18.4. Deși migrena nu pune viața în pericol, este literalmente dăunătoare celor care suferă de ea. Este insuportabil, obositor și umilitor. Dărâmă sufletul, jefuiește viața.

aveți

Shutterstock

Popular de pe web

MAREA DE NOAPTE A FIECAREUI CASĂ: Cu acest sfat ieftin, o oală arsă nu te va supăra niciodată!

FÚ, frumusețea de serie din ținuta TOM arăta. Un lucru este sigur, el nu va mai purta acele haine

Vedetele au dezvăluit adevărata față: Fără machiaj, cu părul nespălat, arată cu cicatrici. Fără TOTO?!

S-au născut 4 semne cu abilități excepționale: Când alții o văd în ele, ele se estompează cu dependență!

Pauhof, Buckingham, Evelyn: Și ei suferă de migrene! Când este rău, aceste trucuri TURBO le funcționează

Legat de subiect

Sanatatea femeilor

Durere

Alergii

Cei care nu au experimentat-o ​​vor avea dificultăți în a crede gradul de suferință, spun femeile care au suferit de dureri de migrenă insuportabile încă din copilărie.

Ce este mai exact o migrenă?

Migrena este o boală cronică separată caracterizată prin durere recurentă pe una sau ambele părți ale capului, greață și uneori tulburări vizuale.

Laicii tind să se gândească la asta ca la o fabricație de femei sau ca o boală de isteric.

Migrena nu este în niciun caz o boală a femeilor isterice sau răsfățate. Este una dintre cele mai intolerabile și frustrante boli. Este adevărat că apare mai des la femei (aproximativ 15%) decât la bărbați (aproximativ 7%). Aproape toate grupele de vârstă suferă de aceasta, inclusiv copiii. Cel mai mare număr de migraineurs este cuprins între 30 și 40 de ani.

Care este cauza acestei cefalee?

Nu se știe încă. Cu toate acestea, cercetătorii sunt de acord că persoanele cu migrene au vase cerebrale hiperreactive care răspund la diferiți stimuli. Conform celei mai frecvente teorii, convulsiile închid sau îngustează arterele care furnizează creierul, scalpul și zona gâtului. Scăderea fluxului sanguin către creier reduce aportul de oxigen. Simptome similare apar în timpul accidentului vascular cerebral.

De ce migrenele sunt mai frecvente la femei?

Poate fi legat de menstruație, naștere, poate apărea și după menopauză. Contracepția exacerbează de obicei durerile de cap, dar la unele femei o poate ameliora.

Este ereditară?

Mulți migrenoși au atât părinți, cât și rude afectate. Se presupune o anomalie congenitală a reglării tensiunii peretelui arterial.

Există zeci de cauze ale durerilor de cap. Cum aflăm că este o migrenă?

Durerile de cap de migrenă se manifestă prin dureri unilaterale, palpitante sau puternice, iar persoanele cu dizabilități simt adesea că „au dureri de cap”. Crizele de migrenă pot dura câteva minute, dar și 72 de ore.

Se spune că multe migrene sunt capabile să prezică o criză.

Un atac de migrenă este uneori anunțat cu câteva zile înainte, de exemplu prin iritabilitate crescută, oboseală sau pofta de mâncare pentru anumite alimente. În aproximativ o cincime dintre cei afectați, debutul unui atac este însoțit de o așa-numită aură, care durează o jumătate de oră până la o oră.

Se spune că migrena nu este ca migrenă.

Există cele mai frecvente două tipuri - migrene cu aură și fără aură. Asa numitul aura apare cu 10-30 de minute înainte de apariția cefaleei. Pacientul poate avea scântei în fața ochilor, poate chiar să nu mai vadă temporar și poate avea, de asemenea, probleme de vorbire, furnicături faciale, mâini sau confuzie. Durerea din această migrenă clasică este intensă, usturătoare sau palpitantă pe frunte, ceafă, gât, maxilar sau ochi. De obicei începe de pe o parte și se poate răspândi pe cealaltă. Durează 1 până la 2 zile.

Mai multe femei cunosc migrene fără aură.

Da, acest tip este mai frecvent în rândul pacienților. Și aici sunt prezente simptome de prefigurare nedeterminate, cum ar fi oboseala sau schimbările de dispoziție. De asemenea, pot apărea diaree, urinare frecventă, greață și vărsături. Durerea de cap poate dura 3 până la 4 zile. Ambele tipuri de migrene pot apărea de mai multe ori pe săptămână sau doar o dată la câțiva ani. La unii oameni, migrenele apar în mod regulat, de exemplu în timpul menstruației, sâmbăta după o săptămână obositoare și așa mai departe.

Când să vedeți un medic?

Dacă suferiți foarte mult și vă reduceți calitatea vieții, ar trebui să consultați cu siguranță un neurolog specialist care vă va examina în mod cuprinzător. Dacă aveți patru sau mai multe crize pe lună, tratamentul preventiv este, de asemenea, adecvat, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a preveni o criză.

Primul ajutor pentru migrene

● analgezice pentru migrene mai ușoare și mai puțin frecvente
● cantitate mică de cofeină
● compresă rece pe cap sau compresie a unei artere dureroase în fața urechii sau o zonă dureroasă pe cap
● Dacă poți, găsește un loc liniștit și întunecat și încearcă să adormi
● majoritatea migrenoșilor au nevoie de medicamente mai puternice, așa-numitele triptanie

Ceea ce încă ajută

● metode de relaxare: jacuzzi și alte băi
● Activitatea fizică regulată poate limita, de asemenea, frecvența și durata convulsiilor
● dieta, constă în excluderea convulsiilor provocatoare de alimente
● A dormi prea mult poate duce și la hipoglicemie și cefalee

Înainte de a merge la medic, țineți un jurnal

● Pregătiți-vă să discutați cu medicul dumneavoastră.
● Marcați toate convulsiile și problemele într-un jurnal special, astfel încât să puteți explica detaliile, specificul și detaliile problemelor dvs.
● Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați în prezent. Desigur, nu ratați diferitele preparate naturale și medicamentele eliberate fără prescripție medicală, deoarece unele pot fi excretate.

Ar trebui să marcați în jurnal:

● data, ora, durata durerii de cap
● toate celelalte simptome ale migrenei, cum ar fi senzația de rău (vărsături), vărsături, sensibilitate la lumină, zgomot și miros sau aură
● Toate declanșatoarele care pot declanșa o criză
● la femei: începutul ciclului menstrual

EVITA

● situații și alimente care îți declanșează durerea, după câteva crize pe care ar trebui să le cunoști deja
● migrenele sunt adesea declanșate de bucătăria chineză, alimente bogate în glutamat, nuci, brânză albastră, ciocolată, citrice

SFATURI ANTIMIGRENE

Extinde-ți bărbia
Este un exercițiu excelent de prevenire a migrenei. Acesta este un exercițiu ceva mai neobișnuit cu capul, pe care nu ne-am fi gândit să-l facem atât de ușor. Un mic truc vă va ajuta: imaginați-vă că aveți un sertar în bărbie pe care îl scoateți cu respirație și îl împingeți. Barbia nu se ridică atunci când este extinsă înainte, este încă într-o singură linie.

Antrenează-ți mușchii gâtului
Cea mai bună rețetă pentru majoritatea durerilor de cap este exercițiile care împiedică scurtarea mușchilor gâtului. De asemenea, lucrează în migrene. Cele mai potrivite sunt îndoirea înainte, înclinarea capului, rotirea sau rotirea capului dintr-o parte în alta și întinderea, ceea ce pregătește gâtul pentru a ține capul greu toată ziua. Cu toate acestea, săriți cotul.

REȚETA MOMILOR BĂTRÂNE

Extractul de Dule este o rețetă dovedită pentru durerile de cap de migrenă. Curățați grosolan dulla și puneți solzii într-un recipient mai mic. Se toarnă 8% oțet de alcool, se lasă să stea timp de patru săptămâni și se toarnă. Pictează-ți fruntea și gâtul.

FAMOSUL MIGRENIC

Știați că migrenele au afectat mulți scriitori, pictori și compozitori celebri? Printre cele mai faimoase migrene s-au numărat împăratul roman Iulius Cezar, Napoleon Bonaparte, Lewis Carroll, Miguel de Cervantes, Vincent van Gogh, Georges Seurat, Frederik Chopin, Pyotr Ilici Ceaikovski și alții.