Bebelușii și copiii mai mari se pot bucura, de asemenea, de un masaj. La fel ca noi, adulții, masajul îi ajută să se relaxeze.
Atingerea este primul sens care se dezvoltă la o persoană. Este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră și, în cazul copiilor, este și un mod de comunicare. Probabil că fiecare dintre noi ne vom trata din când în când cu un masaj, care nu este doar un moment plăcut, ci are și alte câteva beneficii pentru corpul nostru. Ne ajută să ne relaxăm nu doar fizic, ci și mental. Este, de asemenea, potrivit pentru toate categoriile de vârstă ale copiilor - de la bebeluși la școlari mari. În plus, pe măsură ce anii trec, copilul începe să se confrunte cu multe obstacole în viața sa, iar de la intrarea în grădiniță, școala gestionează diferite examene. Uneori, există momente în care se poate simți stresat și poate experimenta anxietate. Rolul părintelui este de a sprijini și îngriji copilul care trece prin diferitele etape ale dezvoltării copilăriei pentru a-l face fericit. Este important să îi oferim tipul corect de asistență și gestionarea problemelor în aceste perioade.
Masajul poate fi real
Putem începe masaje de la o vârstă fragedă. Îmbrățișările și atingerile sunt extrem de importante pentru dezvoltarea sănătoasă a fiecărui copil. Datorită lor, se simte în siguranță în călătoria sa prin copilărie. De aceea, masajele pentru copii sunt o modalitate excelentă de a te apropia de un copil și de a-i arăta dragostea și grija ta. Este o mângâiere blândă, ritmată, a corpului copilului cu mâinile. Pot fi utilizate diferite uleiuri pentru a netezi mâinile pe pielea bebelușului. Ca parte a rutinei de masaj, gleznele, încheieturile mâinii și degetele copilului pot fi manipulate ușor. Mângâierile ușoare ale mâinilor dvs. stimulează producerea hormonului oxitocină, ceea ce îi conferă o senzație calmantă.
Avantajele masajului pentru copii
Masajul are mai multe beneficii fizice și emoționale pentru copil. Aceste beneficii includ:
- Promovarea dezvoltării sociale, emoționale și cognitive.
- Ajută copilul să se relaxeze și să elibereze tensiunea de la stimuli de zi cu zi.
- Elimină iritabilitatea și plânsul excesiv.
- Reduce problemele legate de gaz, pin și intestin.
- Reglează comportamentul și promovează somnul.
- Întărește și reglează sistemele primare (respirator, circulator, nervos, muscular, digestiv și
Cum să masezi un copil?
Masajul pentru bebeluși necesită o pregătire și câteva tehnici de bază. Important este:
- Creați o atmosferă liniștită - dacă este posibil, faceți un masaj într-un loc cald și liniștit.
- Controlați-vă atingerea - începeți încet, evitați gâdilările, care ar putea irita copilul.
- Discutați cu copilul, cântați și încercați să repetați numele copilului și instrucțiunea „relaxați-vă” atunci când îl ajutați să scape de tensiune.
- Urmăriți cum răspunde și adaptați-vă. Dacă copilul își dă mâna și arată fericit, probabil se bucură de masaj și puteți continua. Cu toate acestea, dacă vă întoarce capul sau pare neliniștit sau nefericit, opriți-vă și încercați din nou mai târziu.
- Puteți folosi ulei pur sau un ulei esențial, care îi va oferi o experiență mai frumoasă și mai pașnică.
Există mai multe tehnici care pot fi folosite pentru masarea copiilor. Acestea sunt tehnici simple și pot fi realizate acasă sau în deplasare.
Pasul 1 - masarea picioarelor
Începeți cu picioarele bebelușului. Aplică câteva picături de ulei pe palmele mâinilor și începe să masezi piciorul bebelușului. Folosiți degetele de la picioare pentru a vă masa călcâiele până la degetele de la picioare. Faceți încet cercuri în partea de jos a fiecărui picior cu degetul mare, apoi glisați până la degetele de la picioare. Masează ușor fiecare deget până la capăt. Acest lucru va ajuta la stimularea terminațiilor nervoase. Ridicați unul dintre picioare și trageți-l încet spre coapse. Neteziți ușor de la picior până la coapsă. Dacă copilul tău este calm și relaxat, poți masa ambele picioare în același timp. Pentru a încheia masajul picioarelor, apucați ușor coapsele cu ambele mâini. Accesați încet spre inimă de la picior la coapsă.
Pasul 2 - mâini
După masajul picioarelor, mâinile trebuie masate. Tehnica este destul de asemănătoare cu picioarele. Țineți mâinile copilului și folosiți-vă mâinile pentru a vă roti palmele. Faceți încet mișcări mici pe degetele bebelușului și deplasați-vă spre vârfurile degetelor. Întoarceți mâna copilului și masați ușor partea din spate a mâinii cu mișcări drepte spre încheietura mâinii. Apoi masați încheieturile cu mișcări circulare ușoare ale încheieturii mâinii, de exemplu, punând brățări. Mutați încet cursele către antebraț și apoi spre antebraț. Masați întreg umărul cu mișcări circulare ușoare, ca și când ați strânge un prosop.
Pasul 3 - piept și umeri
Trageți mâinile în tandem de la umerii stângi și drepți la pieptul copilului și apoi înapoi la umăr. Repetați ușor mișcarea. Apoi, așezați ambele mâini în centrul pieptului bebelușului și întindeți-le din corp în lateral.
Pasul 4 - burta
Amintiți-vă că aceasta este o zonă delicată, deci trebuie să evitați chiar și cea mai mică presiune. Începeți de la abdomenul superior chiar sub stern. Așezați ușor palma sub stern și rotiți în sensul acelor de ceasornic în jurul abdomenului - în jur. Nu împingeți și nu lăsați mâna să alunece ușor pe abdomen. Continuați să rotiți în sensul acelor de ceasornic, evitând buricul. La bebelușii mici, buricul poate fi în continuare foarte sensibil.
Pasul 5 - înapoi
Ultimul pas este să întoarceți bebelușul și să masați spatele. Așezați bebelușul întins pe abdomen cu mâinile în față și nu în lateral. Așezați vârful degetelor pe partea superioară a spatelui copilului și faceți cercuri în sensul acelor de ceasornic, mișcând încet cursele către fese. Apoi așezați degetul arătător și degetul mijlociu pe ambele părți ale coloanei vertebrale superioare și rulați degetele foarte ușor până la fese. Repetați aceste mișcări de mai multe ori. Masați lamele bebelușului cu mișcări ușoare în sensul acelor de ceasornic. Faceți aceleași lovituri ușoare pe crucile și fesele bebelușului.