Pe lângă bunăstare, distracție, relaxare și odihnă, lunile de vară aduc și capcane de vară. Căldura extremă afectează corpul nostru uman, dar și mâncarea, mâncarea, apa din piscinele naturale sau artificiale și ar trebui să se acorde atenție și gropilor din locurile de joacă.

măsuri

În zilele caniculare, vă recomandăm să consumați o cantitate suficientă de băuturi adecvate care au proprietăți răcoritoare și satisfăcătoare. Este considerat potrivit de ex. apă minerală de masă, ceaiuri din plante și fructe, pe de altă parte, ar trebui evitate băuturile alcoolice și cafeaua. De asemenea, trebuie pus accentul pe mâncare și prepararea alimentelor. Aplicați principiile unei „diete mai ușoare” - alimente cu digestibilitate mai mare și valoare energetică mai mică. Cumpărați numai astfel de cantități și tipuri de alimente pe care le putem consuma până la data de expirare indicată și pentru care am asigurat condițiile de depozitare conform instrucțiunilor producătorului de pe ambalaj. După cumpărături, transportați mâncarea acasă cât mai curând posibil - păstrați-o în frigider.

Când rămâneți la soare, este necesar să ne protejați pielea, ochii și să folosiți pălării. Sugarii și copiii mici, vârstnicii, persoanele care suferă de BCV (boli cardiovasculare) trebuie protejate de soare.

Părinții ar trebui să acorde atenție locurilor de joacă și gropilor pentru copii în care se joacă copiii lor. Cele mai frecvente surse de infecții parazitare sunt excrementele câinilor și pisicilor, care în anumite circumstanțe pot provoca boli precum toxocaroză, toxoplasmoză, infecție cu tenie, echinococoză, enterobioză, ascaridoză și trihurioză. Dintre infecțiile microbiene, salmoneloza este deosebit de potrivită. Principalele riscuri ale gropilor de nisip nu sunt doar infecțiile parazitare și microbiene. Parcurile cu gropi de nisip sunt, de asemenea, un refugiu popular pentru alcoolici și dependenți de droguri. Din acest motiv, starea cutiei cu nisip trebuie mai întâi evaluată vizual înainte ca copilul să înceapă să se joace acolo.

De asemenea, trebuie să aveți grijă atunci când vizitați piscine naturale sau artificiale. Recomandăm publicului să se scalde doar în bazine de înot aflate sub control constant. ÚVZ SR monitorizează în mod regulat calitatea apei în timpul sezonului estival de scăldat. Publică în mod regulat rezultatele actuale pe site-ul său web vineri.

Pe lângă înotul în apă, ne putem răcori și cu aerul condiționat în mașină, acasă sau la serviciu. Pentru ca aerul condiționat să nu ne facă rău, ci dimpotrivă să ne fie la dispoziție, acesta trebuie setat astfel încât diferența de temperatură dintre mediul exterior și interior să nu depășească 5 maximum 7 grade Celsius. Modificările bruște ale temperaturii aerului pe o perioadă scurtă de timp reprezintă o situație stresantă pentru organism. șoc termic (slăbirea totală a organismului).