Aproape trei sferturi dintre manageri experimentează stres excesiv în fiecare zi. Aproape jumătate din toți angajații sunt afectați negativ de stresul muncii, ceea ce duce la deteriorarea relațiilor, performanțe mai scăzute, incapacitate de muncă mai frecventă și mai lungă.
Cei mai mulți dintre ei nu sunt în măsură să prevină efectele negative ale stresului sau să-și mărească rezistența la stres în continuă creștere, ceea ce duce în multe cazuri la epuizare.

psihoterapie

Stresul face parte din viața noastră. O anumită cantitate de stres este necesară pentru o bună funcționare, deoarece ne îmbunătățește performanța și atenția. Stresul devine o problemă atunci când funcționează mult timp și nu putem „opri”. Când începem să simțim că nu putem face față cu ceea ce se întâmplă în viața noastră când începe să crească peste capul nostru.

Pentru a face față cerințelor din acest moment, stresul de zi cu zi și adesea frustrarea necesită o muncă constantă pe sine, dar și relaxare regulată și suficientă.

Se întâmplă ca după o perioadă lungă, relativ pașnică, să apară brusc un obstacol în fața unei persoane, ceea ce i se pare insurmontabil. Ceea ce a reușit până acum fără probleme nu poate fi gestionat deodată. Există o situație în care mobilizează toate forțele și rezervele. Se stresează.

Toată lumea este diferită, percepem stresul diferit și îl tratăm diferit. Unele persoane sunt mai rezistente la stres, altele mai puțin. Unul trebuie doar să-și lucreze atitudinile, altul trebuie să își reevalueze viața, munca și întreaga direcție.

Totul poate fi gestionat cu bucurie, iar stresul poate fi gestionat eficient?

Da, vom fi fericiți să vă convingem de asta.

Programele anti-stres au un efect preventiv împotriva sindromului burnout, în același timp, adâncesc capacitatea participanților de a se adapta mai bine și de a face față stresului la locul de muncă.

Echipa noastră este pregătită profesional, lectorii au mulți ani de experiență în lucrul cu stresul/relaxarea și practica clinică sau terapeutică. Programele sunt concepute în colaborare cu psihiatri și psihoterapeuți.