După sărbători, mulți dintre noi întâlnim din greșeală problema că au câștigat câteva kilograme în plus în vacanța de Crăciun. Este greu să eviți acest lucru, mai ales atunci când există multă mâncare peste tot - fie acasă, fie în vizită la prieteni.
Cum să o evitați și cum să pierdeți astfel de kilograme în plus nedorite? Autorul slovac Miro Veselý, care este, de asemenea, cunoscut pentru cărțile sale motivaționale despre succes, aduce cartea How I Lose Weight 35 pounds, în care descrie drumul său spre pierderea în greutate.
De asemenea, ea nu a avut succes încă de la început și a încercat multe încercări care nu au dus nicăieri, până când în cele din urmă a găsit-o pe cea potrivită și a reușit să slăbească definitiv 35 de kilograme și să mențină această greutate până în prezent.
"Pierderea în greutate începe în cap. Există o gură în ea."
Aceasta este propoziția introductivă a cărții Cum am slăbit 35 de lire sterline de autorul Miro Veselý, care a reușit în ceea ce mulți oameni și-ar dori, dar nu are doza corectă de determinare și răbdare.
Prin urmare, în cartea privind pierderea în greutate nu veți găsi doar liste ușor de citit și clare pași care funcționează pentru pierderea în greutate. Veți găsi, de asemenea, liste de încercări frecvente de slăbire care sunt mai bine evitate deoarece nu funcționează.
Cartea Cum slăbesc 35 de kilograme aduce informații precum:
- Cum să slăbești 2 până la 4 kilograme pe lună în timp ce mănânci în continuare.
- Cum să compilați meniuri optime.
- Care antrenament este cel mai eficient pentru scăderea în greutate.
- Ce alimente merită evitate cu totul.
- Ce trebuie făcut pentru a evita atacurile de lacomie.
- Cum să mențineți greutatea după ce ați slăbit.
Vă dorim o lectură plăcută.