Poate că puneți această întrebare în fiecare dimineață după o noapte nedormită cu bebelușul dvs. sau după o zi plină. Consumul de cafea în timpul alăptării afectează copilul?
În plus față de creșterea responsabilităților pentru bebeluș, gospodărie și frecvente treziri pe timp de noapte, ca să nu mai vorbim, fiecare mamă simte doza potrivită. oboseală. Apoi, o băutură revigorantă sub formă de cafea sau ceai va fi cu siguranță utilă.
ALCOOL versus alăptare
Consumul de cafea nu este interzis mamelor care alăptează, DAR
Alăptarea nu trebuie să fie o barieră majoră în calea consumului de băuturi cofeinizate. Cu toate acestea, este recomandabil să urmați reacţie bebelusul tau.
Unii bebeluși pot reacționa la cofeină cu o activitate crescută, ceea ce este contraproductiv dacă mama vrea să se odihnească.
Cofeina poate fi metabolizată în corpul mamei timp de până la 6 ore, astfel că intră în lapte în timpul mai multor ședințe de alăptare, deși nu în doze foarte mari. Cu toate acestea, corpul copilului nu poate face față acestei substanțe.
Dieta care alapteaza - 6 principii pentru mamele care alapteaza
În special în primele luni de viață, corpul copilului nu poate excreta în mod eficient cofeină, prin urmare, se poate acumula în corpul bebelușului și îi poate provoca probleme de somn și nervozitate generală.
Dacă nu observați reacția la copilul dvs., vă puteți răsfăța cu siguranță la cafea, cu toate acestea, doar de maxim 2 ori pe zi. Eu personal cred că este mai bine să eliminați complet băuturile cu cofeină din dietă în timpul alăptării sau înlocuit cu alternative decofeinizateeu.
Mai bine încearcă să surprinzi un moment și să te delectezi cu odihna și să dormi cu bebelușul tău. Un somn suficient are un efect pozitiv asupra producției și calității laptelui. Și teancul de haine nefericite va mai aștepta.