obezitate

30.6. 2012 8:00 Weekendul este o ocazie ideală pentru a vă răsfăța fără a vă face griji cu privire la ceea ce părerea împrejurimilor despre noi. Mai ales dacă încărcați ceva foarte sănătos, dar mirositor pe o farfurie. Dar nu vă descurajați de acest lucru, nu puteți lăsa plăcerea delicateselor puturoase să meargă prost!

Nu la serviciu
Și acesta este cel mai bun motiv. Bineînțeles, nimeni nu se așteaptă să spori un croissant cu un usturoi de casă întins la serviciu sau să scoți pâinea cu ceapă. Ar trebui să vă bucurați cu adevărat de aceste delicatese acasă, dar să nu le rezistați. Știați că ceapa „obișnuită” este un aliment potrivit, de exemplu în lupta împotriva obezității, astmului sau problemelor vasculare?

Este o sursă bună de vitamina B, fibre, zinc și potasiu și are efecte antibacteriene. Nu vă fie teamă dacă medicul dumneavoastră vă recomandă să îl consumați calm, chiar și cu slănină, scade colesterolul. Pentru cei care au stomacul sensibil, nu este recomandat să mănânce o cantitate mare de ceapă simultan, ceapa roșie și soiurile cu gust dulce sunt mai potrivite. La tuse, este recomandabil să preparați un decoct din acesta, deoarece uleiurile esențiale din ceapă eliberează mucus.

Ceapă pentru imunitate
Dacă aveți nevoie să vă consolidați imunitatea, ceapa este alegerea ideală. Nu te lipi doar de ceapă, nu trebuie să uiți de fratele ei - usturoiul. Deși se spune că este bun pentru alungarea vampirilor, veți întâlni mai des în viața dumneavoastră o răceală, dureri în gât sau tuse, în care usturoiul va ajuta, de asemenea, foarte eficient. Va fi apreciat și de persoanele cu presiune ridicată. Medicii recomandă cel puțin un cuișor pe zi. În ea veți găsi vitamina A, B1, B2 și céčko.

Cel mai bun este crud și o rețetă dovedită a noastră (nu numai veche) pe care o am este un pâine prăjită uscată, untă bine cu usturoi. Nu numai că vindecă corpul, ci și reîmprospătează spiritul. Chiar dacă trăim într-o perioadă în care „din lipsă de timp” cumpărăm tartine gata făcute în magazine, nu ar trebui să le uităm nici pe cele de acasă, pregătite exact pe gustul nostru.

Peștii conțin acizi grași omega 3, pe care trebuie să îi luăm în cantități zilnice în cantități suficiente pentru a proteja sistemul cardiovascular și a menține o minte limpede. Potrivit experților, consumul abundent de pește prelungește viața.

Din alt butoi
Când sunt menționate delicatese mirositoare, probabil că îți vine în minte brânză de vaci sau cuarț. Aceste brânzeturi mirositoare sunt, ca să spunem așa, unice în brânză. Dacă poți să te ridici peste aroma lor sau să nu te amesteci, te poți bucura de o brânză cu adevărat unică, din care pot fi preparate multe rețete.

Secretul acestor brânzeturi este prepararea, deoarece, spre deosebire de brânzeturile obișnuite, acestea sunt preparate din caș acru și invenția lor este deținută de vecinii noștri occidentali, care se bucură de ele de mai bine de jumătate de mileniu.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu