Consumul de fructe uscate are multe beneficii. Este asociat cu o sănătate mai bună, oferă minerale esențiale, vitamine și fibre.
Deci, de ce să împachetați un fruct uscat timp de zece?
Fructele uscate rețin 100% minerale și 85% vitamine din culturile proaspete. Împreună cu concentrația crescută de nutrienți, veți obține mai multe minerale din ½ căni de fructe uscate decât din 1 cană proaspătă. Vorbim în special despre fier, potasiu, magneziu și zinc.
Fructele uscate sunt bogate în zahăr (fructoză și glucoză), deci este considerat pe bună dreptate o bombă energetică. Cu toate acestea, în comparație cu ciocolata cu lapte, conținutul de calorii este de aproximativ jumătate. Cu toate acestea, este mult mai benefic pentru sănătate să ai o mână de fructe uscate în loc de ciocolată.
Se spune că un măr pe zi ne va ține departe de doctor, bine măr uscat fereste-ne de cancer. În măr există așa-numitele fitonutrienții (nutrienți naturali ai plantelor), care acționează ca antioxidanți și sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre, eliminând astfel organismul de agenți cancerigeni.
Merele uscate conțin aproximativ 2,8 g de fibre și aproximativ 62 de calorii. De asemenea, conservă vitaminele A, grupa B și, cu uscare ușoară, vitamina C. Merele uscate vor fi, de asemenea, apreciate de cei care încearcă să-și reducă greutatea, deoarece conțin enzime speciale care ele ajută la descompunerea grăsimii . Vitaminele B, la rândul lor, susțin funcția creierului.
Chipsuri de mere crocante, pe care vi le aducem sunt făcute din mere de calitate cultivate în livezi din sudul Ungariei . Doar fructele de primă clasă de la cultivatorii locali sunt selectate pentru uscare. Uscarea are loc pe o linie specială, unde cele mai crocante chipsuri de mere sunt preparate într-un mod blând pentru viitorii consumatori.
Credem că îți vor plăcea și că te vei îndrăgosti de ei.