Trimis de la Miro Veselý »03 iunie 2009, 13:05

forum

Salut, testez o hrănire puțin ciudată de câteva săptămâni și pare un rezultat destul de frumos. Am un mixer puternic și fac zilnic gebuzini, care se hrănesc. Voi posta câteva rețete pe web în scurt timp, dar aș dori să vi le împărtășesc dacă doriți să o încercați și voi.

În loc să iei trei mese, trei băuturi. Un exemplu de astfel de amestec: o mână de semințe de in (un ingredient important!) Din două lingurițe de lapte praf sau din două linguri de lapte de soia, jumătate de portocală, puțină țelină și/sau pătrunjel, din 3 nuci . Un kiwi. Puțină brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Poate fi un îndulcitor artificial dacă nu vă este frică de ceai. Poate exista ceva fulgi de ovăz. O jumătate de litru de apă, amestecați timp de 3 minute. Bea acum. Ingredientele menționate pot fi omise sau îmbogățite cu altele, astfel încât un astfel de amestec energetic să aibă puțin peste 1000 kJ și un conținut de nutrienți echilibrat aproximativ.

Gustul este minunat, dar m-am obișnuit destul de repede și mi-a plăcut destul de mult. Fără gătit, îmi place și mai mult. este un gebuzin destul de dens care satisface abundent. între timp, bea apă curată.

Știu că unii îmi spun că nu ar trebui să mai slăbesc, dar mai am câteva resturi pe stomac, așa că încerc o dietă alternativă care nu ar fi o dietă de slăbit, dar care oferă cea mai echilibrată cantitate de nutrienți dintr-o sursă naturală și cât mai redusă posibil. Puteți încerca cui îi pasă.

Practic, sunt bare de proteine ​​diluate, deci nimic nou sub soare