corp

Iarna consumăm kilograme de mandarine. Fructele portocalii suculente sunt o mare bombă vitaminică pe care mulți oameni le place să se răsfețe în fiecare zi. Parfumul proaspăt de citrice de mandarine evocă vara și menține imunitatea alertă.

Mandarinele sunt printre cele mai populare tipuri de fructe. Citricele populare excelează în mai multe beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că sunt o sursă excelentă de vitamina C, un cunoscut luptător împotriva virușilor de iarnă, acestea ajută și la scăderea în greutate datorită conținutului ridicat de fibre. De asemenea, oferă organismului o doză generoasă de antioxidanți care protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi.


Substanțe active în mandarine
Compoziția mandarinelor este similară cu cea a portocalelor, deși vitamina C, mineralele, acizii organici și alți nutrienți sunt prezenți în cantități mai mici. Vitaminele C, A, B1, B6 și acidul folic, denumite uneori vitamina B9, sunt cele mai răspândite în mandarine. Dintre minerale, găsim în principal potasiu, calciu, fosfor și magneziu. De asemenea, niște fier, sodiu, zinc, cupru și seleniu.

Mandarinele sunt ușor de digerat și au efecte detoxifiante
Proprietățile vindecătoare sunt aceleași ca și pentru portocale, doar efectele sunt puțin mai slabe. Ajută la combaterea infecțiilor, subțierea sângelui, scăderea tensiunii arteriale și au efecte antialergice și de curățare. Deoarece sunt bine consumate și ușor de digerat, sunt recomandate în special copiilor și persoanelor în vârstă, dar și pentru răceli și febră. Tratamentul cu mandarină aduce rezultate excelente în hipertensiune și ateroscleroză.

Cărți legate de sănătate pentru fiecare gospodărie


Comandați de la noi - faceți clic pe coperta cărții selectate.

Mandarine pentru imunitate
Mandarinele trebuie consumate în timpul rinitei și gripei, deoarece au un efect pozitiv asupra imunității noastre. Acestea conțin de până la șapte ori mai multă sinefrină naturală decât alte citrice. Sinefrina ameliorează un nas înfundat în aceste boli.

Mandarine pentru sistemul digestiv
Mandarinele conțin pectină - o fibră solubilă care are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Le puteți mânca liniștit în fiecare zi, deoarece digestia citricelor nu creează deșeuri dăunătoare, deoarece organismul are nevoie doar de o jumătate de oră pentru a le prelucra. Mandarina ajută, de asemenea, la ameliorarea problemelor stomacale, cum ar fi balonarea și la eliberarea excesului de gaze din sistem. Ajută la menținerea fluxului adecvat de suc digestiv și la echilibrul dintre acidul în exces și bila. Uleiul esențial ajută și la vindecarea rănilor la stomac și calmează inflamațiile.

Mandarinele luptă împotriva bolilor de piele
Mandarinele conțin vitamina A și din acest motiv poate fi o alegere bună în tratamentul problemelor pielii. Atunci când vine vorba de tratarea rănilor și a altor leziuni ale pielii, vitamina A este, prin urmare, importantă, deoarece ajută pielea să regenereze țesuturile. Pentru a controla sau elimina semnele îmbătrânirii pielii, cum ar fi liniile fine, ridurile, pielea estompată, vitamina A poate fi de un mare ajutor datorită proprietăților sale anti-îmbătrânire.

Mandarinele au un efect sedativ
Uleiul esențial de mandarină are proprietăți sedative. Ajută la depășirea inflamației și reduce hiperactivitatea în sistemul circulator, digestiv, nervos și excretor. Uleiul esențial ajută la reducerea inflamației și ajută la ameliorarea febrei, anxietății, stresului și chiar depresiei. Proprietățile sedative îl fac un remediu eficient pentru insomnie.

Mandarine pentru o piele netedă și tânără
Vitamina C prezentă în mandarină este, de asemenea, un nutrient antioxidant uimitor care ajută la reducerea procesului de îmbătrânire. În plus, antioxidantul protejează pielea de radicalii liberi. Prin urmare, previne dezvoltarea anumitor tipuri de cancer. Dacă doriți să vă mențineți pielea netedă și tânără, atunci vitamina C vă poate ajuta, deoarece stimulează producția de colagen în piele, iar colagenul este proteina responsabilă pentru menținerea tenului suplu.

SULFORFA + CARNOSINE = FORTE DOUĂ

DETOX ȘI SUPER ANTIOXIDANT



Comandați făcând clic pe imagine

Mandarinii luptă împotriva cancerului
Mandarinele sunt foarte potrivite în timpul anotimpurilor când avem o imunitate ușor slăbită. Acest lucru se datorează nobiletinei antioxidante, care ajută și la arderea excesului de grăsime. De asemenea, conțin salvestrol, care este toxic pentru tumorile canceroase. Cu toate acestea, această substanță este prezentă în principal în cojile de mandarină, pulpa conține o cantitate minimă. Fiecare fruct are proprietăți anti-cancer și, prin urmare, consumul său regulat este o bună prevenire împotriva cancerului. Toate citricele sunt excepționale pentru conținutul unei combinații echilibrate de substanțe anticanceroase precum flavonoide, limonoide, pectine și vitamina C.