Ce alimente să serviți în timpul zilei? Vă aducem o altă parte a unei serii de articole despre mâncarea micuților noștri. Veți găsi exemple de meniuri concepute pentru vârsta bebelușilor, astfel încât să puteți fi siguri că îi oferiți micuțului dvs. cea mai bună nutriție. Deci, iată exemple de diete zilnice:
Mic dejun:
- lapte matern sau formulă
- zecea: alăptarea din nou
Masa de pranz:
- prima garnitură de legume (piure de morcovi sau cartofi)
- supă de conopidă-cartofi
Conduce:
- alăptarea sau formula
Masa de seara:
- primul terci din orez-porumb din fructe destinat copiilor de la 4, 5 sau 6 luni (atenție: fără gluten! - aceste informații trebuie date pe fiecare cutie cu astfel de terci)
Pentru bebeluși de la sfârșitul lunii a 7-a
(pentru sugarii care nu sunt alăptați de la sfârșitul celei de-a 6-a luni)
Mic dejun:
- lapte matern sau formulă
Gustare:
- terci de prim fruct (măr, piure de banane)
- supa de legume cu galbenus de ou
- supa de morcovi cu orez
- supă de conopidă cu fulgi de ovăz
- piept de pui fiert cu orez
- garnitură de legume piure de cartofi-broccoli
- cartofi cu conopidă
Conduce:
- lapte matern sau lapte artificial pentru sugari, mai târziu din nou piure de fructe
Masa de seara:
- terci din orez-porumb cu fructe sau terci de orez de casă cu fructe
2. Cina:
- alăptarea sau formula
Pentru bebeluși de la sfârșitul lunii a 8-a
(pentru sugarii nealăptați de la sfârșitul celei de-a 7-a luni)
Mic dejun:
- lapte matern sau formulă
Gustare:
- piure de fructe sau legume (sau o combinație a acestora)
Masa de pranz:
- supa de legume-iepure
- supa de legume cu pui
- piept de curcan cu paste
- sote de orez-legume cu gălbenuș de ou
Conduce:
- piure de fructe sau alăptare
Masa de seara:
- fructe terci de orez-porumb
A doua cină:
- alăptarea sau formula
Pentru bebeluși de la sfârșitul lunii 9-10
(pentru sugarii care nu sunt alăptați de la sfârșitul lunii 8-9)
Mic dejun:
- lapte matern sau formulă
- piureuri de fructe sau legume
Masa de pranz:
- supa de pasare cu legume si taitei
- carne de iepure în sos de broccoli cu paste
- pește de apă dulce pe unt cu orez și legume
- piept de curcan cu legume și cartofi
Conduce:
- pâine integrală cu un strat subțire de unt de legume, legume, suc de fructe
Masa de seara:
- lapte fructe orez, porumb, terci de cereale, care se mulțumește bine
A doua cină:
- alăptarea sau laptele artificial pentru bebeluși (poate fi sau nu, în funcție de apetitul bebelușului)
Pentru bebeluși de la sfârșitul anului 11. –12. luni
(pentru sugarii care nu sunt alăptați de la sfârșitul lunii 10-11)
Mic dejun:
- lapte matern sau lapte artificial pentru sugari, croissant integral cu unt și legume
Gustare:
- terci de fructe, mousse de fructe, iaurt, musli cu fructe în laptele pentru bebeluși
Masa de pranz:
- supa de legume de primavara
- supa de peste cu legume
- supa de lapte cu cartofi
- paste coapte cu pui si legume
- terci de carne-orez
Conduce:
- orez, porumb, terci de cereale, piure de fructe
Masa de seara:
- pâine integrală cu un strat subțire de unt de legume, legume
Câteva sfaturi de încheiat.
Nu condimentăm, sărăm sau condimentăm toate mesele pregătite pentru copii până la un an!
Din păcate, dacă vrem să urmăm acest important principiu, trebuie să pregătim mese speciale pentru bebeluș și pentru ceilalți membri ai familiei. Poate părea obositor sau laborios, dar merită cu siguranță sănătatea și burta fericită a unei mici firimituri.
Nu lingem niciodată o linguriță cu vreo mâncare înainte de a vă pune bebelușul în gură! Transferăm bacteriile din gurile noastre în cavitatea bucală a bebelușului!
Folosim cele mai bune lingurițe din plastic care pot fi achiziționate de la orice magazin pentru bebeluși. Înainte de prima utilizare, este important să le fierbeți în apă clocotită.
De asemenea, înainte de fiecare utilizare a vaselor (fie când pregătiți mâncarea pentru bebeluș, fie când serviți), este o idee bună să clătiți vasele, bolurile și tacâmurile cu apă clocotită pentru dezinfectare. Unii experți recomandă chiar să echilibreze totul, dar acest lucru ar trebui să se aplice în principal biberoanelor și suzetelor.
Când se hrănește, bebelușul trebuie așezat într-un scaun portabil - un ou, pe un pătuț sau dacă poate sta singur, pe un scaun înalt.
În următoarea, ultima parte, citiți câteva mini-rețete foarte simple și sănătoase pentru pregătirea rapidă a meselor pentru firimiturile noastre. Cele mai multe dintre ele sunt rețete specifice din mostrele de meniuri pe care ni le-am imaginat astăzi >> AICI!