- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Problema mea este că mănânc, deși nu mi-e foame. Ori de câte ori sunt stresat sau trebuie să fac ceva, mă duc. Voi veni acasă de la prânz și deschid frigiderul mai întâi. Port totul pentru mine, deși am stomacul plin și nu pot să conduc deloc. Ce ar trebuii să fac? Greutatea mea este bună, dar îmi dau seama că nu este pentru totdeauna! Nu vreau să continue să fie așa! Ajutor!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ori de câte ori am timp liber, mă duc să mănânc. când îmi ofer, mănânc. când trebuie să ajungi după copii, o impresie. Am alimente disponibile, mănânc. chiar dacă nu mi-e foame și îmi dau seama. greu de învățat?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Știu, mă prinde și pe mine, mai ales înainte de examene, dar de îndată ce sunt mental bine, s-a terminat . slavă Domnului: P. Probabil cel mai bun lucru este să faci o altă activitate plăcută o vreme, când îți prinde pofta de mâncare, chiar dacă nu ți-e foame.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Asta e înfometat mental pentru ceea ce simți.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mila jem-jem: de parcă aș fi scris-o! Am aceeași problemă! Mănânc până la 22.00-23.00. Apoi mă duc la culcare. În mare parte sunt carbohidrați și dulciuri, nu-mi place carnea. Din fericire, am un metabolism rapid. 5 kg și am decis deja - de la 1 iulie până la sfârșitul anului sarbatorile vreau sa slabesc 5kg. La un moment dat scriam pe o bucată mare de hârtie pe frigider tot ce „priveam” în fund, chiar după ce am mâncat m-am ridicat și am scris:)) Și a ajutat! Am aflat că am băut puțin și mult, așa că probabil va fi adevărat că senzația de sete este confundată cu senzația de foame.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Doamne:)) un gând atât de „mare” și așa l-am terminat: D . deci:
pi, deși nu-i este sete:-))) dar nici nu-i este foame:-P
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pi, chiar dacă nu ți-e foame:-)))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
incearca sa faci ceva activitate - alearga la plimbare, du-te sa-mi vizitezi prietena, mi se intampla cand ma plictisesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
primul: trebuie, totuși, să fie adecvat. faptul că nu ți-e foame, dar ai totuși un gust pentru ceva, poate fi faptul că corpului tău îi lipsește ceva, cum ar fi unele vitamine sau minerale, când îți vine să mănânci și să mănânci fructe și legume sau cereale în stres și când te oprești în stres, așează-te, respiră adânc de vreo 10 ori și spune-ți: pot să o fac.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
autocolant un apartament, o cameră, un frigider, o bucătărie cu imagini ale femeilor grase și influența supraponderalității asupra articulațiilor - postere. Uită-te la ciocane albe și articulații uzate, vrei și tu? M-a ajutat
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Te sfătuiesc când vii acasă nu deschide frigiderul ci dă-ți un pahar cu apă curată și dă-ți-l ori de câte ori ar trebui să mănânci dacă nu conduci sau trăiesc toată scorțișoara mă ajută