"Tânjești după sâni mai mari? Dar este în regulă, se poate realiza imediat prin pocnirea degetelor - chiar dacă. " și aici adăugați cuvinte care vă sunt altfel sugerate de toți cei care participă cu frumusețe la această afacere. Fie că este vorba despre propriile sale metode de mărire a sânilor prin medicină populară, pastile miraculoase sau chiar garantate nedureroase și în viitor „fără îndoială sigură” mărirea sânilor sub un bisturiu chirurgical.

Te atrage și pe tine? Te gândești, de asemenea, să faci ceva în cele din urmă cu privire la starea bustului tău? Citiți despre opțiunile pe care trebuie să le alegeți cu adevărat atunci când măriți sânii. Și să începem bine. Mai întâi vom vorbi despre cele mai naturale căi (și relativ ușoare) și vom ajunge cu cele mai faimoase, dar pentru o schimbare tehnică destul de invazivă - mărirea sânilor.

mărire

Exerciții

Da, acesta este și un mod de a mări sânii cu câțiva centimetri, nu este cel mai ideal pentru doamnele confortabile. Astfel de exerciții la sân necesită (pentru a avea sens) să le efectuați în mod regulat și pentru o lungă perioadă de timp. Acestea includ mai multe tehnici și metode pentru practicarea pieptului și a țesutului mamar.

Scopul este în primul rând formarea mușchilor și țesutului pectoral, care îmbunătățește în special forța și flexibilitatea sânilor. Mai puțin volum, dar pe de altă parte - ridicarea optică a întregului bust pare ca și cum ar crește cu adevărat cu câteva numere.

Puteți găsi exerciții de sân pe Internet „la îndemână” și majoritatea sunt în regulă. Dar, pentru a fi siguri, vom introduce acum câteva reguli. Deoarece mușchii pectorali sunt mai mici, ar trebui să lucrați cu mai puține greutăți ale instrumentelor, precum și mai puține repetări.

Fără îndoială, avantajul este că de multe ori este suficient cu propria greutate corporală. Dacă vă preocupă în primul rând mărirea, practicați doar mușchii sânilor, nu întregul piept. De asemenea, puteți încerca sportul - înotul ideal - pentru a vă consolida sânii (și senzația și starea mai bună).

Acestea sunt cele mai utilizate tehnici și, de fapt, cele mai eficiente:

  • mânere clasice - în cazul concentrării pe sâni, palmele trebuie așezate la nivelul umerilor
  • flotări pe perete - o variantă mai simplă, puteți încerca și exerciții cu brațele pe barele paralele
  • presiunea palmei una împotriva celeilalte - un astfel de exercițiu întărește și modelează nu numai bustul, ci și întregul piept (nivelul superior este presiunea palmelor din mijloc cu mingea)
  • întinderea într-un pat cu gantere cu o singură mână - acestea ar trebui să cântărească maximum 0,5 până la 1 kg

Fitoestrogeni

Un alt mod neinvaziv de a ajuta acest lucru este utilizarea așa-numiților fitoestrogeni și anume o dietă adecvată, ierburi, suplimente nutritive. Este un mod natural de a susține plinătatea sânului și, de asemenea, de a-l mări.

Fitoestrogenii sunt substanțe specifice găsite în plante, care seamănă cu estrogenul uman. Acestea sunt, de asemenea, importante pentru creșterea glandei mamare și susțin o stare bună a sânilor.

În plus, acestea sunt un ajutor binevenit pentru durerile menstruale și manifestările adverse ale menopauzei care se apropie.

Ierburi și ceaiuri

Puteți lua fitoestrogeni sub formă de ierburi și ceaiuri. Plantele dovedite în acest sens sunt Fân grecesc, fenicul, angelica chineză, Ignam sălbatic, Saw Palmetto, trifoi, in, soia și multe altele.

Ierburile adecvate susțin activitatea glandelor endocrine, inclusiv a glandei mamare. De asemenea, au grijă de o nutriție mai bună a sânilor, susțin un flux sanguin mai bun în piept și mușchii pectorali și au un efect pozitiv asupra producției și nivelurilor de estrogen, susținând astfel stimularea creșterii sânilor.

Și unele dintre aceste plante pot îmbunătăți, de asemenea, starea pielii și prezența colagenului în organism.

Pastile

Aceste plante fac adesea parte din unele pastile speciale, care sunt destinate direct pentru a promova un decolteu sănătos și frumos. Acestea sunt suplimente nutritive disponibile în mod gratuit, de natură naturală și mai multe femei laudă utilizarea lor (a se vedea, de exemplu, această revizuire a preparatului mega pentru sân).

Printre acestea, puteți găsi, de asemenea, tablete de la producători dovediți și de renume, care oferă îmbunătățiri mai ales prin utilizarea lor regulată și pe termen lung. Aceasta este probabil o condiție de bază care trebuie acceptată pentru aceste preparate. Utilizarea pe termen lung este cea care aduce cu adevărat rezultatele dorite în acest sens.

Cât timp, atunci? Optim 2-3 luni - în funcție de necesitatea și recomandările producătorului. Avantajul acestor preparate este și faptul că nu conțin substanțe artificiale, produse sintetic, deci nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare negative.

Cu toate acestea, pentru ca aceste tablete să producă rezultatele scontate, trebuie să urmați anumite principii. Baza nu este să bei alcool și să nu fumezi, să te concentrezi pe o dietă mai sănătoasă, fără mese grase și grele.

Băuturile îndulcite, ciocolata, dar și cofeina trebuie de asemenea evitate cu totul, deoarece acest lucru poate reduce producția de estrogen în organism. Dacă pierdeți în greutate, nu utilizați pastile pentru slăbit pentru a vă regla greutatea - acestea opresc orice creștere a sânilor.

De asemenea, nu merită să purtați lenjerie intimă prea strânsă, deoarece restricționarea accesului aerului la piele poate provoca o creștere diferită a sânilor. Și din acest motiv, nu purtați lenjerie intimă pentru dormit.

Cu toate acestea, adevărul este că este vorba mai mult despre sprijinirea măririi sânilor și dacă vă așteptați la o extindere după doar câteva zile, cu siguranță nu funcționează așa cu pastilele.

Creme topice

Diverse creme, unguente și geluri pot avea, de asemenea, un efect bun asupra dimensiunii bustului și a fermității și elasticității acestuia, care au, de asemenea, o compoziție în mare parte naturală cu fitoestrogeni și aplicarea pe piele nu numai că promovează creșterea și sănătatea sânilor („producerea hormonului de lovitură”), dar și pielea din zonă este în mod ideal înmuiată și hidratată.

Pompele de vid

Știți că există și pompe speciale de vid pentru sâni? Ar trebui să funcționeze îmbunătățind elasticitatea bustului și, astfel, forma bustului. Întinderea ar trebui să fie nedureroasă și, pe lângă forța de tracțiune, unele dispozitive produc și vibrații și, datorită unui astfel de masaj, creșterea sânilor ar trebui să fie și mai puternic susținută.

Metoda are susținătorii săi, dar și destul de mulți adversari care vorbesc cel mult despre efectul placebo al unui astfel de dispozitiv sau chiar despre nocivitatea acestuia.

Mărirea sânilor

Mărirea sânilor este cea mai sigură modalitate de a mări sânii, dar este, de asemenea, garantat că este cel mai nefiresc. Această metodă invazivă de mărire a sânilor se realizează în moduri diferite, iar procedurile au diferite grade de dificultate, riscul de efecte secundare, dar și durata efectului rezultat.

Implanturi mamare

Cea mai comună tehnică de mărire a sânilor este așa-numita mărire a sânilor folosind implanturi de silicon. Pot compensa lipsa volumului țesutului adipos și a glandelor mamare.

Procedura se efectuează cel mai adesea sub anestezie generală și, după ce implanturile au fost așezate, pacientul rămâne în clinică timp de 1-2 zile și este eliberat ulterior pentru tratament la domiciliu. Cusăturile sunt apoi îndepărtate în aproximativ două săptămâni, o parte din îngrijirea postoperatorie este un sutien special, care ar trebui purtat continuu timp de aproximativ 6 săptămâni.

De asemenea, sunt necesare precauție și evitare a efortului fizic crescut. Riscuri de sanatate? Sunt rare, dar încă există - cele mai frecvente sunt sângerările și infecțiile.

Iar confortul postoperator nu valorează mult, deoarece durerea nu poate fi evitată în timpul convalescenței. Dar aceasta este o taxă pe care unele doamne drăguțe vor fi încântate să o plătească pentru îmbunătățire.

Sculptură fără silicon

O alternativă la implanturile de silicon este mărirea sânului cu propriul exces de grăsime (de la șolduri, abdomen, posibil și coapse) și celule stem. Procedura se numește autoaugmentare și se realizează prin injecție.

În acest fel, este mai blând decât chirurgia plastică clasică, deoarece nu intră materie străină în corp, nu rămân cicatrici semnificative pe corp și este posibil să funcționeze aproape imediat (întreaga procedură are loc sub anestezie locală). Dezavantajul acestei metode este că în timp țesutul adipos implantat este îndepărtat și procedura trebuie repetată.

Acid hialuronic

Cicatricile și, prin urmare, fără tăiere, nu prezintă un risc de mărire a sânilor cu acid hialuronic. Este o substanță care este practic naturală pentru organism și, prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la complicații majore cu aportul său.

În această procedură ambulatorie, care durează doar aproximativ o oră, se injectează în sân o injecție cu un gel special de acid hialuronic. Sânii pot fi măriți cu unu până la două numere.

Dar, de asemenea, nu este „nafur” - un astfel de bust mărit și mai ales întărit vă va dura aproximativ 9-12 luni. Apoi, trebuie să repetați procedura (în termen de 2 ani, substanța este de obicei îndepărtată complet din corp) sau aveți o cantitate mică de acid injectat pentru a menține forma corectă.

Sau chiar dă-i un push-up.

Toate metodele menționate au avantajele și dezavantajele lor - ca totul în viață. Dacă nu doriți să experimentați și să vă rezolvați bustul luând pastile, supus unei intervenții chirurgicale sau în orice alt mod, este posibilă o soluție simplă.

Sutienul push-up mărește optic fiecare bust, deoarece este căptușit cu spumă sau alte inserții, care îmbunătățesc imediat aspectul decolteului. Dar nu uitați să alegeți sutienul potrivit. Sutienul nu trebuie să te împingă sau, dimpotrivă, circumferința acestuia nu trebuie să fie prea slabă.

De asemenea, nu ar trebui să vă tăiați umerii și cu siguranță că sutienul nu ar trebui să fie ridicat singur. Și când o dezbraci în fața partenerului tău? Cu siguranță puteți ajuta cu alte arme.