Principiile unei diete de 17 zile

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Răsfățați-vă cu o mulțime de proteine. Mănâncă pui slab, pește, carne și alte alimente bogate în proteine. De ce?
Corpul tău arde mai multe calorii, proteine ​​în dieta ta, deoarece digestia necesită mai multă energie decât digestia carbohidraților sau a grăsimilor.
Aportul de proteine ​​stimulează producția de glucagon și arderea grăsimilor.
Aportul de proteine ​​protejează masa musculară. Cu cât ai mai mult mușchi, cu atât arzi mai multe calorii.
Consumul de proteine ​​menține un nivel stabil de zahăr din sânge.

'left', 'clear' => 'ambele', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

moreno

Mike Moreno autor al dietei

Proteinele alimentare cresc metabolismul.
Proteinele alimentare contribuie la reducerea poftei de mâncare.
Mananca legume. De ce?
Obții mai multă energie.
Digestia dvs. se va îmbunătăți.
Ele ajută la evitarea bolilor majore: cancer, boli de inimă etc.
Fructele foarte dulci trebuie omise.
Nu consumați carbohidrați rafinați (biscuiți, baghete, paste, orez alb și pâine etc.)