Cultura și medicina chineză consideră că există un număr mare de puncte importante pe picioarele noastre care sunt conectate direct la diferite părți și organe ale corpului. Prin urmare, prin stimularea și masarea acestor puncte, putem aduce ușurare și îmbunătățirea stării multor persoane fizice. Probleme.
Ce rost are Tai Chong (LV3)
Tai Chong, uneori denumit LV3, este unul dintre cele mai valoroase puncte din corpul nostru, conform medicinei chineze. Este situat pe ambele picioare între degetul mare și celălalt deget de la picior, la câțiva centimetri deasupra locului în care pielea degetului mare se întâlnește cu pielea celuilalt deget. Stimularea acestui punct se crede că ajută la ameliorarea următoarelor probleme de sănătate:
- ameliorează durerile de cap
- reduce durerile de spate
- scade tensiunea arterială crescută
- dureri menstruale ușoare
- oferă ușurare picioarelor inflamate și inflamate
- elimină insomnia și anxietatea
Pe lângă aceste afecțiuni dureroase, aduce și îmbunătățiri în reglarea funcției hepatice, detoxifiere și regenerare ulterioară. În plus, conform multor texte chinezești, stimularea acestuia este, de asemenea, foarte benefică în cazul indigestiei, ulcerelor, problemelor genitale, iritabilității și bolilor vizuale. în depresie în urma unui accident vascular cerebral.
Cum să stimulați corect punctul Tai Chong
Pentru a profita de toate efectele acestui punct, este necesar să îl stimulați după cum urmează:
1. Așezați abdomenul degetelor arătătoare sau degetul mijlociu între primul și al doilea deget de la picioare la nivelul vârfului articulației degetului mare.
2, Punctul Thai Chung (LV3) este situat în depresiunea dintre oasele care duc la degetele de la picioare. Atunci când este apăsat, ar trebui să fie mai sensibil decât mediul înconjurător.
3. Aplicați presiune și masați zona timp de 2 până la 3 secunde, apoi opriți-vă timp de 5 secunde.
4. Efectuați masajul timp de 2 minute.
Amintiți-vă că mișcarea corectă de ritmare a acestui punct este în sens invers acelor de ceasornic. Puteți masa unul sau ambele picioare în același timp.
Nu ar trebui să faceți acest masaj atunci când vă simțiți slabi sau când aveți prea puțină energie.
Sursă: Reflexologia piciorului DIY: 7 puncte de presiune pentru a reduce stresul și a stimula metabolismul