Scriitor și editor /

afectează

Îți place să înveți și să citești articole educaționale? Cauti noutati din lumea fitnessului? Avem articole excelente pentru dvs., datorită cărora veți învăța tot ce este important în domeniul nutriției, antrenamentului și alte subiecte din domeniul fitnessului. Citești despre tot ceea ce ține de sănătatea ta și despre cum o afectează.

De data aceasta vom analiza dacă zgomotul extern vă poate afecta pierderea în greutate și vă vom prezenta o noutate care vă va transforma hainele într-un dispozitiv practic care vă va evalua starea generală de sănătate și performanța.

Îmbrăcăminte științifică inovatoare

Există mai multe suplimente de modă care vă pot măsura performanța și vă pot ajuta să vă monitorizați mai bine starea de sănătate. De obicei este un ceas sau o brățară sport. Cu toate acestea, lumea a văzut o noutate pe care o poți ascunde în hainele tale și îți poate oferi mult mai multe informații.

Cercetătorii au dezvoltat un supliment care poate lucra cu informații despre sănătate prin transpirația pe care o persoană o elimină în timpul activității fizice. Captează diverse date în timp real. Exemple sunt nivelurile de hidratare, nivelurile de electroliți sau nivelurile de lactat, care pot indica epuizarea musculară. În plus, tehnologia funcționează cu informații despre nivelurile de cortizol, care indică nivelul de tensiune emoțională și stres.

Ce înseamnă acest lucru pentru sportivi? Dacă sportivii ar începe să utilizeze un astfel de supliment, ar fi mai capabili să își prezică performanța fără a fi supuși analizelor de sânge. Acest accesoriu mic și simplu ar fi suficient.

Dispozitivul funcționează pe principiul măsurării nivelului diferitelor componente ale transpirației. Aceste măsurători sunt îngrijite de diferite tipuri de fibre, fiecare reacționând cu o componentă diferită a transpirației. Dispozitivul monitorizează astfel, de exemplu, aciditatea, nivelul lactatului și altele asemenea. Fibrele sunt conectate la un mic modul și la un microprocesor, care apoi prezintă rezultatele măsurătorilor printr-un telefon folosind o conexiune wireless.

Ar fi minunat să ai un control mai bun asupra sănătății tale numai datorită unui accesoriu mic, care este de fapt doar hainele tale?

Poți câștiga în greutate datorită mediului zgomotos?

Dacă locuiți pe o stradă aglomerată, zgomotul din trafic te-a trezit cu siguranță o dată. Știm că este enervant - uneori este un tramvai, alteori o motocicletă sau o ambulanță cu sirena.

Un nou studiu a analizat legătura dintre zgomotul extern și creșterea în greutate.2 Limita de zgomot sănătos este de aproximativ 55 decibeli. Este aproape de necrezut, dar peste 100 de milioane de oameni din Europa trăiesc în locuri în care zgomotul este mult mai mare decât nivelul sănătos.

Studiul a lucrat cu date despre peste 500.000 de persoane din Regatul Unit, Norvegia și Olanda. S-a constatat că există o legătură între greutatea corporală mai mare și nivelurile de zgomot. Această legătură a fost confirmată în Regatul Unit și Norvegia, dar nu și în Olanda. Studiul a confirmat, de asemenea, că, pe lângă greutate, zgomotul este asociat cu alți factori, cum ar fi nivelul activității fizice, dieta și statutul socio-economic.

Oamenii de știință nu au putut găsi cauza exactă, dar estimează că cel mai probabil somn intermitent este cel care provoacă zgomot excesiv din trafic.

Ce se poate face cu el? Soluția ideală este reducerea numărului de mașini pe drum și îmbunătățirea echipamentelor pentru alte moduri de transport. O alternativă excelentă este bicicleta, scuterul sau mersul pe jos.

Acest subiect trebuie examinat mai detaliat. Cu toate acestea, este interesant de știut că chiar și mediul, pe care de multe ori nu îl percepem, poate avea un impact mare asupra sănătății noastre zilnice.

Ce să ne amintim

Nu există nicio îndoială că omenirea va experimenta o creștere rapidă a tehnologiei avansate în următorii ani. Acestea includ, de exemplu, tehnologia de evaluare a sănătății în timp real cu un accesoriu simplu care poate fi ascuns în îmbrăcăminte. Amintiți-vă - cineva a folosit chiar și o brățară de fitness acum cinci ani? De asemenea, este interesant să știm că sănătatea noastră poate fi afectată de lucruri din jurul nostru de care poate nici nu suntem conștienți.

Referințe

1. Terse-Thakoor, T., Punjiya, M., Matharu, Z., Lyu, B., Ahmad, M., Giles, G. E., ... & Sonkusale, S. (2020). Patch cu senzor multiplexat pe fire pentru monitorizarea în timp real a transpirației. npj Flexible Electronics, 4 (1), 1-10.
2. Cai, Y., Zijlema, W. L., Sørgjerd, E. P., Doiron, D., de Hoogh, K., Hodgson, S., ... & Rahimi, K. (2020). Impactul zgomotului traficului rutier asupra măsurilor de obezitate: studiu observațional al a trei cohorte europene. Cercetări de mediu, 110013.

Evangeline Howarth

Scriitor și editor

Evangeline a fost implicată în sporturi de competiție încă de la o vârstă fragedă. În calitate de instructor calificat RYA Dinghy, ea înțelege importanța unei alimentații adecvate pentru a susține sporturile extreme și de anduranță, în special datorită experienței sale de la echipa GBR Squads și conducerii primei sale echipe universitare.

În timpul liber îi place să alerge, în special maratoanele. La sfârșit de săptămână, îi plac sporturile nautice și drumețiile montane. HIIT își petrece regulat antrenamentul sau ghemuitul de seară. Apoi, se răsfață de obicei cu ceva picant și cu o grămadă de legume - delicioase!

Puteți găsi mai multe informații despre Evangeline la acest link.