CONSUMUL PRODUSELOR LACTATE SCADE PE TERMEN LUNG

Conform datelor statistice, consumul de lapte și produse lactate în Slovacia a scăzut de mult timp. Această tendință este periculoasă mai ales în legătură cu dezvoltarea sănătoasă a copiilor noștri. La urma urmei, laptele și produsele lactate sunt o sursă importantă de calciu, proteine ​​și alte minerale și vitamine de neînlocuit.

liga

O NUTRIȚIE SĂNĂTOASĂ ESTE O ASUMARE DE BAZĂ
CREȘTERE ȘI DEZVOLTARE SĂNĂTOASĂ A COPILILOR NOSTRI

Combină un stil de viață sănătos alimentatie sanatoasa, sport si multa miscare, somn abundent, igiena mentala, relaxare si petrecere a timpului liber.

Cultivarea sănătății umane a fost importantă încă din copilărie. Prin educarea copiilor în școli la un stil de viață sănătos, îi învățăm obiceiuri care vor rămâne înrădăcinate în ele și le vor trage de-a lungul vieții. Societatea de astăzi se confruntă cu un mediu poluat, boli ale civilizației, un ritm de viață rapid asociat stresului, nesiguranței sociale, agresivității, dependenței de alcool, drogurilor, nicotinei. În acest moment, conducerea la un stil de viață sănătos este extrem de importantă în ceea ce privește sănătatea lor, dar și prevenirea în viitor.

NUTRIȚIE SĂNĂTOASĂ

O alimentație adecvată pregătește terenul pentru sănătatea fizică și mentală. Dieta optimă trebuie să fie variată, ușor digerabilă, extrem de valoroasă și bogată în substanțe nutritive, proaspătă, curată, i. fără impurități nedorite (pesticide, insecticide, ceară, îngrășăminte chimice, antibiotice, hormoni) și naturale, adică fără conservare chimică, sterilizare etc.
Dieta trebuie să furnizeze suficientă energie și să conțină vitamine vitale, minerale, acizi grași, aminoacizi, carbohidrați și oligoelemente. Este la fel de important să urmați un regim de băut.

LAPTE ȘI PRODUSE DIN LAPTE

Declarațiile de lapte și lapte conțin cei mai importanți nutrienți în cantități suficiente și într-un raport echilibrat. Corpul nostru extrage proteine, minerale, vitamine, enzime, zahăr din lapte și grăsimi. Acestea sunt un exemplu de dietă sănătoasă, conțin toate vitaminele necesare omului și sunt o sursă unică de 14 dintre cele mai importante minerale necesare pentru dezvoltarea sănătoasă și nutriția copiilor.

IOGURI

Iaurturile sunt produse din lapte acru care conțin culturi de iaurt viu care îmbunătăți digestia și menține mediul microbiologic natural în tractul digestiv. Acestea afectează pozitiv compoziția microflorei tractului digestiv. La fel ca laptele, iaurturile sunt o sursă de cantități mari de minerale și vitamine.

MINERALE

Mineralele și oligoelementele sunt extrem de importante pentru viața noastră, dar corpul uman nu este capabil să le sintetizeze. Deficiența lor duce la diverse boli și tulburări funcționale. Mineralele (calciu, magneziu, potasiu) sunt necesare în cantități mari.

  • Calciu asigură sănătatea oaselor și a dinților, sprijină absorbția eficientă a fierului, este esențială pentru funcționarea sistemului nervos, precum și pentru transmiterea impulsurilor nervoase.
  • Magneziu Este important pentru funcționarea eficientă a nervilor și mușchilor, joacă un rol important în conversia zahărului din sânge în energie. Calciul și magneziul împreună susțin funcția normală a inimii și a circulației sanguine.
  • Fier este necesară în producerea de celule roșii din sânge (hemoglobină) și producerea anumitor enzime.
  • Potasiu reglează echilibrul nivelurilor de sare, normalizează ritmul cardiac și ajută organismul să elimine substanțele în exces.
  • Zinc este necesară pentru activitatea sistemului imunitar. Controlează procesul metabolic din organism și activitatea sistemelor enzimatice, menține integritatea celulară și este vital pentru sinteza proteinelor.

VITAMINE

Iaurtul este o sursă importantă de vitamine:

  • A - protecție pentru creștere, piele și vedere
  • D - absorbția calciului, fosforului în intestin, creșterea copiilor
  • B2 - funcții celulare, metabolism
  • B6 - producerea de celule roșii din sânge

Alimentele funcționale

Alimentele funcționale sunt foarte importante pentru copii, deoarece pot introduce substanțe în corpul unui copil în creștere, care îl pot afecta fundamental pentru viața viitoare. Acestea sunt alimente cu un efect pozitiv dovedit asupra sănătății umane dincolo de nutriție. (Sursa: Doc. Milan Kuchta, MD, CSc.).

Iaurturi probiotice dovedite

Poate că cele mai cunoscute alimente funcționale sunt iaurturile probiotice. Acestea sunt iaurturi tradiționale, dar sunt îmbogățite suplimentar cu culturi probiotice specifice. Fiecare cultură are propriile sale caracteristici specifice, datorită cărora efectele benefice asupra sănătății produsului pot fi demonstrate prin studii științifice. Aportul lor zilnic are un efect preventiv și poate rezolva multe probleme. (mai multe pe www.danone.sk). Astfel de alimente în Slovacia includ, fără îndoială, cele mai importante produse probiotice de oxigen probate științific care îndeplinesc criterii importante, Activia ® și Actimel ® .

O importanță deosebită este conținutul de bacterii viabile prezente pe toată durata de valabilitate a produsului și capacitatea lor de a supraviețui trecerii mediului nefavorabil al stomacului în intestin. Datorită siguranței produselor probiotice, efectele lor terapeutice și preventive sunt utilizate din copilărie până la bătrânețe.

PROBIOTICE

Ce sunt mai exact probioticele? Acestea sunt bacterii vii care, atunci când sunt administrate în cantități suficiente, au un efect demonstrabil pozitiv asupra sănătății umane. (Sursa: OMS, 2002).

Verificați suma actuală a recompensei

Introduceți numărul de client al școlii
Dacă nu cunoașteți numărul de client, faceți clic pe punctul curent
lista recompenselor