Iaurt cu banane
Ești unul dintre acei oameni care nu pot lua micul dejun sau nu mănâncă mult? În orice caz, sfatul bun este că nu trebuie să uitați de micul dejun. Aveți nevoie de ceva care să vă ofere energie și, dacă aveți nevoie de ea, uneori literalmente aripi. Oricum ar fi, veți face bine să vă delectați cu un mic dejun magic, iaurt și banană.
Desigur, nu este doar iaurt obișnuit. Pentru a avea energie deplină de dimineață și decolare necesară pentru activitățile dvs., vindecătorii înțelepți și vrăjitoarele bune recomandă ca prima masă a dimineții să fie iaurt. Cel mai bun lucru de făcut este să alegeți albul și chiar mai bine dacă îl faceți singur. Dacă nu aveți un producător de iaurt, încercați să consumați iaurt pur, natural. Înainte de a-l așeza pe o farfurie sau într-un castron, luați un creuzet sau o ceașcă în ambele mâini. Imaginați-vă pentru o clipă că vă va oferi plin de energie și putere. Apoi tăiați o banană pe o farfurie pe roți, presărați cu scorțișoară (dar pot exista și alte condimente delicioase și potrivite - cum ar fi cuișoare sau anason sau un pic de piper de turtă dulce), amestecați iaurt, adăugați o linguriță de miere și apoi savurați doar o mic dejun excelent care vă va oferi plin de energie bună pentru începutul zilei.