Schimbați-vă obiceiurile alimentare.

S-ar putea să credeți că mâncați sănătos, dar kilogramele din ce în ce mai mari nu vorbesc despre asta. Probabil că faceți o greșeală undeva, deoarece aici se aplică simpla ecuație că, dacă doriți să slăbiți, venitul dvs. trebuie să fie mai mic decât cheltuielile dvs. Desigur, fiecare corp este diferit și trebuie să vă păstrați „forma” visului pentru totdeauna. Deci, dacă doriți să faceți ceva în acest sens, să curățăm puțin.

adaptate

Dieta reprezintă 70% din succes. Dieta este foarte importantă, doar amestecă combinațiile magice potrivite, iar corpul arată complet diferit.

Completați toate informațiile necesare și vă voi contacta cât mai curând posibil.

Dacă trimiteți acest formular, avem mult de lucru în 4 etape. În fiecare etapă, corpul învață ceva nou.

Faza 1: Aici urmați un plan strict de adaptare la grăsime. Scopul este de a vă face cât mai sensibil la insulină și de a vă învăța corpul să utilizeze grăsimea ca sursă primară de energie. În acest stadiu, ar trebui să slăbești mult și să te pregătești pentru transformarea cu succes a corpului tău. Nu trebuie să vă faceți griji pentru nimic, acest program nu este despre foame. Este vorba despre mâncare sănătoasă și rațiune umană sănătoasă.

Etapa 2: Dacă ați slăbit cu succes și v-ați obișnuit cu o nouă dietă, în acest moment vom reintroduce anumiți carbohidrați plini de antioxidanți. Fructele sunt importante în dieta dvs., dar zaharurile adăugate vă pot încetini obiectivul de a scăpa de grăsimi. Este important să vă cronometați corect mesele și să nu muriți de foame.

Faza 3: Dacă totuși pierdeți în greutate cu succes, vom adăuga anumite alimente în dieta dvs. ca garnituri, dar nu în cantități mari. După cum am spus mai sus, depinde foarte mult de momentul potrivit. Dacă te antrenezi pentru performanțe sporite, acesta este și momentul în care reintroducerea carbohidraților devine importantă.

Faza 4: Individualizare - aici voi stabili și analiza jurnalul curent de dietă și voi pregăti un plan exclusiv în care veți lua masa (cu un calcul al caloriilor primite și cheltuite) pentru „restul vieții”.

Obțineți o mulțime de tipuri și trucuri (care chiar funcționează) pe care le cercetez și le studiez de mult timp cu bun simț și fără foame (repet). Prin urmare, vă cer discreție reciprocă. El poate contacta oricine oricând. Nu împingeți propriul meu program, armonia mâncării și echilibrul dintre corp și aportul de alimente. Nu folosesc și nu-mi place cuvântul DIET, ceea ce ofer este o clădire sănătoasă fără prostii. Pentru mine, corpul este o fabrică metabolică care are nevoie doar de aprovizionarea potrivită.

Există o taxă de 10,00 EUR pentru fiecare fază. Motivație reciprocă:) Vă voi anunța întotdeauna taxa. Putem comunica prin e-mail, Messenger, WhatsApp, doar alegeți. Comunic cu clienții mai ales dimineața, am antrenamente după-amiaza și am grijă de familia mea, iau întotdeauna legătura, răspund la toate întrebările tale, dar dimineața.

Un ultim avertisment - nu este ușor să mergi pe acest drum sinuos, dar să îți dai seama ce vrei cu adevărat.