Pierderea în greutate cu persoanele care au un exces de grăsime este, de asemenea, o piuliță dificilă pentru antrenor. Totuși, antrenorul personal Michael Achberger nu se teme de provocări și se angajează întotdeauna în transformarea corpului cu respect.

experimenteze

Diabetul a forțat-o pe femeie să înceapă să scape de kilogramele în exces: Cum sa dovedit?

În fiecare zi vin noi provocări. Cu toate acestea, unele sunt mai mari decât de obicei. Acestea includ, de asemenea, o schimbare a stilului de viață. Motivul memorandumului trebuie să fie doar aspectele estetice sau chiar complicațiile de sănătate pe care le conduce stilul de viață nesănătos și obezitatea asociată cu acesta. Decideți să începeți. Primul punct important de depășit. Puțini o pot face. De aceea, mulți oameni caută ajutor de la profesioniști, indiferent dacă sunt consultanți în nutriție, medici sau antrenori personali.

Așa a ajuns la mine un client care chiar avea nevoie de ajutor. Din cauza intimității ei, o voi numi Michael.

O problemă de sănătate a forțat-o să facă ceva cu ea însăși

Micheala nu este o femeie obișnuită, aspectul ei este foarte influențat de obezitate. De la distanță, corpul ei voluminos „țipă” la tine, aparține celor extrem de voluminoși. Părul ei, frumos crescut, întunecat completează fața completă cu pielea delicată. Barbia lui este mai înaltă, obrajii plini, gâtul începe să se contopească cu fața. Are vârstă mijlocie, lucrează în administrație.
În ceea ce privește corpul, pot spune despre dimensiunile că este supradimensionat din toate punctele de vedere - coapse mari, fund voluminoase, burta mare și deasupra, mâinile groase și slabe.

Prima intalnire

La prima întâlnire, știam că va dori să slăbească. Dar asta nu este suficient pentru mine. Am vrut să știu motivul, motivația. De ce. De ce a decis chiar acum. De ce a așteptat până când a depășit limita enormă. În primul rând, a fost o problemă de sănătate diagnosticată de un medic - diabetul. Trebuia doar să slăbească. Dar a spus că este doar puțin supraponderală. Potrivit acesteia, ea nu a perceput-o ca pe o problemă atât de gravă. Chiar dacă știam că adevărul se află în altă parte. Mulți oameni extrem de obezi se înșeală singuri că nu sunt atât de obezi să facă ceva în acest sens. Erau confortabili, leneși, aliniați cu corpul lor, că nu ar fi altfel, că nu ar fi atât de rău. Deși nu se simt bine în corpul lor. Doar o problemă de sănătate poate da cu piciorul unei astfel de persoane. Cu toate acestea, aceasta nu este regula, mulți dintre ei nici măcar nu primesc amenințarea cu moartea din locurile lor pentru a face ceva împreună. Cu toate acestea, Michaela nu a fost cazul, a fost speriată de diabet. Și, bineînțeles, a recunoscut că vrea să se simtă mai atractivă, totuși viața ei sexuală era într-un punct de îngheț și a simțit că soțului ei îi era rușine de ea.

Instruire

Este într-adevăr o luptă cu oamenii obezi. Tot pentru antrenor. În același timp, este o provocare pentru ambii. O astfel de persoană este într-adevăr leneșă din punct de vedere fizic, nu este obișnuită să facă o încărcătură ușoară continuu, chiar și la intervale de timp mai scurte. Chiar și activitățile de rutină, cum ar fi purtarea pantofilor, pot fi o problemă. Deci, de la început, antrenamentele au semănat mai mult cu discuțiile mele despre acțiune. Și oricâte scuze am ascultat, cum toate nu pot fi rănite, cum nu vrea el. lenea era puternică.
Dar în timp, am câștigat. După doar două luni, s-a înregistrat un progres maxim în performanță. Am forțat-o să exerseze în fiecare zi - nu doar în sala de sport, ci am forțat-o să înoate, să meargă repede, să facă drumeții. În fiecare zi avea o activitate sportivă diferită.

Primele rezultate vorbesc de la sine

În trei luni, a slăbit de la 153 de lire sterline la 129 la o înălțime de 171 cm. Schimbare foarte semnificativă. Din fericire, familia ei a început să o susțină din ce în ce mai mult când au văzut că a prins-o cu adevărat. Odată ce o persoană experimentează succesul, își dorește mai mult. În acest caz, însă, este de dorit.

Mi-a fost frică de un lucru - când a venit Crăciunul, ar trebui să iau o scurtă pauză cu ea. și acesta este momentul în care se inversează adesea un proces de succes. Iese din ciclu, se angajează într-un stil de viață și o persoană care era dependentă de alimente, deci există și mai multe motive pentru care să vă fie frică. Am rezolvat-o cu coaching online - am verificat-o mereu. Din fericire, am supraviețuit cu succes perioadei, am slăbit, chiar și în perioada de Crăciun.

Rezistența și determinarea dau roade

Așa că am continuat și în nouă luni am reușit să slăbim 89 de lire sterline. Acesta este un rezultat extraordinar. Aș continua cu ea, dar oportunitățile ei de muncă s-au schimbat și a trebuit să călătorească mult timp departe. Deci, suntem încă în legătură, ea continuă să se exerseze. Scopul ei s-a schimbat deja - vrea să câștige mușchi și să-i ajute pe alții ca ea.