Într-o lume la fel de rapidă și plină de informații ca oricare dintre noi, de la copiii din grădinițe la studenții cu șine până la adulții care lucrează, trebuie să știm cum să învățăm corect. Se pare că majoritatea dintre noi nu folosim acele tehnici de învățare care, conform științei, se dovedesc a fi cele mai eficiente. Și mai rău, cercetările arată că cele mai utilizate tehnici, cum ar fi recitirea și evidențierea, sunt printre cele mai puțin eficiente.

lista

Literatura științifică evaluează aceste tehnici de zeci de ani și mii de articole au fost publicate pe această temă. Acesta este un subiect prea larg și complex. Din fericire, o echipă formată din cinci psihologi de frunte ne-a ușurat munca. Într-un raport cuprinzător publicat la începutul acestui an de către Association for Psychological Science, autorii săi, conduși de John Dunlosky, profesor la Universitatea de Stat din Kent, cercetează zece tactici de învățare și pe baza dovezilor acumulate le dau o evaluare în funcție de nivelul lor de utilitate. Iată o prezentare rapidă a concluziilor raportului:

Cel mai rau

Evidențierea și sublinierea conduc la o listă de tehnici mai puțin eficiente. Deși le întâlnim adesea, studiile nu prezintă alte avantaje decât citirea obișnuită repetată a textului. O parte a cercetării sugerează chiar că sublinierea poate împiedica procesul de învățare. Atrage atenția asupra faptelor individuale, făcând dificilă formarea conexiunilor și concluziilor. O tehnică aproape la fel de rea este citirea repetată. În practică, o vei întâlni foarte des. Dar este mult mai puțin eficient decât o serie de alte tehnici care vă sunt oferite. Rezumarea sau scrierea principalelor puncte ale conținutului textului poate funcționa pentru cineva care știe cum să o facă. Cu toate acestea, există alternative mai bune în care vă puteți investi timpul în studiu. Evidențierea, sublinierea, relectarea și rezumarea au fost incluse de către autori printre tehnicile cu eficiență redusă.

Cele mai bune

Spre deosebire de practicile bine cunoscute, cum ar fi evidențierea sau recitirea, abordările la clasă cu cele mai bune rezultate nu sunt bine cunoscute în afara laboratoarelor psihologice. Cât de eficient pare distribuția treptată a învățării în timp. Această tactică implică răspândirea sesiunilor de studiu în timp față de învățare dintr-o dată. Încălcarea informațiilor în ultimul moment vă poate permite să controlați testul sau deficitul, dar conținutul va dispărea apoi din memorie foarte repede. Este mult mai eficient cufundați-vă în materialul de studiu la intervale regulate. Cu cât doriți să vă amintiți mai mult informațiile, indiferent dacă sunt două săptămâni sau doi ani, cu atât intervalul ar trebui să fie mai mare.

A doua strategie de clasă foarte recomandată este testarea practică. Așa este, mai multe teste. Numai că acestea nu sunt la îndemână. Cercetările arată că chiar actul de a evoca informații în minte întărește cunoașterea și ajută la evocarea viitoare a acesteia. Deși testarea practică nu este o practică atât de răspândită (deși rezultatele acesteia o susțin în mod clar), există încă o tehnică similară bine cunoscută: utilizarea cărților. Cardurile de astăzi pot reprezenta aplicații digitale. Deoarece plasează învățarea în timp, precum și testarea practică, acestea au fost incluse printre tehnicile de înaltă eficiență.

Restul

Restul tehnicilor, evaluate de Dunsloky și colegii săi, se potrivesc undeva între ele. Sunt complet inutile, dar nu foarte eficiente. Astfel de tehnici implică imaginația mentală sau crearea de imagini pentru memorarea textului (este nevoie de prea mult timp și funcționează doar cu textul care merge mână în mână cu imaginea), dezvoltând întrebări sau punându-se întrebarea „de ce” în timpul lecturii (este destul de enervant, ceva de genul atunci când copilul tău de patru ani îți trage în permanență mâneca), de fapt o explicație sau o constrângere pentru a explica în detaliu conținutul textului în loc de o simplă lectură pasivă (aici eficacitatea depinde de completitudinea și exactitatea explicațiilor tale), multe dovezi care susțin utilitatea acestei metode în plus față de activitățile motorii) și, nu în ultimul rând, ajutoare mnemonice verbale, adică legătura de noi cuvinte în limba străină cu cuvinte slovace care sunau în mod similar. Mnemonica funcționează, dar ai nevoie de mult timp pentru a învăța un cuvânt.

Toate aceste tehnici au fost făcute de Dunlosky și colab. marcate ca „medii” până la „ar trebui” utile fie din lipsa de dovezi pentru recomandări, fie pe scurt nu reprezintă o investiție bună în timp. Dacă doriți să extindeți domeniul de învățare, aruncați elementele de evidențiere și începeți să creați cărți.