Ai dificultăți de digerare? Te-ai luptat cu ei de mult? Poate fi cauzat de sindromul intestinului iritabil (IBS)! L-ați întrebat pe psihologul clinic Mgr. Katarína Bieliková despre totul despre IBS într-un interviu online, care a avut loc marți, 18 septembrie 2018 între orele 10:00 - 11:00 în revista Vyšetřenie.sk.

katarína

Suferiți de diaree bruscă, constipație, balonare sau o combinație a acestor probleme digestive cel puțin o dată pe săptămână timp de câteva luni? Examinările medicale nu au relevat cauza organică a acestor probleme recurente sau a intoleranței alimentare.? Este posibil să fiți într-o șesime din populația diagnosticată cu sindromul intestinului iritabil (IBS).

Probabil că degeaba se spune că intestinele sunt al doilea creier al nostru. Când vom fi stresați, abdomenul va fi cu greu o excepție. Tensiunea internă se traduce adesea prin întreruperea microflorei și probleme de sănătate ulterioare, inclusiv sindromul intestinului iritabil. IBS predomină la femei (incidență de 65%) și le afectează cel mai adesea în vârstă de 20-30 de ani.

În tratamentul acestei tulburări cu fond psihosomatic, este esențial să ne concentrăm asupra cauzelor pentru o lungă perioadă de timp, să nu rezolvăm brusc simptomele acute cu cărbune negru sau laxative. Mai multe informații, sfaturi și un scurt test de intrare sunt furnizate de site-ul educațional cojeibs.sk.

Cei patru piloni ai ameliorării IBS sunt reducerea efectelor stresante, ajustarea meniului, activități fizice adecvate și probiotice adecvate în funcție de tipul de tulburare. Datorită amenințării unui prăbușire treptată a legăturilor sociale și a unei reduceri generale a calității vieții sub influența fricii de alte „evenimente” nefericite, nu este rău să contactați un psiholog.

Despre expert

Katarína Bieliková este un psiholog clinic care se ocupă de adulți, dar și de copii și adolescenți. Pe lângă psihodiagnosticul clinic, se concentrează și pe tratamentul copiilor și pubescenților cu tulburări de comportament și de alimentație (obezitate, bulimie și anorexie). Lucrează în domeniu din 2005. Are o ambulanță în Levice.

Chat online

10:58 - întrebare de la: Poate fi Bună ziua, IBS poate deveni o problemă cronică pe care pacientul nu o mai poate controla? La început am suferit doar simptome ușoare ale IBS, dar asta s-a schimbat după o situație socială recurentă neplăcută. Când mă întorc vreodată în această situație, corpul declanșează o reacție defensivă masivă și păstrează simptomele cu toată puterea. Altfel sunt relativ OK. Medicamentele digestive clasice nu ajută, nici medicamentele pentru calmarea psihicului. Ce m-ați sfătui? Este posibilă evadarea din acest cerc vicios? Daška, da poate. Vă recomand să căutați un psihoterapeut care să vă ajute să găsiți noi moduri adecvate de a face față situațiilor pe care le-ați trăit ca fiind neplăcute. Veți învăța noi modalități de a face față stresului, respectiv. modul de a face față situațiilor negative sau provocatoare. Prin urmare, problemele tale somatice ar trebui să dispară treptat.

10:58 - întrebare de la: Katarina Bună ziua, m-am operat laparoscopic în aprilie, din cauza unei sarcini ectopice MMT. De atunci, abdomenul meu a fost umflat vizibil, deși nu mănânc nimic, chiar dacă am mâncat ceva. abdomen, aveam totul chiar acolo. Domnul doctor mi-a recomandat să-mi schimb dieta, dar nu a ajutat. Aș vrea să întreb dacă este posibil să elimin sau măcar să ameliorez această problemă a abdomenului meu balonat chiar și din punct de vedere estetic? Multumesc pentru raspunsul tau. Katka, nu scrie dacă ai și un abdomen umflat. Observați și scrieți după ce mâncare, băutură, activitate fizică sunteți umflat și când sunteți flatat

10:58 - întrebare de la: Emilia Bună ziua îmi doresc, aș vrea să întreb că sunt o tânără bunică peste 30 de ani și am o problemă cu inflația. Mă ridic dimineața și sunt deja umflat pe stomacul gol. Altfel fac și multe alergări și ceva de genul tabata:) Dar altfel mă simt destul de stresat la muncă și simt un astfel de tremur interior. Am fost deja la diferite examene și nu mi s-a confirmat încă nimic, poate boala Chron. Și mă duc mult la toaletă, uneori de 8 ori pe zi . Așadar aș cere niște sfaturi. Mulțumesc foarte mult:) Emília, poate o exagerezi cu sportul și corpul tău ți-l arată prin balonare. Și când ai stres și tremuri la locul de muncă, ar trebui să-l schimbi. Știu că nu este ușor, dar este vorba despre sănătatea ta. Deoarece alte simptome sunt ușor adăugate la agitare și balonare. Deocamdată, încercați să căutați tehnici de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen (domnul Chudík a spus o versiune excelentă), muzica relaxantă și, cel mai important, alocați-vă timp pentru dvs. în fiecare zi.

10:58 - întrebare de la: Petru Fac alergări recreative în mod regulat, în medie sunt aproximativ 100 de kilometri pe lună. Este posibil ca acest lucru să aibă un efect negativ? În caz de probleme gastro-intestinale și IBS, unele sporturi nu sunt potrivite. Puteți ajunge la ceea ce vi se potrivește și la ceea ce vă dăunează prin încercare și eroare.

10:59 - întrebare de la: Branislav Hubina O zi buna. Sufer de sindrom de colon iritabil într-o asemenea măsură încât nu sunt în stare să merg nici măcar la câțiva metri de toaletă. La magazin, la parc cu copii, chiar nicăieri unde nu aș avea ocazia să merg la toaletă. În mașină, mă simt relativ confortabil, dar numai până ajung la constipația-congestie din centrul orașului. Intestinul meu pare să intre în panică imediat și am două sau trei minute să rezolv situația acută Brano, problema ta este în primul rând în capul tău. Încercați să vă amintiți când au început dificultățile voastre, ce a precedat-o. Și alegeți metoda soluției în consecință. Deocamdată, puteți încerca probiotice pentru diaree și unii amelioratori ai stresului.

10:59 - întrebare de la: Iveta Petrovičová Buna ziua, cunostinta mea este deja in spital de o saptamana, are scaune apoase chiar si de 20 de ori pe zi, nu poate, ar infirma totul daca nu i s-ar fi administrat niciun fel de droguri impotriva varsaturilor, este pe perfuzii, toate rezultatele sunt negative - CT, colonoscopie etc., până în prezent nu există diagnostic. Dar suferă de insomnie de cel puțin trei ani, îl deranjează o conversație mai puternică între oameni într-un restaurant, în mijloace de transport etc. Lucrează ca om de știință matematician. Aceste probleme ale sale pot fi cauzate de psihic? Vă mulțumim pentru răspuns și aveți o zi plăcută. Dnă Ivetka, dificultățile pe care le descrieți indică o problemă mentală. În primul rând, trebuie să stabilizeze mental cunoștința. Apoi vine psihologul sau psihiatrul. Dar numai dacă vrea.

10:59 - întrebare de la: Hox Bună ziua, maestru, pot avea IBS din faptul că am aflat recent că sunt în panică și am 35 de ani? Hox, nu aș căuta IBS imediat dacă ești în panică. Este posibil să aveți probleme somatice, dar acestea ar trebui să dispară atunci când găsiți un suflet pereche.

11:07 - întrebare de la: Benjamin O zi buna. Scriu o scrisoare fără diacritice. Vreau să întreb despre așa ceva, îmi mușc unghiile de când eram copil.Am deja 37. În ceea ce privește imunitatea, crezi că este periculos? „Construim” imunitate toată viața? Sunt în pericol? Aș fi putut avea o infecție cu sânge din această cauză (presupus)? Mulțumesc. Bună Benjamin, avem un deal de bordeluri în spatele unghiilor noastre, așa că infecția ar fi putut proveni din asta. Mușcarea unghiilor este o manifestare nevrotică asociată cu tensiunea acumulată, nervozitatea sau incertitudinea. Poate fi eliminat de ex. folosind hipnoterapie.

11:13 - întrebare de la: Benjamin Mai trebuie sa intreb, am o problema ca exagerez atunci cand am produse lactate.Am un remediu pentru el.dar este cumva eliminat complet? Mulțumesc, este o intoleranță la cot. Este important să evitați produsele lactate clasice. Astăzi, piața oferă o serie de produse fără lactoză: lapte, brânză, Emmental, gaud, brânză de vaci, iaurt, smântână, unt tartinabil. Este necesar să urmăriți literele mici de pe ambalaj, dacă produsul nu conține solide din lapte, ceea ce face cele mai ascuțite și se găsește și în produsele din carne. Dacă nu puteți evita componenta de lapte din dieta dvs., cumpărați pastile la farmacie pe care le veți lua cu mâncarea. Aici trebuie să vedeți câte unități conține tableta și câte aveți nevoie pentru fiecare masă. De exemplu. Am nevoie de aproape 20.000 de unități pentru găluște de bryndza și 15.000 sunt suficiente pentru fiul meu. Puteți încerca să eliminați intoleranța, dar timp de 3-6 luni trebuie să părăsiți toate produsele lactate din dietă. Este dificil, deoarece laptele se găsește în aproape orice.

11:15 - întrebare de la: Regedit Bună, am probleme cu intestinele și stomacul. În ultimul timp, trebuie să merg la toaletă fără oprire, am crampe, balonări și scaune neregulate care arată mai mult ca diaree. Nu știi ce s-ar putea întâmpla cu mine? Sau cum să-l tratezi? Vizitați un gastroenterolog. Urmăriți și scrieți ce dietă vă dăunează. Medicul va stabili și exclude diagnosticul și va sugera o procedură de tratament. De asemenea, rețineți că nu ați experimentat stresul în ultima perioadă, atunci este adecvată și o vizită la un psiholog.

11:18 - întrebare de la: Cititor Bună ziua, este posibil să vindecați IBS sau, dacă nu, ce ar trebui să facă pacientul pentru a atenua simptomele sau. să simți această boală cât mai puțin posibil. Ei bine, multumesc. Este posibil să scăpați de simptomele IBS, dar dorește autodisciplina și o schimbare completă a stilului de viață, începând cu dieta, prin activități fizice adecvate și, de asemenea, autoeducare, scăpând de obiceiurile proaste, de vechile moduri de a reacționa să conducă la stres și să învețe situații noi, constructive. Și vă puteți ajuta și cu probiotice

11:19 - întrebare de la: Karin Vă rog, care este cauza sindromului intestinului iritabil? IBS este o boală psihosomatică. Disconfortul mental se reflectă în expresia somatică, în cazul IBS este diareea, constipația, balonarea

11:21 - întrebare de la: Joseph O zi plăcută, vreau să întreb dacă există teste care pot fi folosite pentru a detecta această boală. Ar trebui să văd un gastroenterolog dacă vreau să fiu diagnosticat cu IBS? Dacă da, ce teste ar trebui efectuate? Cu siguranță este necesar să comandați un gastroenterolog, care va face o hemogramă, unde se va concentra asupra anumitor factori și, în funcție de rezultate, vor urma examinări ulterioare. astăzi, intoleranța la lactoză este detectată nu numai de un tub neplăcut, ci și de un test de expirație.

11:23 - întrebare de la: Ladislav Bună ziua, aș dori să întreb în caz de sindrom de colon iritabil sau în caz de intoleranță la lapte este potrivit să beți lapte acidofil? Încercați cum reacționați la el. Acidko conține, de asemenea, lactobacilii necesari. Există, de asemenea, acid fără lactoză. Cu intoleranță la lactoză, cu cât produsul conține mai multe grăsimi, cu atât mai puține probleme provoacă.