mult

Pe baza informațiilor actuale de la Ministerul Sănătății din Republica Slovacă, mai mult de jumătate dintre slovaci și slovaci suferă de obezitate. Potrivit OECD, Slovacia s-a clasat pe locul șapte în clasamentul obezității la adulți. Conform rezultatelor actuale ale OCDE, cei mai grași oameni trăiesc în Mexic și cei mai slabi din Japonia.

Obezitatea este o boală cronică cu caracter epidemic global. Numărul persoanelor obeze a crescut de la 200 milioane în 1995 la 300 milioane alarmante în 2000. Acest lucru se datorează și obiceiurilor alimentare din Slovacia. În special, bărbații au un aport de energie ușor mai mare decât ar trebui. Gospodăria medie slovacă este dominată de un consum ridicat de grăsimi și proteine ​​animale. Slovacii mănâncă cu până la 25 la sută mai multe proteine ​​și cu 50 la sută mai multe grăsimi decât ar trebui.

Experții recomandă să consumați o dietă variată, să reduceți aportul de sare ascunsă și de masă, să consumați o mulțime de alimente bogate în carbohidrați, legume, fructe, cartofi și leguminoase. De asemenea, este recomandabil să mâncați porții mai mici și mai des - de patru până la cinci ori pe zi, nu săriți peste micul dejun și urmați un regim de băut. Iveta Trusková de la Departamentul de Igienă Nutrițională, Siguranță Alimentară de la ÚZV SR a subliniat că alimentele nu sunt împărțite în bune și rele. Se aplică principiul cantității moderate și al menținerii pe termen lung a calității nutriționale a alimentelor. Pierderea în greutate are nu numai beneficii pentru sănătate, ci și economice. Cu o reducere a greutății de la 5 la 10 la sută, cheltuielile anuale pe pacient vor scădea cu 20 de mii de coroane slovace (aproximativ 664 de euro).

Tânăra generație este puțin mai bună decât adultul. Acest lucru rezultă din cercetările efectuate la fiecare zece ani de către Departamentul de igienă a copiilor și tineretului și Promovarea sănătății populației din ÚVZ SR. Băieții de optsprezece ani au fost cu nouă centimetri mai înalți în 2001 și cu aproape opt kilograme mai grei decât colegii lor în 1951. Fetele au avut chiar o tendință de slăbire. În urmă cu șapte ani, fetele de 17 și 18 ani erau mai mari cu cinci centimetri decât colegii lor în 1951, dar cântăresc la fel. Cu toate acestea, nici copiii și tinerii nu evită obezitatea, mai mult de 12% sunt supraponderali și aproape 7% dintre ei sunt deja obezi. Obezitatea crește probabilitatea ca copiii să dezvolte diabet, boli cardiovasculare, reduce mobilitatea și calitatea vieții, ba chiar o poate scurta.

O metodă populară de măsurare a obezității este IMC (indicele de masă corporală). Pentru majoritatea oamenilor, este un indicator fiabil al grăsimii corporale. Ivan Majerčák, obezitolog și președinte al Ligii Anti-Obezitate, a avertizat că poate fi înșelător la copii. Potrivit acestuia, raportul talie-înălțime (WHTR) este mai potrivit pentru ei. Aceasta se calculează împărțind circumferința centurii în centimetri la înălțimea în centimetri. Rezultatul ideal este mai puțin de jumătate.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.