Cunoașterea propriei grupe de sânge este o parte integrantă a vieții. Potrivit unor oameni de știință, sănătatea și bolile depind de compoziția chimică a corpului nostru. Medicul naturist Dr. D´Adam cercetează teoria dietei de mulți ani. El a ajuns la concluzia că există o legătură între grupa de sânge și ceea ce ar trebui să consumăm. Baza mâncării în funcție de grupele de sânge este că efectul alimentelor asupra corpului uman este influențat de grupul de sânge - meniul conține alimente care ar trebui să ajute o persoană să funcționeze mai bine. Esența se bazează pe regulile create pentru fiecare grupă de sânge, care determină ce alimente ar trebui să consumăm și, dimpotrivă, care sunt nedorite pentru corpul nostru.
Grupa 0
Alimentele adecvate sunt cele mai multe animale marine, alge marine, ficat, roșu și pui, spanac, broccoli, unt, lapte de soia, brânză de soia și brânză de capră, nuci și semințe de dovleac. Acestea ar trebui să furnizeze organismului în principal vitamine B, vitamina K și iod cu calciu.
Produsele lactate nu sunt recomandate - în special din lapte de vacă, nuci de Brazilia, caju, arahide, fistic, nuci de cocos, mure, pepeni, mandarine, portocale, căpșuni, maci, ketchup, legume murate, marinate, cafea, băuturi spirtoase și ceai negru.
Grupa A
Tofu, cereale (cu excepția grâului), orez, leguminoase, pui și curcan, crap, păstrăv, macrou, sardine, știucă, fistic, caju, nuci de caju, morcovi, varză, ceapă galbenă, usturoi, broccoli, caise sunt deosebit de benefice., ananas, cireșe, prune, lămâi, smochine și stafide. Se recomandă suplimentarea regulată cu vitamina C, vitamina E, vitamina B12 și acid folic. În schimb, rață, gâscă, iepure, ficat, carne de oaie, miel și porc, șuncă, vânat, carne de vită și vitel, rac, crab, barbă, hering, somon afumat, varză, ardei, roșii, banane, papaya, mango, nuci de cocos, mandarine și portocalele se numără printre alimentele nepotrivite.
Grupa B
Carnea beneficiază de vânat, carne de oaie, miel și iepure, precum și carne de vită și de vițel, cod, știucă, macrou, somon, păstrăv de mare, ton și caviar. Potrivite sunt iaurturile, kefirurile, laptele degresat, laptele de capră și brânza de capră, brânza de vacă, brânza de soia, untul, laptele integral, untul. Vinetele, ardeii, varza, varza, conopida, morcovii, patrunjelul, sfecla si tot felul de cartofi, ananas, banane, struguri si prune prospera. Magneziul trebuie adăugat în mod regulat. Ar trebui să evite carnea de porc, pui, gâscă și rață, somon, crab și caracatiță, hrișcă, orz, secară, porumb, linte, dovleac, măsline, roșii, arahide, semințe de susan, caju, arahide și fistic, fistic și fistic maku.
Grupa AB
Produsele lactate sunt benefice pentru grupul AB, în special lapte acru, iepure, miel, carne de oaie și curcan, fructe de mare, tofu. Orice legume este potrivită, cu excepția ardeilor, ridichiului și măslinelor. Nu este potrivit să consumi carne roșie, fasole, grâu, hrișcă, porumb, ketchup și brânză albastră. Persoanele cu acest tip de sânge sunt predispuse la absența vitaminei C.
Scopul dietei este de a furniza energie celulelor și întregului organism, de a întări sistemul imunitar, rezistența la bolile civilizației, funcționarea optimă a tractului digestiv, descompunerea celulelor grase și reducerea greutății. Cu toate acestea, rezultatele sunt individuale, deoarece această teorie nu este justificată științific.