transpirație

Cum este cu transpirația neplăcută? Crezi că există vreo modalitate de a o preveni?

Într-un mediu fierbinte, corpul arde mai multe calorii în timpul exercițiului
Da este adevarat. Dacă facem exerciții fizice atunci când este cald sau într-o cameră în care temperatura este ridicată, inima noastră trebuie să cheltuiască mai multă energie pentru oxigenarea mușchilor și, în același timp, să trimită mai mult sânge pe stratul superior al pielii pentru a-l păstra în siguranță. Drept urmare, numărul de calorii pe care le arzi în timpul unui astfel de exercițiu este mai mare. Cu toate acestea, acesta nu este un număr atât de excepțional încât să vă riscați sănătatea sau să așteptați cu nerăbdare desertul.

Protecția solară de protecție previne transpirația
Este neadevărat. Transpirația este un proces corporal care protejează corpul însuși și nu are nicio legătură cu aplicarea unei protecții solare. De asemenea, nu trebuie să uitați că preparatele impermeabile nu rezistă transpirației. Și, de asemenea, este necesar să le cremăm aproximativ la fiecare două până la trei ore.

Băuturile sportive reduc transpirația
Nu este chiar așa. Adevărul este că, atunci când transpiri, corpul pierde electroliți și dacă faci mișcare, poți alimenta corpul cu substanțe pierdute prin băuturi specializate. Cu toate acestea, ferește-te de conținutul crescut de calorii, care apare adesea sub formă de carbohidrați în băuturi. În același timp, acestea duc la eliberarea în continuare a transpirației.

Corpul lucrează mai mult într-un mediu umed
E adevarat. În timp ce în aer pielea noastră se usucă și umezeala din corp se evaporă mai repede, într-un mediu umed sub acoperiș sau în camere cu aer condiționat, se aplică un principiu diferit. Umiditatea face parte din aerul din cameră și prezența sa face dificilă evaporarea transpirației de către organism. Drept urmare, temperatura corpului nostru este crescută și de multe ori simțim senzația că ne este mai greu să facem exerciții fizice decât în ​​aer liber.

Transpirăm toată ziua
Și asta este adevărat. Fie că facem mișcare, stăm la locul de muncă la computer sau acasă pe canapea sau dormim, corpul transpiră tot timpul și aproape pe întreaga sa suprafață.