alăptează

Poate mama să ia suplimente alimentare în timpul alăptării? Care este părerea unui expert?

Întrebarea dvs:

Este necesar să luați lactobacili în timpul alăptării?

El îți răspunde la întrebare MUDr. Katarína Vicianová, prima clinică pentru copii din DFNsP și LFUK: În practica medicală, întâlnim uneori opinii diferite. Și așa este și în cazul tău.

Mama sănătoasă care alăptează, care mănâncă corect și nu are probleme digestive (diaree, constipație, boli intestinale cronice sau o anumită formă de alergie alimentară), nu trebuie să ia niciun probiotic sau prebiotice.

Rolul principal al alimentelor este furnizarea de nutrienți suficienți pentru nevoile metabolice ale organismului. În ultimii ani, însă, au fost studiate componentele alimentare intensive au un efect pozitiv asupra sănătății umane și reduce riscul de boli.

Pe principiul îmbogățirea alimentelor obișnuite compușii biologic activi se bazează pe conceptul de așa-numiți alimente funcționale, t. j. alimente cu efect fiziologic crescut, care a fost dezvoltat la sfârșitul anilor 1980 în Japonia.

Un aliment fiziologic conține o componentă (poate fi sau nu un nutrient) care afectează una sau mai multe funcții.

Probioticele sunt substanțe vii, bioactive ale microorganismelor, care nu aparțin nutrienților. Acestea sunt culturi de un singur sau mai multe amestecuri de microorganisme vitale care influențează și îmbunătățesc cu succes compoziția microbiană a florei intestinale.

Ce sunt probioticele?

În prezent, acestea sunt incluse printre probiotice lactobacili, bifidobacterii, enterococi si altul. Cea mai importantă caracteristică a probioticelor este eficiența lor asupra sănătății (capacitatea de colonizare și aderență în intestin, efect antagonist asupra florei patogene a intestinului, capacitatea de imunomodulare și altele).

Astfel, rolul lor este de a proteja împotriva bacteriilor patogene din partea inferioară a tractului digestiv.

Probioticele pot ajuta rezolva probleme digestive sau intareste apararea naturala, îmbunătățesc digestibilitatea alimentelor și peristaltismul intestinal, suprimă creșterea agenților patogeni, limitând astfel producția de substanțe toxice și cancerigene, joacă un rol important în convalescență și chimioterapie, reglează metabolismul colesterolului și glucozei.

Chiar și astăzi, mecanismele exacte de acțiune a probioticelor nu sunt suficient de elucidate.

Cum arată flora intestinală a unui nou-născut?

Pentru a înțelege importanța probioticelor și a prebioticelor, trebuie să știm acest lucru tractul digestiv al nou-născuților înainte de naștere este steril. Prima colonizare a acesteia de către microorganisme începe în canalul nașterii în timpul nașterii.

Mama este prima sursă de microbi. Imediat după naștere, sursa este și mediul înconjurător al nou-născutului. Compoziția microflorei intestinale este afectată semnificativ de dietă. La nou-născuții care sunt alăptați exclusiv, este flora intestinala compusa din lactobacili si bifidobacterii.

Predominanța bifidobacteriilor este cauzată de substanțe care sunt conținut în laptele matern și favorizează selectiv creșterea bifidobacteriilor și lactobacililor (factor bifidogen).

Vorbim despre funcția prebiotică a laptelui matern. Acest factor bifidogen din laptele matern este alcătuit din oligozaharide și glicoproteine. Datorită acestui efect prebiotic, microflora cu predominanță de lactobacili și bifidobacterii se formează în decurs de o lună.

Copiii hrăniți artificial dezvoltă o microflora mult mai diversă, care conține, pe lângă bifidobacterii, bacteriode, enterobacterii, enterococi și clostridii.

În Slovacia, acestea sunt cele mai cunoscute, probiotice care conțin un grup de alimente, lapte fermentat și produse vegetale (iaurt, aluat, lapte acidofil, kefir, lapte bifid, bryndza, varză acră etc.).

Beneficiile pentru sănătate ale laptelui acru sunt deja menționate în Vechiul Testament. În urmă cu mai bine de o sută de ani (în 1907), un om de știință rus și laureat al premiului Nobel Ilya Mechnikov a emis ipoteza că longevitatea locuitorilor unor țări din Caucaz, Asia Centrală și Balcani este o consecință a colonizării intestinale favorabile și înlocuirea microorganismelor dăunătoare cu cele utile obținute prin consumul de produse acido-lactice și bacteriile lactice conținute în acestea.

Prebioticele sunt substanțe nedigerabile, componente funcționale ale alimentelor - de ex. oligozaharide - inulină și alte fructooligozaharide care susțin creșterea și activitatea microflorei benefice a intestinului, în special înmulțirea acesteia.

Oligozaharidele din laptele matern protejează bebelușii alăptați de la infecții bacteriene și virale, toxine și ciuperci.

Cel mai utilizat prebioticele sunt fructooligozaharide (FOS), inclusiv inulină și galactooligozaharide (GOS). Acești compuși pot stimula direct imunitatea, pot proteja împotriva agenților patogeni (Clostridium, Salmonella, Listeria, Campylobacter, Shigella) și pot facilita metabolismul și adsorbția gazdei (capacitatea substanțelor de pe suprafața lor de a lega alte substanțe solide și gazoase).

Consumul de lactobacili vă poate îmbunătăți digestia, dar cu siguranță nu afectează compoziția laptelui matern. În cele din urmă, ai răspuns pentru tine că o dietă variată este mai bună decât suplimentele alimentare, în special pentru mamele care alăptează.