Matej Tóth are 37 de ani, dar încă face progrese. Am comparat datele din anii ’50 de sâmbătă cu Jocurile Olimpice de la Rio și am găsit mai multe diferențe. Activitatea inimii s-a schimbat și cea mai fundamentală schimbare a avut loc în eficiența mersului.

matej

Ultimele din subiect: Matej Tóth, Výklus

Alergarea de dimineață este departe de a fi la fel de eficientă ca după-amiaza, în special pentru diabetici, potrivit unui studiu olandez. Autorii au selectat atât bărbații supraponderali, cât și cei diabetici și au urmărit modificarea nivelului de zahăr din sânge în timpul antrenamentelor de dimineață și după-amiază. Diferențele au fost semnificative.

Un alergător care a schimbat America ar sărbători 70 de ani în aceste zile, dar a trăit până la 24 de ani. Steve Prefontaine a avut ușurința lui Forrest Gump și încrederea lui Ali. El a inspirat mii de fani cu o pregătire dură care a negat principiile. Era un hipster care alerga, trăia în sărăcie, dar la maximum - pe și în afara pistei.

Ultra-alergătorul american a încercat să bată recordul mondial la 100 de kilometri, după șase ore de alergare i-a lipsit 12 secunde. Jim Walmsley a confirmat totuși transformarea excepțională de la soldat la perseverent. Buletinul informativ Výklus se întreabă dacă construcția corpurilor lor poate fi de vină pentru eșecurile kenyenilor în astfel de ultra-curse.

Indicele de masă corporală nu trebuie să spună nimic despre starea generală de sănătate, scrie buletinul informativ Výklus. Un studiu realizat pe 40.000 de persoane a arătat că aproape jumătate dintre cei supraponderali erau complet sănătoși. În schimb, 30% dintre IMC-urile sănătoase au avut probleme.

Matej Tóth recunoaște că videoclipul cu Maroš Šefčovič în timpul campaniei prezidențiale a fost o greșeală. „E greu să spui nu. Am fost ușurat după alegeri când l-am întâlnit pe Robert Mistrík și pe președinta Zuzana Čaputová ", spune Traja despre sport în podcast.

Vitamina D poate avea un efect și mai pozitiv asupra corpului nostru decât credeam. Acest lucru este indicat de un nou studiu care analizează impactul acestuia asupra performanței sportive. Cercetările au arătat, de asemenea, că sportivii înalți au, de asemenea, un deficit ridicat de vitamina D în lunile de iarnă, scrie buletinul informativ Výklus.