Ați citit cu siguranță recenzia noastră despre consilierea nutrițională Svet Zdravia, care oferă serviciile sale profesionale sub formă de consilieri nutriționali în multe centre din Slovacia. Adevărul este că meniurile de diferite tipuri de pe Internet sunt pline. Cu toate acestea, nu există un meniu ca meniu. Cel mai bun meniu este dacă este elaborat adaptate unei anumite persoane. Cu toții suntem diferiți și așa mai departe nevoile individuale fiecare dintre noi ar trebui să fie luat în considerare într-un astfel de caz.

personalizate

Fitlist oferă meniuri personalizate, totul gratuit.

Cândva, în primăvara acestui an, a apărut un interesant proiect „Fitlist” pe internetul ceh-slovac, care poate cumva să-ți genereze automat meniurile personalizate, totul gratuit. Aproape 50.000 de oameni ar putea crea meniuri într-un timp relativ scurt. Și toate acestea fără plăți ascunse. Pur și simplu gratuit.

Cum funcționează totul?

Practic, este simplu, totul merge online. Pe site-ul Fitlist.sk, veți introduce informații de bază despre dvs. În primul rând, iată schimbarea pe care doriți să o realizați. Pierde in greutate, mentine in greutate sau ingrasa. Alte informații importante sunt sexul, vârsta, înălțimea, greutatea. Continui alegând un loc de muncă. Deci, pentru calcule adecvate, este important să știți dacă vă deplasați la locul de muncă sau aveți un loc de muncă sedentar. Surpriza pentru mine personal a fost că meniul ia în calcul și alergenii. Acest lucru este minunat, vă va economisi câteva probleme dacă suferiți de alergii.

După toate datele, introduceți doar adresa de e-mail și parola. Veți primi un e-mail de confirmare că meniul dvs. este gata. Se poate întâmpla ca poșta să ajungă și în spam, deci verificați și spamul. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să vă conectați la pagina Fitlist folosind parola pe care ați introdus-o în timpul înregistrării, iar meniurile sunt ale dvs.

Cum arată gratuit un meniu personalizat?

Sincer? Sunt plăcut surprins, în special de grafica și funcționalitatea întregului site. În colțul din dreapta sus ați calculat „Aport zilnic recomandat„. Am înscris în înregistrarea testului că vreau să slăbesc 10 kg și aportul meu zilnic a fost calculat pe 1366 kCal. Perioada mea de slăbire a fost stabilită la 10-20 săptămâni.

În timpul zilei aveți 5 mese și fiecare a fost calculată aport precis de energie. Dacă vreunul dintre felurile de mâncare nu vi se potrivește, îl puteți schimba pur și simplu făcând clic pe „schimbați alimentele„. Există, de asemenea, greutăți exacte în meniu, câteva imagini și rețete.

Versiune mobila

O versiune interesantă și acum aproape naturală este versiunea mobilă. Am instalat aplicația pe Android 4.4.2. După instalare, introduceți e-mailul și parola pe care le-ați ales în timpul înregistrării și aveți aplicația cu voi peste tot. Am luat și câteva capturi de ecran din aplicație pentru dvs. Fitlistul de pe mobil funcționează destul de repede.

Pot să te învinuiesc pentru asta?

Nu pot. Aș putea aș căuta erori sau să vorbesc despre îmbunătățiri, dar acest serviciu este gratuit. Este un meniu personalizat gratuit, care este cu adevărat gratuit. Deci, aveți ceva în mână la care vă puteți ține atunci când pierdeți în greutate și nu vă costă nimic și depinde de dvs. dacă mergeți pentru el și slăbiți sau vă aruncați șansa. Este adevărat că nimeni nu te va controla dacă îți urmezi dieta. Autorii Fitlist vi-l oferă instrucțiuni despre cum să slăbești. Orice altceva depinde de tine.