Sarcina, maternitatea, nașterea și alăptarea sunt însoțite în mod constant de multe zvonuri și ziceri precum „un prieten a spus ...”, dar nu merită întotdeauna să fie crezut. Știi ce nu trebuie să crezi cu siguranță despre alăptare și ce poate face mai mult rău decât bine?
Nu putem folosi antitranspirant
Antiperspirantele care opresc transpirația sunt o necesitate zilnică pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, unele femei susțin că nu este potrivit să le folosiți în timpul sarcinii, deoarece substanțele nocive pot pătrunde în lapte. Cu toate acestea, până în prezent nu există dovezi care să susțină această afirmație. Din contră.
Totuși, ceea ce este bine să ne gândim - este să alegeți un antiperspirant inodor, puteți ajunge la un tip fără poluanți sau naturali. Rețineți că parfumul produsului îl poate deranja pe nou-născut și poate provoca haos, deoarece nu-și miroase mama. Este recomandabil să excludeți spray-ul, care este pulverizat și poate ajunge și la sfarcuri, ceea ce provoacă nu numai un miros „străin”, ci și un gust neplăcut.
Când nu alăptăm, doar suptăm, puteți bea alcool
Acest mit a fost creat probabil de femei care nu au vrut să renunțe la alcool nici în timpul alăptării, dar cu siguranță nu se bazează pe adevăr. Nu contează dacă alăptați sau alăptați, multe substanțe intră în lapte, inclusiv alcool. Un pahar de vin este cu siguranță neprețuit în timpul îngrijirii non-stop a copilului, dar alcoolul trece în lapte - indiferent dacă alăptăm sau suptăm. Singurul lucru pe care îl puteți face dacă vrem să facem seara mai plăcută cu un vin este să sugeți laptele înainte de a începe să beți și să îl folosiți când bem. Dar să nu exagerăm oricum!
În plus, alcoolul din lapte simte bebelușul și îl poate face dezgustat. De ce ar trebui un copil să cunoască gustul alcoolului? De asemenea, este o prostie să mă învinovățesc cu expresia: „Dacă pot conduce, pot alăpta ...” Nu, nici măcar puțin alcool alăptează dacă intenționați să alăptați.
Acum este momentul potrivit pentru dieta
Un alt mit fals. Ca și în timpul sarcinii, nu este indicat să urmați o dietă în timpul alăptării. Doar alăptarea ne ia 500 de calorii pe zi, astfel încât greutatea sarcinii va scădea mult datorită acesteia. În plus, este important să mâncăm o dietă variată, cu o mulțime de substanțe nutritive - hrănim încă copilul direct din corpul nostru. Nu trebuie să ratați grăsimile sănătoase - avocado, pește gras, nuci, fructe și legume, leguminoase și carne albă slabă. Dacă vrem să ne limităm dieta, să o facem cel mai devreme la două luni după naștere, într-un moment în care corpul nostru se recuperează cumva de la naștere și alăptarea este în plină desfășurare.