Din cauza stresului, mulți au „crampe la stomac” și nu pot înghiți nici măcar o mușcătură, dar există și oameni care sub influența tensiunii, aleg să mănânce ca acțiune compensatorie.
Ceea ce înseamnă supraalimentarea din stres?
Aceasta înseamnă că, în caz de presiune crescută, stres, nervozitate, ai început să te calmezi mâncând mâncare, adesea „umplându-te”, luând cantități mari de calorii fără motiv. O astfel de masă excesivă va ușura temporar tensiunea, dar poate fi extrem de dăunătoare pe termen lung.
Stresul poate împiedica în mod semnificativ succesul dietei
Încerci în zadar să scapi de tampoanele de grăsime dacă ești expus constant la stres. Alergi toată ziua, nu știi unde îți este capul, deci nu ai șansa să mănânci sănătos? Cu toate acestea, când vii acasă, compensezi ziua extrem de stresantă mâncând frigiderul necontrolat? Sau stai toată ziua în fața monitorului, munca crește deasupra capului tău și nici nu-ți dai seama că consumi diverse biscuiți și bomboane la rând, unul după altul ...
Stresul este cel mai proeminent dintre factorii emoționali care cauzează supraalimentarea excesivă, și este cel mai responsabil pentru recidivele persoanelor care urmează o dietă și, de asemenea, pentru eșecul unei diete de reducere.
Ce cauze psihologice mai poate avea obezitatea? Trăsături caracteristice de personalitate, depresie, anxietate, probleme într-o relație, resp. chiar și durerea poate fi în spatele obezității.
Spune adio stresului!
Din păcate, în secolul XXI nu putem trăi fără stres, cu toate acestea, putem învăța să o rezolvăm, respectiv. atenuează-l. Cheia succesului este capacitatea de a menține stresul care ne afectează, sub control. Cum?
- Să nu rezolvăm problemele cu mâncarea, dar să vorbim despre ele.
- Să ventilăm tensiunea acumulată cu ajutorul sportului.
- Să fim atenți la utilizarea medicamentelor pentru calmare și somn, acestea cauzând dependență! Există, de asemenea, o alternativă naturală!
Ofertă suplimentară: în perioada 23-30 aprilie, puteți cumpăra produsul Rhodiolin ca parte a promoției GRATUITE 3 + 1.
Cum ne poate ajuta Rhodiolin?
Proprietăți și efecte cunoscute ale Rhodiola Rosea:
- Ameliorează simptomele stresului și stilul de viață tensionat.
- Ameliorează efectele nocive ale stresului asupra inimii.
- Ameliorează depresia.
- Protejează imunitatea.
- Îmbunătățește senzația generală și prospețimea mentală.
- Îmbunătățește memoria și performanța mentală în general.
Pregătește-te pentru vară, intră în formă mentală și fizică!
Acest e-mail este destinat exclusiv membrilor rețelei CaliVita® ca instrument de comunicare pentru afaceri.