Discuții despre culturism, alimentație sănătoasă și alte sporturi de forță
- Conținutul forumului‹forum de discuții‹Rețete
- Schimbați dimensiunea fontului
- Galerie
- schimb valutar
- Articole (Blog)
- FAQ
- Inregistreaza-te
- Logare
Ați încercat Nutriția naturală? Accesorii naturale la prețuri incredibile pe www.namaximum.sk!
Piept de pui cu fasole roșie.
Moderatori: KukoNr, Odin
Piept de pui cu fasole roșie.
din Styf »Joi, 11 octombrie 2012 6:47
Vă recomand această rețetă, am vorbit cu ea și are un gust ireal dacă o faceți bine
De asemenea, am transmis această rețetă colegilor mei și aceștia s-au lăudat reciproc.
PIEPT DE Pui cu fasole rosie
Noi vom avea nevoie:
Orez - 500 g
Piept de pui - cel puțin 400 g
Sos de soia
sos Worcester
1 Ceapă
Alternativ, o lingură de făină simplă pentru a se îngroșa
Conserve de fasole roșie
I. Puneți ulei pe tigaie pentru a umple tot fundul, tăiați ceapa în bucăți mici (pătrate), adăugați cea tăiată în tigaie (puneți focul pe una mai tare), dar pentru a nu arde! Vă sfătuiesc să feliați pieptul de pui înainte !
II. Lăsați ceapa să se prăjească ușor, între timp spălați pieptul de pui și tăiați cuburi sau benzi
III. Puneți piepturile de pui într-o tigaie, amestecați și gătiți și lăsați să se prăjească până se albesc pe toate părțile.
- Adăugați 1 lingură de sos Worcester
- Adăugați 1 lingură de sos de soia
Se amestecă, se acoperă cu un capac și se lasă pe focul cel mai slab timp de 12 minute.