Este un tip specific de dietă dezvoltat în ultimii 20 de ani pentru sportivi de top. Logica în acest sens este în general clară. Sportivul oferă performanțe fizice extreme și de vârf, iar antrenamentul și competiția sunt foarte exigente. Nu este de dorit ca un sportiv să mănânce alimente normale după performanțe maxime. Scopul este de a ajusta alimentele într-o dietă rapid digerabilă și o recuperare rapidă.

port

Apoi, este nevoie, de exemplu, de creștere și forță musculară. Astfel, nutriția sportivă a suferit cercetări ample și ajustări speciale. De exemplu, în unele sporturi, este necesar să slăbești rapid, astfel încât sportivul să poată concura într-o anumită categorie de greutate. În culturism, componenta grasă trebuie distrusă sau minimizată pentru mușchii frumos căptușiți. Veți fi surprinși să aflați cum alergătorii de maraton în vârstă de 70 de ani lucrează numai la echipamentele sportive și, datorită lor, pot merge și maratonele.

Paradoxal, nutriția sportivă este, de asemenea, un sistem foarte bun pentru persoanele în vârstă pentru a înlocui dieta clasică datorită digestibilității rapide și pătrunderii în organism. Mai ales 80% zer, bare de proteine, unii steroizi naturali, aminoacizi și alte produse.


SAŠA PUEBLO CONSULTING
Dacă vrei să comunici cu mine,
trimite-mi un e-mail la:
[email protected]
Dacă vrei să îți fac cererea
procesate mai repede, așa că vă rugăm să completați elementul de bază
chestionar - îl găsiți aici:
https://cimax.sk/lieky/zakladny-dotaznik
Efortul meu este să răspund într-o zi.
Urmează dezvoltarea gratuită a unui profil de sănătate.