care

Când mănânc într-un restaurant, mai cer chelnerilor apă fără gheață și apă răcită. Apoi mă privesc mereu de parcă aș fi nebun.

Astăzi veți afla de ce fac asta.

Închide ochii și imaginează-ți acest lucru:

Este primăvara devreme și vă aflați pe terasa de lemn a casei, care se întinde până la lac. Aerul este cald, dar vârful lacului s-a topit recent.

Apa este albastră limpede și puteți vedea până la fund. Închizi ochii și sări în el.

Ce va face pielea ta? Și cum reacționează corpul tău? Te simți prins sau relaxat?

Probabil ați auzit că apa caldă vă face pielea mai relaxată și deschide porii, în timp ce apa rece strânge pielea și închide porii.

Același lucru se întâmplă cu tractul digestiv atunci când bei apă rece.

Ce se întâmplă de fapt atunci când bei apă rece ca gheața?

  • Corpul tău cheltuiește energie pentru a regla temperatura, în loc să digere și să absoarbă nutrienții din alimente.
  • În timp ce beți băuturi reci, digestia este limitată, vasele de sânge sunt înguste, ceea ce face dificilă hidratarea corpului. În cele din urmă, acest lucru poate duce și la pierderea fluidelor corporale.
  • Când beți apă rece în timpul sau după masă, temperatura apei întărește grăsimile din alimente, care rămân nedigerate. Părțile nedigerate ale putrezirii alimentelor și sunt un factor major de risc pentru cancerul de colon!
  • Consumul de apă rece după masă creează exces de mucus, ceea ce reduce funcția sistemului imunitar. Sunteți mai predispus la rinită sau alte boli infecțioase.

Unii oameni susțin că apa rece poate fi benefică, deoarece arde calorii în plus atunci când se încălzește.

Cu toate acestea, nu vrem ca tractul nostru digestiv să fie nevoit să lucreze mai mult pentru a digera alimentele. Dimpotrivă, ar trebui să-i ușurăm funcția!

La urma urmei, există atât de multe alte modalități de a arde calorii în plus.

Avantajele consumului de apă caldă sau călduță

  • Producția propriilor enzime digestive este stimulată și digestia generală este îmbunătățită.
  • Hidratare mai rapidă și mai eficientă a corpului.
  • Intestinele funcționează mai bine (și este absolut uimitor dacă adăugați la asta dimineața suc de lămâie).
  • Mâncarea se descompune mai repede.
  • Procesul natural de detoxifiere a organismului este crescut prin rinichi, piele și sistemul limfatic.

Dacă te obișnuiești să bei apă fierbinte sau cel puțin apă la temperatura camerei, vei experimenta o îmbunătățire imensă a digestiei și a sentimentului după ce ai mâncat.

Câțiva oameni au văzut chiar o reducere a poftelor de zahăr și dulciuri!

Încercați și veți fi plăcut surprinși. Poate că acest lucru vă va elimina problemele digestive pe termen lung, pe care niciun medic nu a reușit să le rezolve până acum.