nikoleta

Ea a devenit chipul unui joc online chinezesc de la Perfect World, ca model, a lucrat nu numai în China, ci și în Singapore, Mexic, Thailanda și India. Aici Piešťanka Nikolete Kováčová a plăcut cel mai mult mâncarea crudă. Prin urmare, a început să-i acorde mai multă atenție. Astăzi, au propriul blog împreună cu mama lor, care este, de asemenea, entuziastă de acest stil de dietă Raw Mother & Daughter cu rețete și sfaturi pentru cei interesați de alternativele dietetice Alții sunt iadul 6.

Deși blogul tău se numește Raw Mother and Daughter, conform postărilor tale, nu mănânci doar mâncare crudă, este așa?

Modul în care mănânc variază de la o perioadă la alta și, de asemenea, în funcție de țara în care mă aflu. În climatul nostru european, mănânc mai multe alimente vegane, iar la tropice, fructe. Acest lucru este natural, deoarece fructul răcește corpul la 40 de grade cel mai bine. Și în ele nu are poftă de mâncare gătită. În Slovacia, mănânc rawtill 4, așa că combin mâncare crudă și vegetariană descărcare fișier Java ftp. Mai multe fructe vara și mai multe legume iarna.

Care a fost principalul motiv pentru care ți-ai schimbat dieta? Ca model, ați simțit presiunea de a vă menține linia subțire?

Da, modelarea a fost un stimulent pentru a avea grijă de ceea ce am mâncat, așa că mi-am schimbat dieta și am căutat una potrivită. Veganismul în sine a apărut dintr-o situație în care am trăit în India și a trebuit să-mi adaptez dieta la țară și la meniu. La acea vreme, mâncarea crudă, adică mâncarea vegetală care nu este gătită, mi se potrivea cel mai bine. Și întrucât dieta crudă se bazează pe dieta vegană, am ajuns la principiile veganismului și am devenit interesat de alte contexte, cum ar fi sănătatea 명상 음악 mp3 다운로드.

Vegetarianismul, veganismul sau vitarianismul se confruntă cu un boom destul de mare, dar în țara noastră femeile îl adoră mai mult decât bărbații. Care este experiența dvs., după părerea dvs., acest lucru se aplică și în țările asiatice, care sunt de fapt leagănul unui astfel de aliment?

Cred că acest lucru este adevărat peste tot în lume. Veganismul afectează femeile, deoarece suntem mai empatici și suntem capabili să luăm motive etice și de mediu pentru a fi vegani chiar foarte personal, prin dragostea față de animale, oameni și copii 알 뷰어 다운로드. Nu interzicem să simțim și să exprimăm emoții diferite, așa cum fac mulți bărbați. Pe de altă parte, suntem supuși mult mai multă presiune pentru a fi frumoși și slabi, deci suntem mai preocupați de o dietă sănătoasă, care ne îndreaptă mai des către veganism și vitarianism. În Asia, mai mulți bărbați au motive să fie vegani sau vegetarieni din cauza religiei. Israelul și India sunt exemple. Dar sper că perioada de glorie va veni încă și că bărbații vor deveni vegani în viitor și din cauza femeilor. Până în prezent, aproximativ 70% dintre vegani sunt femei.

Tu ca model călătorești mult. Cum te descurci? Deși este mai bine ca niciodată în meniul restaurantului, nu aveți întotdeauna la îndemână atâtea fructe și legume cât ați avea nevoie ...

Faptul că adaug și veganul la dieta crudă îmi face foarte ușor să călătoresc 윈도우 윈도우 10 다운로드. Dar astăzi puteți alege meniul raw sau vegan în fiecare avion, doar raw este doar un astfel de canapea pentru un adevărat vitarian. De aceea, împachetez fructe practice precum curmale, smochine și banane în avion, sau în orice călătorie, care au o valoare energetică suficientă. În Bratislava, alegerea pentru vegani este deja destul de decentă. Dar sunt mereu gata și port fructele mele, cel puțin bananele coapte, așa că nu există riscul de foame.

Câțiva oameni care au încercat să treacă la vegetarianism au renunțat adesea la acesta, astfel încât să nu fie nevoiți să își pregătească în permanență propriile alimente și să nu fie reticenți în a avea provizii mai mari de fructe și legume acasă, așa cum le-ați sfătui 죠죠 슈퍼 파이트 다운로드?

Problema este doar dacă nu doriți să investiți mai mult timp în gătit și cumpărături și doriți să aveți mâncare vegană peste tot, ceea ce nu este încă posibil. Dar există o mulțime de rețete vegane ușoare și rapide și, dacă vă place să gătiți puțin, nu va fi o problemă. Dacă are un alt motiv bun pentru a fi vegan pentru că nu vrea să rănească planeta sau animalele, nu îl va descuraja. Dacă cineva este descurajat să-și pregătească propria mâncare, este doar o scuză și renunță fără luptă. Prin urmare, vă sfătuiesc în principal: să stabiliți priorități și să nu fiți vegani doar pentru dvs. formularul Rețelei de contact de urgență. Pentru că adesea propria sănătate sau pierderea în greutate nu este suficientă ca motivație. Dar o privire asupra realității fermelor și abatoarelor noastre ne poate face bucătari vegani. Din fericire, tendința este că mâncarea vegană va fi doar mai accesibilă și acest obstacol în calea confortului nostru va dispărea. Dar este, de asemenea, necesar să-l merităm și să cerem mâncăruri vegetariene și vegane în fiecare restaurant unde luăm masa. Vorbește și nu ascunde preferințele tale alimentare.

Pe blogul dvs., oferiți, de asemenea, sfaturi, prelegeri sau cooperare cu privire la alimentele crude 유 오기 다운로드. După părerea dvs., oamenii de aici sunt gata să-și schimbe dieta?

Când oamenii caută o alternativă, sunt gata. De multe ori nu au nicio idee reală despre cum să facă o schimbare cu succes, cum să înceapă, nu au toate informațiile și, prin urmare, avem și blogul sau youtube-ul nostru. Atunci când un solicitant primește informații, acesta este motivat, i se va părea mai ușor și el va deveni vegan sau raw vegan fără probleme majore.

Nu este necesar să vă monitorizați starea de sănătate în timpul tranziției la un alt tip de dietă? Cum l-ați rezolvat și l-ați rezolvat? Consultați un medic?

Toată lumea ar trebui să urmărească cu siguranță cum se comportă corpul său, care sunt gusturile sale și dacă există modificări prin care trece la început sau se întâmplă ceva din alte fonturi fixedsys. Dacă doriți, puteți merge pentru o verificare completă a sănătății înainte de a vă schimba dieta și apoi după o jumătate de an sau un an la o dietă vegană. Dar dacă o persoană este, în general, la fel de sănătoasă ca mine, atunci nu cred că trebuie să se ocupe activ de ea. Am fost la doctor abia după un an de veganism pentru un control preventiv, apoi donam sânge. Așa că am crezut că testele mele de presiune, fier și sânge în general s-au îmbunătățit și, în acel moment, am consultat și medicul, ceea ce a fost foarte plăcut, deoarece medicul a luat veganismul ca pe un lucru obișnuit. Aș dori să recomand tuturor să meargă la medicul lor și să se consulte, dar depinde și de medic. Nu toată lumea s-a confruntat cu veganismul și poate sfătui pacientul, ba chiar îl poate speria inutil cu zvonuri, de exemplu despre deficiența de proteine ​​protein 큐피드 다큐 피드.

Scrii pe blogul tău că nu împărtășești un singur continent cu mama ta ... Ești încă în Asia? Unde anume?

Asta era adevărat când l-am scris, locuiam în Singapore la acea vreme și mama mea în Slovacia. Dar ultimul an l-am petrecut la Bratislava într-o călătorie în Japonia, așa că am avut același continent pentru o vreme. Încă îmi place să călătoresc și uneori nu sunt în Slovacia de jumătate de an. Dar amân treptat modelarea pe cea de-a doua piesă, așa că pot fi mai mult în Slovacia și pot dedica mai mult timp blogului meu.

Nikoleta Kováčová provine din Piešťany. După ce a absolvit Școala Gramatică din St. Michal Arhanghel a început să studieze jurnalismul la Universitatea Comenius. A fost atrasă de călătorii și a fost pe deplin dedicată modelării de la vârsta de 19 ani. Mai mult de trei ani a trăit în țări precum China, Thailanda, India, Singapore, Mexic. În 2012, a devenit chipul jocurilor pe computer din China. El și mama sa lucrează în prezent pe site-ul lor cu rețete și sfaturi despre mâncare crudă: Raw Mother & Daughter.

A vorbit: Adriana Drahovská, foto: arhiva lui Nikoleta Kováčová, FB Raw Mother & Daughter