Sănătate și frumusețe - Îngrijirea corpului

Înotul în mare aduce beneficii întregului organism, dar pentru contactul direct în principal cu pielea noastră. Apa de mare conține siliciu, iod, magneziu, brom, magneziu, potasiu și multe alte minerale și oligoelemente, care sunt în primul rând anti-stres. Ne putem răsfăța într-o formă ușor minimizată acasă, dacă nu ajungem la mare pentru o vacanță în acest an.

aduce beneficii

Apa de mare umană se poate relaxa și reîmprospăta perfect corpul. Datorită acestuia, putem avea o piele aglomerată și o piele frumos tensionată. Și experții subliniază, de asemenea, efectele sale antiinflamatorii. Un alt motiv pentru care aduce beneficii pielii este capacitatea apei de mare de a elimina excesul de lichide. Și, deși suntem conștienți de beneficiile înotului în mare pentru noi, o astfel de vacanță poate să nu funcționeze pentru noi în fiecare an sau chiar mai multe sezoane. Avem un sfat pentru un înlocuitor ieftin - să facem o mică mare improvizată în cadă. Pur și simplu turnăm în apă și lăsăm să se dizolve aproximativ 400 g de sare de mare, de exemplu din ediția cosmetică a Mării Moarte, și tot ce trebuie să faceți este să vă bucurați cu adevărat de baie. Ne reîmprospătează perfect și, de asemenea, ameliorează picioarele umflate și obosite. Pentru a spori efectul apei îmbogățite cu minerale rare, spălăm întregul corp cu un burete și, în final, ne uscăm cu un prosop mai aspru dintr-o cârpă mai groasă.

Aerobic de apă

De asemenea, putem face ceva pentru corpul nostru în lac, în piscină, în piscina interioară sau în piscina din grădină, nu avem nevoie de un ocean plin de apă. De asemenea, avem nevoie de o cantitate până la talie, în care să putem face zilnic gimnastică cu apă. Să luăm aproximativ douăzeci de minute de activități fizice în apă. Efectuarea câtorva exerciții acvarobe nu necesită performanțe sportive excelente și vom îmbunătăți aspectul picioarelor noastre. Depășind rezistența apei, luptăm și cu tampoane de grăsime și ne întărim mușchii. Apa masează pielea și este apoi mai fermă și mai fină, chiar scăpăm cu succes de celulită.

Cojire de sare de mare

Sarea de mare poate fi, de asemenea, baza pentru un peeling de calitate, care elimină celulele moarte ale pielii, curăță porii, șlefuiește delicat pielea, regenerează și perfuzează și îi asigură aspectul proaspăt. Se amestecă sarea cu puțină smântână și câteva picături de ulei parfumat într-o masă netedă, care este apoi aplicată pe pielea întregului corp. Facem acest lucru printr-o mișcare circulară pentru a ajuta la îndepărtarea murdăriei și a particulelor moarte. După un timp, clătiți-l cu un duș călduț. În cele din urmă, masăm o cremă hidratantă în piele.