data adăugării: 29.01.19-09: 35

fericire

Vrei să fii mai sănătos și să te simți mai fericit? Puteți face acest lucru cu metoda lui Wim Hof

Metoda lui Wim Hof ​​poate fi caracterizată prin simplitatea, aplicabilitatea și baza științifică puternică. Este un mod practic de a deveni mai fericit, mai sănătos și mai puternic. Metoda lui Wim Hof ​​face parte din atelierele numite Împreună suntem puternici. Din atelier, veți lua acasă cunoștințe care vă vor oferi fericire, sănătate și putere.

De-a lungul timpului, noi, oamenii, am dezvoltat o atitudine diferită față de natură și am uitat de forța noastră interioară. Corpul nostru are capacitatea de a se adapta la temperaturi extreme și de a supraviețui într-un mediu natural. Metoda lui Wim Hof ​​se bazează pe acest principiu. Forța internă este o energie puternică care poate fi trezită din nou prin stimularea acestor procese fiziologice prin metoda lui Wim Hof.


Cei trei piloni ai metodei Wim Hof

Terapia la rece

Expunerea corectă la frig declanșează o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv activarea grăsimii brune. Reduce inflamația în organism, întărește sistemul imunitar și hormonal, îmbunătățește calitatea somnului și producția de endorfină, care îți îmbunătățește în mod natural starea de spirit.

Cu toții respirăm, în mod constant și subconștient. De obicei, nu suntem conștienți de potențialul ascuns al respirației. Creșterea nivelului de oxigen conform metodei specializate a lui Wima Hof ne va aduce mai multă energie, va reduce nivelul de stres și va extinde răspunsul imun, care se ocupă rapid de agenții patogeni.

Concentraţie

Al treilea pilon al metodei Wim Hof ​​este baza celorlalți doi. Expunerea la respirație rece și conștientă necesită răbdare și determinare pentru a fi complet stăpânită. Și astfel, cu intenție și hotărâre, sunteți gata să explorați și în cele din urmă reușiți să vă controlați propriul corp și minte.