Ce exemple și obiceiuri le dați copiilor?

aveți

Astăzi, dietele copiilor sunt pline de zaharuri și grăsimi și conțin prea puține fructe, legume și cereale integrale. Cel mult 10% din caloriile copiilor pe zi ar trebui să provină din „calorii goale” din prăjituri, pizza, băuturi din fructe și cola. Dimpotrivă, copiii consumă prea puține fructe și chiar mai puține legume.

Este dificil să ajungi copiii la o dietă sănătoasă. Criticile la junk food nu te vor ajuta. Mancarea nedorita este oferita intr-un mod tentant peste tot. Este ușor de ajuns, este rapid și adesea costă mai puțin decât mâncarea sănătoasă.

Ce exemplu ne-am dat copiilor noștri?

Cumpărați și într-un supermarket unde majoritatea alimentelor sunt ambalate sau procesate ultra? Pe drum, vă puteți opri pentru un hot dog la benzinărie și puteți comanda o pizza seara. O astfel de dietă este plină de grăsimi și sare. Cu toate acestea, timpul și comoditatea vorbesc în favoarea fast-food-ului. În calitate de părinți, susținem dieta nesănătoasă a copiilor noștri.

Potrivit UNICEF, unul dintre aspectele importante ale mediului alimentar cu impact semnificativ asupra dietei unui copil este comercializarea alimentelor. Publicitatea, ambalarea alimentelor și campaniile digitale destinate în mod special copiilor cresc cererea de junk food, fast-food și băuturi cu zahăr.

Această creștere a comercializării produselor alimentare este direct legată de creșterea obezității la copii. Comparativ cu televiziunea tradițională și marketingul tipărit, marketingul digital este chiar mai concentrat pe copii în funcție de preferințele lor. Astăzi, până la o treime din utilizatorii de internet sunt copii. Smartphone-ul se vinde non-stop, televizorul a eșuat înainte.

Riscurile pentru sănătate ale unei diete nesănătoase

Consumul unei diete greșite în copilărie are consecințe grave pe tot parcursul vieții, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și altele. În timpul creșterii critice în timpul copilăriei, alimentația adecvată este esențială.

Alimentația necorespunzătoare poate avea rezultate adverse, indiferent dacă copilul este supraponderal sau nu. Fără a reglementa informațiile de către părinți datorită unui flux eficient de comercializare a junk food-ului, copiii pot fi siguri că un burger sau pizza este opțiunea potrivită pentru cină.

Sănătatea copiilor și comercializarea alimentelor?

„Mâncarea pentru bebeluși” din publicitate are o calitate nutrițională slabă - are un conținut deosebit de ridicat de zahăr adăugat. Biscuiții și bomboanele de ciocolată arată mai sănătoase în publicitate decât un măr sau un lapte pur. Marketingul alimentar este peste tot. Publicitatea funcționează și mai eficient pentru copii și adolescenți, deoarece junk food-ul identifică produsul cu distracție și popularitate.

Există până la patru anunțuri pentru o alternativă nesănătoasă pentru fiecare anunț alimentar sănătos. Nouă din zece reclame promovează alimente bogate în sare, zahăr și grăsimi. Pur și simplu fast-food-ul nu are concurență.

Unde se ascunde marketingul alimentar pentru copiii noștri?

Pretutindeni. Marketingul alimentar depășește cu mult publicitatea televizată. Rețelele sociale ajută la vânzarea produselor. Copiii își petrec acum cea mai mare parte a timpului în spațiul media digital interacționând cu colegii lor, în afara părinților lor. Tinerii văd reclame în timp ce joacă jocuri, precum și comunică cu prietenii lor pe rețelele de socializare.

De exemplu, ei văd reclame interesante pe Facebook, percep când un prieten marchează un anunț ca „like”. Datorită acestui înlănțuire în comunități, corporațiile multinaționale au atât de mult succes. Prin simpla promovare a produselor care le plac copiilor, acestea oferă companiilor marketing gratuit.

Unde este principala problemă? Marketingul alimentar are un impact semnificativ asupra preferințelor alimentare ale tinerilor și copiilor. Afectează comportamentul alimentar și dieta afectează nu numai greutatea, ci și sănătatea generală. Jetoanele cu roată pentru televizor sunt standardul de aur. Asociațiile emoționale pozitive se formează cu mărci care nu sunt tocmai cele mai sănătoase. Publicitatea pentru astfel de jetoane, de exemplu, arată grozav, distractiv și captivant.

Cum să influențezi obiceiurile alimentare sănătoase?

Nu dispera. Influența mass-media și a prietenilor este mare în copilărie și adolescență. Uneori, noi părinții, credem că ne străduim să ajungem la finalul mai scurt. Copiii noștri „mari” știu foarte bine despre necesitatea publicității alimentelor. Cu toate acestea, interzicerea nu este soluția optimă. De acord să cumpărați tipul de mâncare numai în mod excepțional.

1. Vorbeste

Spuneți copiilor adevăratele obiective pe care marketerii le au atunci când fac publicitate. Copiii cu vârsta de până la opt ani nu pot înțelege că marketingul este o opinie părtinitoare. Crede în publicitate fără limite. Pur și simplu cred ceea ce văd și aud. Dacă reclama pentru cereale dulci pentru micul dejun arată distracția copiilor, ei vor crede că, după ce au mâncat o porție, dispoziția lor se va îmbunătăți, de asemenea.

2. Fii principial atunci când faci cumpărături

Ți s-a întâmplat, de asemenea, că copilul a început să ceară dulceață, nu într-un mod puternic adecvat. Dacă cedezi la șantajarea copilului tău pentru a evita scena, îl vei liniști pe copil că strigătul și plânsul sunt strategia potrivită de cumpărături. În marketing, acest fenomen se numește „forță enervantă” și chiar funcționează. După scenă, cel mai bine este să părăsiți magazinul cu copilul. Acasă, însă, după ce a fost mulțumit, trebuie să i se explice de ce nu i-ai cumpărat dulciuri din cauza riscurilor pentru sănătate.

3. Scoateți televizorul din creșă

Dacă copiii au un televizor în televiziunea pentru copii, ei petrec una până la două ore pe zi urmărind programe și deci reclame. Copiii ar putea petrece acest timp citind, jucând jocuri sau dormind. Pentru copiii mai mari, nu uitați să opriți wifi seara.

4. Schimbare în școală

Aflați câte băuturi dulci și alte dulciuri poate cumpăra copilul dumneavoastră la bufetul școlii. Băuturile gazoase îndulcite pot conține până la 10 lingurițe de zahăr în 3 dl. Știi câtă zmeură dulce bea copilul tău pe zi? Mai bine îi oferiți ceai.

5. Schimbați la o scară mai mare

În calitate de părinți de cumpărături, avem o putere enormă. Dacă nu cumpărăm alimente nesănătoase pentru copii, noi clienții și producătorii ar trebui să ne adaptăm la noile cerințe. Consumatorii sunt copiii noștri, dar noi părinții suntem cei care decidem ce și în ce proporție să cumpărăm o gospodărie. Să nu uităm asta.