularea sângelui. În teorie, utilizarea magneziului poate crește riscul de sângerare sau vânătăi la persoanele cu tulburări de coagulare a sângelui.
  • Diabet: Magneziul crește riscul de deficit de magneziu. Diabetul slab compensat reduce cantitatea de magneziu pe care corpul o absoarbe.
  • Pacienți vârstnici: Persoanele vârstnice prezintă un risc de deficiență de magneziu din cauza absorbției reduse a magneziului în corpul uman și adesea în prezența unor boli care afectează și absorbția magneziului.
  • Bloc cardiac: Nu trebuie administrate doze mari de magneziu persoanelor cu bloc cardiac.
  • Probleme cu rinichii, cum ar fi insuficiența renală: În plus, administrarea de magneziu poate determina magneziul să se acumuleze la niveluri periculoase. Nu luați magneziu dacă aveți probleme cu rinichii.
  • Sindromul picioarelor neliniștite: persoanele cu sindromul picioarelor neliniștite pot avea un conținut ridicat de magneziu. Cu toate acestea, nu este clar dacă magneziul este cauza acestei afecțiuni, deoarece persoanele cu sindromul picioarelor neliniștite au și ele o lipsă de magneziu.

Interacțiuni cu magneziu

Interacțiuni ușoare, fii atent cu această combinație:

Dozarea de magneziu

Aceste doze au fost studiate în cercetările științifice:

ADULTI

  • Pentru sindromul oboselii cronice (SFC): o soluție care conține 1 g de sulfat de magneziu o dată pe săptămână timp de 6 săptămâni.

  • Pentru o boală pulmonară numită boală pulmonară cronică (BPOC): 2,5 mg de substanță activă salbutamol împreună cu 2,5 ml de sulfat de magneziu (151 mg pe doză), inhalat de trei ori la intervale de 30 de minute.