Ai auzit de Metafite? Secretul său este nu numai construirea rapidă a puterii și stării, ci și arderea grăsimilor subcutanate.
Începeți metabolismul cu Metafit
Doar încă un nou exercițiu de grup? În nici un caz. Metafit are concept elaborat și, deși este posibil să fiți familiarizați cu unele dintre exerciții, modul în care se desfășoară antrenamentul și accentul pe intensitate ridicată vor oferi clientului rezultate vizibile și tangibile rapid.
Metafit - Arde grăsimea, crește forța, modelează corpul.
Metafit îmbunătățește fitnessul, mult mai eficient decât exercițiile de anduranță. Arde grăsimea, crește forța, modelează corpul. Reprezintă eficiență o modalitate de a întări inima, de a arde calorii și de a îmbunătăți rezistența. Accelerează metabolismul.
Clasăm metafitul printre antrenamentele HIIT, cu intervale alternative, de exemplu 30 de secunde de antrenament - 30 de secunde de odihnă.
VIDEO: Vrei să transpiri mult și să scapi de stomac? Antrenează-te acasă HIIT
Când practicăm Metafit, exersăm la maximum și astfel ajungem la zona anaerobă, când corpul nostru nu arde grăsimi subcutanate, ci stochează zahăr în ficat și mușchi. Nu ardem grăsimi în timpul exercițiului, ci numai după acesta, în faza de regenerare. Acest efect durează 24 până la 36 de ore după antrenament
La rândul său, antrenamentul de forță prezintă mușchii noștri, care sunt extrem de importanți pentru funcționarea noastră zilnică și, în același timp, masa musculară ne ajută să ardem grăsimile. Mușchii consumă mai multă energie decât grăsimile, adică să o exprimăm simplu, cu cât avem mai mulți mușchi, cu atât ardem mai bine,Explică Silvia Hadeková - instructor al antrenamentelor „metafit”.
Metafit - antrenament metabolic
Sună puțin ciudat, dar în spatele acestei conexiuni se află o modalitate extrem de eficientă de a porni corpul nu numai în timpul antrenamentului, ci și toată ziua, luna, anul.
„Și numele exercițiului Metafit este derivat din cuvântul metabolism. Metabolismul nostru afectează modul în care corpul nostru poate face față energiei pe care o primim prin dieta noastră. Cei care au un metabolism rapid ard mai repede și, prin urmare, de exemplu, reușesc să slăbească mai repede.
Astăzi, mulți oameni și-au încetinit metabolismul datorită stilului de viață, muncii sedentare și, nu în ultimul rând, datorită testării diferitelor diete. Iar Metafit este un exercițiu care ne ajută să începem. ”
EXERCIȚIU și greutatea ideală. Alege-l pe cel mai bun pentru tine!
Cine a creat metafitul?
Creatorul Metafit este un fost Marine și Ironman în triatlon din Marea Britanie, Justin Corcoran. A pregătit sportivi profesioniști, soldați de elită și un număr de clienți personali. În acest timp, a câștigat o vastă experiență în domeniul fitnessului. Pe baza experienței sale, el a creat un program în care un nou antrenament Metafit care durează 20 de minute este publicat în fiecare lună.
Fiecare antrenament constă din exerciții funcționale - unele sunt explozive, altele putere sau rezistență. Este conceput astfel încât să putem antrena întregul corp în timpul acestuia ”, adaugă instructorul Metafita Silvia Hadeková. Fii în formă, arată în formă, simte-te în formă.
- Cel mai bun mod de a crea dimensiunea și rezistența brațelor
- Cea mai bună diviziune a antrenamentelor Dacă aveți o siluetă dreaptă fără șolduri, aceste exerciții vă vor ajuta să vă formați
- Ecografie neinvazivă Liposonix pentru silueta ta subțire, Stupava
- Nu poți pierde în greutate Elimină aceste 6 greșeli și până vara ai figura unei zeițe!
- Nu pierde în greutate Expertul recomandă Iată 5 alimente pentru un personaj precum LUSK