Pentru supraviețuirea pe termen scurt până la 5-6 zile, dieta este un factor secundar. Supraviețuirea pe termen lung este una dintre prioritățile de bază. Fără mâncare, un individ sănătos poate dura 10-12 zile fără probleme majore fără probleme majore. Apoi apare o afecțiune în care corpul ia energia și nutriția necesare de la diferite organe, care nu mai funcționează corect, până la prăbușirea completă. Din punctul nostru de vedere, împărțim alimentele în plante și animale. Desigur, combinația ambelor este cea mai bună. Cu toate acestea, cantitatea de energie utilizată pentru a furniza alimente este importantă. Cea mai simplă formă este culegerea culturilor, plantelor medicinale sau dezgroparea rădăcinilor, astfel încât să avem suficientă hrană și aprovizionarea ei pentru viitor. Vorbim despre așa-numita dietă de urgență. Nu ne costă mult efort și timp.
Consumul de carne necesită o pregătire mult mai precisă pentru a o asigura. Trebuie să pregătești niște arme (în caz că nu le ai), să faci unelte sau să faci o capcană. Toate acestea necesită cunoștințe, experiență și abilitățile tale. Este nevoie de multe ori mai mult timp (uneori vorbim de zile) decât colectarea alimentelor vegetale în zona dumneavoastră. Și dacă vă deplasați dintr-un loc inospitalier lovit de un dezastru, este clar că nu aveți timp să stați într-un singur loc doar pentru a vă asigura o bucată de carne. Desigur, dacă nu doriți să încercați broaște, rozătoare, râme, melci sau șerpi care pot fi prinși fără mari probleme.
Vă prezentăm un exemplu de compoziție a unei diete simple pentru condițiile noastre din Europa Centrală:
Băutură: Piure de mentă, măceșe, păducel, mușcată îndulcită cu miere cu fructe dulci feliate sau spini, măceșe sau păducel (în general, vom înlocui zahărul cu fructe de pădure sau fructe care sunt pufate sau tăiate în bucăți mici ). Dacă aveți nevoie să vă începeți energia cu cafea dimineața, luați o băutură caldă din cafea preparată din rădăcini de păpădie prăjite sau cicoare.
Clătite făcute din părți fierte și ulterior umflate și prăjite de urzică, alchemilka, scară, picior de capră sau skorocel, margarete, lipkavca, agrișă, lobodă. Dacă este disponibilă făină, clătitele din stuf, fag sau lilieci, învelite și coapte în această făină, sunt excelente. Pot fi aromate cu rasca, ienupăr, usturoi, muștar sau cu miere dulce, păducel și săgeți înghețate.
Al zecelea: Fructe coapte, mere, prune, pere, nuci, alune, fagi, nalba ...
Supă: fierbeți rădăcinile de brusture, nouă, morcovi, arahide, anghinare din Ierusalim și partea supraterană a caprei în apă. Pot fi aromate cu usturoi, muștar sau un pic de ienupăr, pelin, scară sau mortar. Se adaugă sare frunzelor.
Olovrant: Fructe coapte, mere, prune, pere, nuci, alune, fagi, nalba ...
Băutură: băutură caldă de cafea din rădăcini de cicoare prăjite și zdrobite. Desigur, putem prepara și ceai de plante, dar aveți grijă. Dacă le utilizați în cantități mari, cele mai multe dintre ele au un efect diuretic, așa că vom elimina fluide rare din organism într-o măsură mai mare.
Rădăcini de anghinare de Ierusalim prăjite, lilieci cu frunze late sau brusture în vatră. Porumbul prăjit, porumbul prăjit și fagurile aromate cu rasca, usturoi sau muștar sunt excelente. Dacă este posibil să se furnizeze hrană pentru animale, supa și masa principală vor fi pline de energie și conținut. De asemenea, este important să utilizați sângele și intestinele (inima, ficatul) animalelor datorită conținutului de minerale și vitamine. Când prăjiți sau prăjiți carnea, pierde grăsimile pe care trebuie să le umpleți în timpul cheltuielilor de energie, așa că ajustați-le gătind. În acest caz, toți nutrienții rămân în apă, iar carnea poate fi consumată sub formă de supă aromată cu diverse ierburi.
Pregătirea dietei în sine este uneori lungă și, prin urmare, se desfășoară de obicei seara. Îl pregătim nu numai pentru cină, ci și pentru ziua următoare, astfel încât să nu fie nevoie să zăbovim și să aprindem inutil focul în timpul zilei. Masa principală a zilei va fi cina, pe care ne concentrăm și încercăm întotdeauna să o consumăm caldă.
Desigur, totul va depinde de perioada anului în care vă aflați. Problema este perioada de iarnă, în care este necesar să consumăm rămășițele săgeților, scândurilor, fructelor după fierbere, să dezgropăm rădăcinile plantelor într-un loc potrivit, dacă este necesar, sau să consumăm scoarța unor copaci. Mesele depind de aportul de apă. Dacă nu aveți apă, nu mâncați. Dacă apa este scăzută, reduceți aportul de proteine, grăsimi și sare. Este necesar să beți ceva lichid cu înghițituri mici la intervale regulate în orice moment. Dacă nu există apă în jur, este posibil să se utilizeze alte surse precum de ex. lichid obținut din unele specii de copaci sau apă, pe care îl obținem din evaporarea plantelor într-o pungă de plastic închisă într-un loc însorit sau colectăm umezeala din rouă și altele asemenea. Cu toate acestea, obținerea apei în acest mod necesită mult timp.
Prin urmare, este mai bine să obțineți apă din râuri sau râuri. Nu îl luăm niciodată direct dintr-un lac în picioare sau dintr-un puiet, deoarece există în el bacterii dăunătoare corpului nostru și nu putem scăpa de ele fără facilități tehnice. Nu încercăm niciodată să bem apă fără tratament. Ca urmare a consumului de apă defectă, există probleme intestinale care drenează și mai mult corpul. Prin urmare, fie folosim substanțe chimice (tablete, picături ...) pentru tratarea apei, fie filtrăm apa de lucru, prin diverse materiale filtrante și amestecuri. Se folosește de ex. țesătură densă (piesă de îmbrăcăminte), iarbă, frunze, pietriș spălat, cărbune zdrobit etc. Apa este turnată încet și cu grijă prin aceste amestecuri de filtrare și trebuie apoi fiartă pentru a scăpa de bacterii în plus față de impuritățile mici sau mari de praf și alte substanțe nedorite. Gatiti-l pentru aproximativ 10 minute. Desigur, odată ce apa este încălzită, cel mai bine este să preparați ceai de plante. În acest fel, pregătim întotdeauna lichide pentru băut imediat și în același timp pentru perioada următoare, cel puțin pentru o zi.
Autorii sunt lectori ai cursurilor de supraviețuire - http://www.armytraining.sk.
Patrik Žitník, Michal Huťka
Dacă articolul te-a îmbogățit cu un alt punct de vedere, susține libertatea de exprimare cu orice sumă. vă mulțumim.
Declaraţie: Opiniile autorului nu reflectă neapărat opiniile Sofian, s.r.o. Singura responsabilitate pentru conținutul acestui articol revine autorului. Vydavateľstvo Sofian, s.r.o. nu este responsabil pentru orice informații inexacte sau incorecte din acest articol. Sofian, s.r.o. este de acord să împărtășească articolele noastre originale pe alte site-uri necomerciale, atât timp cât textul și titlul acestora nu sunt modificate. Pentru un articol partajat, sursa și autorul trebuie publicate. Dacă doriți să publicați articole de pe site-ul nostru în presă sau în alte forme, inclusiv site-uri comerciale, contactați redacția la [e-mail protejat] .
AVERTIZARE
Dragi cititori - discutanți. Conform legilor Republicii Slovace, suntem obligați să le furnizăm toate informațiile colectate despre dvs. de către sistem (adresa IP, e-mail, contribuțiile dvs. etc.) la cererea autorităților de aplicare a legii. Vă rugăm să nu postați comentarii pe site-ul nostru web pentru a îndeplini natura faptică a unei infracțiuni specificată în Codul penal. În special, nu trebuie să postați contribuții de rasism, incitare la violență sau ură bazate pe sex, rasă, culoare, limbă, religie sau credință, opinie politică sau de altă natură, origine națională sau socială, naționalitate sau grup etnic etc.
ABONAMENT ȚARĂ ȘI VÂRSTĂ 2021
Revista noastră dorește să se elibereze de stereotipurile obișnuite nu numai prin conținutul și procesarea sa, ci și prin publicarea de publicitate și reclame. Deși nu oferim reduceri la abonamentele din hypermarketuri și studiourile de cosmetice, cele mai sincere mulțumiri pentru sprijinul dvs. este extinderea revistei dvs. Rămânem liberi de publicitate, deci nu trebuie să mărturisim niciunui sponsor, agenților de publicitate sau partidelor politice. Acesta este singurul și real criteriu al independenței, datorită căruia vă putem servi doar dumneavoastră, cititorului. Din acest motiv, suntem exclusiv dependenți de vânzări și abonamente. Mulțumesc foarte mult pentru sprijinul tău.