slăbire

Dacă trebuie să slăbești câteva kilograme într-un timp scurt, deoarece există mai multe modalități eficiente de a slăbi. Printre numeroasele opțiuni poți alege cea mai potrivită pentru corpul tău.

Această modalitate rapidă și eficientă de a slăbi vă va ajuta să slăbiți până la 3 kg de supraponderalitate. Motivul principal - în fiecare zi trebuie să mâncați produse de o anumită culoare, cu un conținut scăzut de calorii.

  1. Prima zi este albă. Exemplu de produse permise: produse lactate degresate, albușuri, găini și altele asemenea.
  2. A doua zi este galbenă, Produse aprobate: morcovi, portocalii, mere galbene.
  3. A treia zi este roșie. Exemple de produse: carne, condimente, rodie, grapefruit și așa mai departe.
  4. A patra zi este purpurie. Puteți mânca: vinete, caviar de orez negru și așa mai departe.
  5. A cincea zi este verde. Produse permise: castraveți, kiwi, verdeață, salată, struguri.
  6. A șasea zi este portocalie. Exemple de produse: la fel ca în ziua galbenă.
  7. A șaptea zi este incoloră. Ai voie doar să bei apă.
posibilitatea de hrișcă

Acesta este cel mai eficient mod de a slăbi, care este foarte popular în rândul fetelor moderne. Puteți mânca cât de mult terci doriți în fiecare zi până când vă este foame. Terciul poate fi fiert sau pur și simplu fiert cu apă clocotită timp de câteva ore. Dar nu poți adăuga ceva, este sare și ulei. Puteți pierde până la 3 kg de greutate pe cerealele obișnuite.

Modalități eficiente de a slăbi

Cel mai adesea femeile folosesc ierburi și prepară ceai și diverse decocturi, cum ar fi păpădia, verde, precum și ceai din mai multe tipuri de plante. Un alt medicament popular care ajută la pierderea în greutate este lămâia.

Pentru a înțelege cel mai eficient mod de a slăbi, încercați câteva dintre ele și trageți o concluzie și evaluați rezultatul.